Zer da piknogenola eta zergatik erabiltzen du jendeak?

Alai

• Larruazalaren onurak
• TDAHren onurak
• Beste onura batzuk
• Neuroprotektore efektua
• Bihotzaren osasuna hobetzen du
• Sindrome metabolikoa tratatzen du
• Nola erabili piknogenola?
• Bigarren mailako efektuak al daude?
• Beheko lerroa

Zer da piknogenola?

Pycnogenol Frantziako itsas pinudiaren azalaren beste izen bat da. Osagarri natural gisa erabiltzen da hainbat baldintzetarako, larruazal lehorra eta TDAH barne. Pycnogenol-ek osagai aktiboak ditu, kakahuetearen larruazalean, mahats-hazian eta sorgin hurritz azalean ere aurki daitezke.

Larruazalaren onurak

Piknogenolak onura ugari eskaintzen dizkio larruazalari, zahartzearen seinaleak murriztea barne. Menopausiaren osteko emakumeei buruzko 2012an egindako ikerketa txiki batek aurkitu zuen piknogenolek larruazalaren hidratazioa eta elastikotasuna hobetzen zutela. Ikerketako parte-hartzaileek piknogenola hartu zuten osagarri gisa, eta larruazal lehorrekin hasi ziren emakumeengan eraginkorrena zela ikusi zen. Ikertzaileek ondorioztatu dutenez, piknogenolak azido hialuroniko eta kolagenoaren produkzioa areagotu dezake, zahartzearen aurkako produktu askotan dauden biak.

2004an egindako animalien azterketan, piknogenola zuen gel bat aplikatzeak zauriak sendatzeko prozesua azkartzen zuela ere aurkitu zuen. Orbainen tamaina ere murriztu zuen.

2017an egindako azterketa batek piknogenola erabiltzeak larruazalean zahartzearen ondorioak murrizteko dituen abantaila ugari jakinarazi ditu. Piknogenolak erradikal askeen sorrera murrizten duela dirudi, larruazaleko hainbat egoerekin lotutako molekulak baitira. Badirudi zelula birsortzeko eta erreplikatzeko ere laguntzen duela.

Azterketa honetan, piknogenolak ere lagundu dezake:

• UVB izpien zimurrak murriztea
• azalaren lodiera gutxituz
• larruazalaren zimurtasuna murriztea
• zahartzearen seinale ikusgarriak hobetuz
• UV izpietatik babestea
• hantura saihestuz
• gorritasuna murriztuz
• melasma eremuak gutxituz
• koloreztapena murriztuz
• argazkien zahartzea saihestuz
• larruazaleko minbiziaren aurka babestea

TDAHren onurak

Azala sendatzeko propietateez gain, piknogenolak ere agintzen du haurrei TDAH sintomak kudeatzen laguntzeko. 2006ko ikerketa batek aurkitu zuen lau astez egunero piknogenol osagarria hartu zuten haurrek hiperaktibitate maila nabarmen baxuagoa zutela. Badirudi haien arreta, ikusmen motrizitatea eta kontzentrazioa ere hobetzen dituela. Ikerketaren parte-hartzaileen sintomak piknogenola hartzeari utzi eta hilabetera hasi ziren berriro agertzen.

2006ko beste ikerketa batean, piknogenolaren jarduera antioxidatzaileak estres oxidatiboan izan zituen ondorioak aztertu ziren, ustez TDAHan eragiten duten faktore ez genetikoetako bat da. Hilabete batez piknogenol osagarria hartu zuten haurrek antioxidatzaile maila osasuntsuak zituzten. Emaitza hauek itxaropentsuak diren arren, ez dago nahikoa ikerketa antioxidatzaile mailek TDAH sintometan duten eragina ondo ulertzeko.

Saia zaitezkeen TDAHren beste hainbat erremedio natural ere badaude.

Beste onura batzuk

Neuroprotektore efektua

2013ko animalien azterketaren emaitzek iradokitzen dute piknogenolak garuneko lesio traumatiko baten ondoren nerbio zelulen kalteak murrizten lagun dezakeela. Hori uste da piknogenolaren estresa oxidatiboa eta hantura murrizteko duen gaitasunaren ondorioz. Oraindik ere, ikerketa gehiago egin behar dira aurkikuntza horiek eta piknogenolen papera buruko traumatismoak eragindako kalteak murrizteko hobeto ulertzeko.

Bihotzaren osasuna hobetzen du

2017ko ikerketa txiki batek piknogenolaren ondorioak aztertu zituen menopausiarekin lotutako arrisku kardiobaskularreko faktoreak tratatzerakoan. Zortzi astez piknogenola hartu zuten emakume perimenopausikoek kolesterolaren eta triglizeridoen maila jaitsi zela nabaritu zuten. Bi horien maila altuak bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku faktoretzat hartzen dira. Baraualdiko glukosa maila eta odol presioa ere normalizatuta zituzten, eta horrek pertsona batek bihotzeko arazoak izateko duen arriskua ere murriztu dezake. Hala ere, azterketa nahiko txikia izan zen, beraz, handiagoak behar dira aurkikuntza horietan piknogenolen papera guztiz ulertzeko.

Sindrome metabolikoa tratatzen du

2015eko azterketa batek adierazten du piknogenola sindrome metabolikoa eta lotutako nahasteak, hala nola obesitatea, diabetesa eta hipertentsio arteriala bezalakoak tratatzeko erabil daitekeela. Berrikuspenean piknogenolek zera egin dezaketen ebidentzia aurkitu da.

• odoleko azukre maila murriztu diabetesa duten pertsonengan
• odol-presioa jaitsi
• gerriaren tamaina murriztu
• giltzurrunetako funtzioa hobetu

Bere onura neuroprotektoreen antzera, piknogenolen onura metabolikoak propietate antioxidatzaile eta antiinflamatorioekin lotuta daudela dirudi.

Nola erabili piknogenola?

Piknogenola ahoz hartu ohi da kapsula moduan. Hala ere, topikoki ere erabil daiteke. Zertarako erabiltzen duzun kontuan hartu gabe, ahalik eta dosi txikienarekin hastea da onena. Pixkanaka-pixkanaka zenbat hartzen duzun handitu dezakezu zure gorputzak horren aurrean nola erreakzionatzen duen jakiteko.

Osasun Institutu Nazionalen arabera, segurua da helduek 50 eta 450 miligramo piknogenol hartzea egunero urtebetez. Larruazaleko krema gisa, segurua da zazpi egun inguru erabiltzea. Hala ere, larruazal hauts gisa, segurtasunez erabil dezakezu sei astez.

Oraindik ez da nahikoa azterketa egin haurrak tratatzeko praktika protokoloak aldatzeko. Lana ezazu zure pediatrarekin haur bakoitzaren kontraindikaziorik dagoen ikusteko. Piknogenola haurrentzat segurua dela uste den arren, aste batzuetan bakarrik hartu beharko lukete aldi bakoitzean. Astebete edo bi asteko atsedena hartu ondoren, hainbat astez berriro hartzen has daitezke. TDAH duten haurrentzat, ikerketek iradokitzen dute sintomak berriro pizten direla hilabete bat igaro ondoren piknogenola hartu gabe, beraz, aldizkako atsedenaldiak hartzeak ez luke hain eraginkorra izan behar. Epe luzeko gibeleko kalteak aztertzeko ikerketarik ez da egin.

Osasun Institutu Nazionalen dosi jarraibideak kontsulta ditzakezu baldintza zehatzak lortzeko. Ahal izanez gero, saiatu piknogenola tokiko hornitzaile baten eskutik lortzen, esate baterako, janari naturaleko denda batetik. Hango langileek askotan dituzun zalantzak erantzun eta marka zehatzei buruzko informazio gehiago eman dezakete.

Bigarren mailako efektuak al daude?

Jende gehienarentzat piknogenolak ez du bigarren mailako efekturik eragiten. Hala ere, beti komeni da dosi baxu batekin hastea, zure gorputzak nola erantzuten duen kontrolatzeko.

Bigarren mailako efektu posibleak hauek dira:

• zorabioak
• bertigoa
• nekea
• heste-hesteetako gaiak
• goragalea
• suminkortasuna
• buruko mina
• logura
• ahoko ultzera
• larruazalaren narritadura
• odoleko azukre maila jaitsi
• gernu arazoak

Halaber, piknogenola erabiltzea saihestu beharko zenuke lehenik zure medikuarekin hitz egin gabe:

• haurdun edo edoskitzen ari zaren
• egoera autoimmune bat dute
• odoljarioa izan
• diabetesa izan
• programatutako ebakuntza egin eta bi astera daude
• gibeleko arazoak dituzte
• bihotzeko gaixotasuna izan

Gainera, ikerketa gehigarriak egin edo zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke piknogenola hartu aurretik, halaber:

• immunosupresoreak
• kimioterapia sendagaiak
• diabetesaren aurkako botikak
• odolean edo koagulazioan eragina duten botikak, belarrak eta osagarriak

Beheko lerroa

Piknogenola osagarri naturala den arren, eragin onak izan ditzake zure osasunean, positiboak zein negatiboak. Hasi dosi txikiarekin bigarren mailako efektuak eragiten ez dituela ziur egon zaitezen. Gainera, ziurtatu lehenik zure medikuarekin hitz egiten duzula azpian dagoen osasun egoera bat baduzu edo beste botika batzuk hartzen badituzu.