3 Aterosklerosiari aurre egiteko etxeko erremedioak

Alai

• 1. Zaldizko buztana
• 2. Berenjena ura limoiarekin
• 3. Belar tea

Aterosklerosiaren etxeko erremedioetarako aukera ezin hobeak, hau da, arterien barruan gantz pilatzea, berenjena eta belarra bezalakoak dira, besteak beste, berdela, elikagai horiek gantz-plakak desagerrarazten laguntzen duten propietateak dituztelako.

Baina etxeko erremedio horiez gain, oso garrantzitsua da gantz asko duten jakiak murriztea, hala nola gantz haragiak, barbakoa, feijoada, frijituak edo gantz hidrogenatuekin prestatuak. Kontserbak eta inkrustazioak ere saihestu behar dira. Ideala elikagai horiek astean behin bakarrik kontsumitzea da, gehiegizko pisua eta arterien barruan gantz pilatzea saihesteko. Hauek dira etxeko irtenbideak:

1. Zaldizko buztana

Aterosklerosiaren etxeko erremedio ona zaldi isatsaren infusioa da, gantz plakak kentzen eta odol zirkulazioa hobetzen laguntzen baitu.

Osagaiak

• 2 koilarakada horsetail
• 1 kopa ur irakinetan

Prestatzeko metodoa

Gehitu horsetail hostoak ur irakin batean, estali, utzi hozten gutxienez 15 minutuz, iragazi eta edan ondoren. Edan infusio hau egunean hainbat aldiz, otorduen artean, efektu hobea izateko.

2. Berenjena ura limoiarekin

Aterosklerosiaren beste etxeko erremedio on bat berenjena ura hartzea da, arterietako gantz pilaketari aurre egiten laguntzen baitu eta horrek ere kolesterola jaisten laguntzen du.

Osagaiak

• 2 berenjena txiki edo 1 handi
• 1 limoi
• 1 litro ur

Prestatzeko modua

Ebaki berenjenak karratu txikietan, eta busti uretan 12 orduz. Iragazi eta gehitu limoi 1aren zukua, edan ezazu zaporeko ur hori, egunean 4 eta 6 aldiz.

Berenjenak presio arteriala jaitsi eta aterosklerosia prebenitzeko propietateak ditu, baina tratamendua eraginkorra izan dadin ezinbestekoa da dieta ona, koipeak neurriz kontsumitzea eta jarduera fisikoak egitea.

3. Belar tea

Malba tea eta plataina hartzea ere adierazten da sendabelar hauek odol zirkulazioa hobetzen eta kolesterola borrokatzen laguntzen dutelako.

Osagaiak

• Eskukada 1 malba
• Eskukada bat platano
• 1 eskukada albahaka
• 6 baratxuri xehatu
• 1/4 tipula txikituta
• 3 edalontzi ur

Prestatzeko modua

Jarri osagai guztiak zartagin batean eta irakiten jarri. Sua itzali, estali zartagina eta gero edan. Zaporea emateko, jarri limoi zati bat edalontziaren kopan, tea edan eta goxatzeko. Edan egunean 3 edo 4 edalontzi.

Oinarrizko dieta egokia da, gantzak kontsumitu gabe, tratamenduak arrakasta izan dezan. Jarduera fisiko batzuk egiteaz gain, jarraitu medikuak agindutako botikak hartzen.