The Wellness Rituals Rebel Wilson-ek bere "Osasun Urtetik" eusten dion

Alai

• Berrikuspena

"Azken urte honetara arte - nire osasun urtea - ez nuen inoiz ongi hartu ongizatea alde guztietatik", esan du Rebel Wilsonek. Forma. "Baina 40 urte nituen eta arrautzak izoztea pentsatzen nengoen, eta adituek esan zidatenez, orduan eta osasuntsuago nago, orduan eta hobeto joan daiteke prozesua. Emozio pixka bat pizten zait nire buruari aurretik zergatik ez zitzaidan axola nire osasuna zaintzeagatik. hau. Ez zen lehentasuna, eta ez nekien nola egin ondo ".

Aktoreak bere bidaiari hasiera eman zion Austriako osasun-erretiro batean, "eta horrek era guztietako substantzia toxiko guztiak kanporatu zituen", dio. "Han nengoela ikasi nuen ibiltze moderatua - ezta bizkorra ere - alferrikako gorputzeko gantzak galtzeko modurik onena dela".

Ibili ahala podcast altxagarriak entzuten ditu. "Gustatzen zaizkit mezu positiboak zabaltzen dituztenak, adibidez Leku zoriontsua eta Helburua, eta datazio bezalako podcastak U Gora?", dio Wilsonek.

Gunnar Peterson bere entrenatzailearekin ere lan egiten du astean hiru aldiz; elikadura emozionala nola kudeatzen ikasten egon da; eta eguneroko osagarriak hartzen ditu. "Gauza da, ez naiz ona pilulak irensten. 30 minutu beharko nituzke. Gero Olly gomak aurkitu ditut Whole Foods-en. Bitaminak irauli dizkidate. Bi segundotan murtxikatu ditut", dio Wilsonek. Olly enbaxadorea. "Goizean Olly Jaio aurreko edo Emakumeen Multzoa hartzen dut. Gauean, zeruko ilea, edertasun ukaezina eta melatonina dituen loa gustatzen zaizkit. Nire familia osoa horietara iritsi naiz". (Lotua: gaizki al dago melatonina gauero hartzea?)

Olly The Essential Jaio aurreko osagarria $ 17,81 dendan erosi Amazon Olly The Perfect Emakumeen osagarri anitzeko $ 17,54 eros ezazu Amazon

Aldaketa horiek guztiek barru-kanpoko eragina izan dute: "Orain jendeak hitz egiten duen gauza hori sentitzen dut - barrutik osasuntsu bazaude, kanpotik distira egiten duzu", dio. «Ez dut azalekoa izan nahi, eta itxura ez da dena, baina uste dut adinarekin gero eta itxura hobea dudala».

Larruazalaren zainketak eta makillajeak hori hobetzen dute. "SK-II eta Charlotte Tilbury gustatzen zaizkit, eta korear maskarak probatzen ari naiz beti", dio izarrak.

Bere larruazalari itxura dirdiratsua eta ihintzatsua emateko, Wilson-ek Charlotte Tilbury Charlotte-ren Magic Cream (Buy It, 29 $, sephora.com) aplikatzen du Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara (Erosi, 33 $, sephora) bere belak estali aurretik. com), egun osoan zehar egon ohi dena, dio. "Eta Anastasia Beverly Hills Brow Wiz harrigarria da. Aurpegia betetzea oso gauza azkarra da eta nire aurpegi osoa moldatzen du".

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $ 29,00 eros ezazu Sephora Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 Mascara $ 33,00 erosi it Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz 23,00 $ eros ezazu Sephora

Berrikuspena

Iragarkia