Zergatik dira Nire Hatzak Ireki?

Alai

• Zerk eragiten ditu inausketa hatzak?
• Inausiazko hatzak eragiten dituzten baldintza medikoak
• Deshidratazioa
• Diabetesa
• Tiroideoaren nahastea
• Linfedema
• Lupus
• B-12 bitamina gabezia
• Nola tratatu inauterietako hatzak
• Diabetesa tratatzea
• Tiroidearen desoreka tratatzea
• Linfedema tratatzea
• Lupusa tratatzea
• B-12 bitamina gabezia tratatzea
• Beheko lerroa

Inoiz bainu luzea hartu baduzu edo igerilekuan denbora eman baduzu, ziurrenik zure hatzak inausten dituzula nabaritu duzu. Hatzen puntek eta, batzuetan, hatzek osotasunean, inausketa baten antzeko zimurrak eta zimurrak sortzen dituzte.

Inausketa berez ez da kaltegarria izaten eta berez joaten da. Uraren ondorioz gertatzen ez den inausketa luzea edo inausketa, ordea, azpian dagoen mediku arazo baten sintoma izan daiteke.

Zerk eragiten ditu inausketa hatzak?

Medikuen komunitateak uste zuen inausketa hatzekin ura xurgatzeak eragiten zuela. Gaur egun jakina da behatz inausteak larruazalaren azpitik estutzen diren odol hodien emaitza direla. Baldintza nerbio sistemaren funtzioarekin lotuta dago.

Urak eragin hori izan dezake, baina beste arrazoi batzuk ere badaude. Esate baterako, inausketa jariakin edo nerbioen kalteak direla eta gerta daiteke, biek azpiko osasun egoera bat adieraz dezaketela.

Inausiazko hatzak eragiten dituzten baldintza medikoak

Uretan murgiltzeagatik hatz inausteak arazoa ez diren arren eta behatzak lehorrean azkar konpontzen direnean, beste baldintza batzuek urik gabeko inausketa sor dezakete.

Deshidratazioa

Ur nahikoa edaten ez duzunean, larruazalak bere elastikotasunaren zati bat galtzen du. Honek, hatz inausteak eta zure gorputzeko beste atal batzuk sor ditzake.

Helduek egunean sei-zortzi edalontzi ur edan behar dituzte, batez ere ariketa fisikoan edo ondoren edo eguraldi beroan.

Beste edari batzuek, hala nola zukuak, freskagarriak eta baita tea ere, deshidratatu egin dezakete. Hori dela eta, ez sartu edari mota hauek zure ur kontsumoa neurtzerakoan. Deshidratazioaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• nekea
• aho lehorra
• gernu hori iluna
• zorabioak
• buruko minak
• egarria handitu

Lortu informazio gehiago deshidratazioari buruz.

Diabetesa

Edozein diabetes motaren odoleko glukosa maila altuak behatz arina sor dezake. Diabetesak izerdi guruinak kaltetu ditzake, eta izerdi ezak lehortasuna sor dezake. Hiru diabetes mota daude: 1 motakoa, 2 motakoa eta haurdunaldia. Sintoma asko hiru aldaeren artean gainjartzen dira eta hauek dira:

• maiz urination
• egarria handitu
• muturreko gosea
• nekea
• zetonak gernuan
• Ikusmen lausoa
• argitu gabeko pisua galtzea
• maiz infekzioak

Lortu informazio gehiago 1. eta 2. motako diabetesari buruz.

Tiroideoaren nahastea

Tiroide guruina - lepo barruan dagoena eta tximeleta itxura duena - gorputzaren tenperatura eta metabolismoaren erregulazioaz arduratzen da.

Zure tiroideak erregulatzen du janaria nola xehatzen duzun eta elikagai hori berehalako energia lortzeko erabiltzen den edo gordetzen den.

Tiroideen nahastea dutenek behatz aranadunak izan ditzakete, baita larruazaleko erupzioa ere, eta horrek inausketa antzeko zimurrak ere sor ditzake. Tiroideoaren nahasteak beste sintoma batzuk ere baditu, motaren arabera:

Hipotiroidismoa

• aurpegi puztua
• nekea
• idorreria
• pisua irabaztea
• hotzarekiko sentsibilitatea handitu
• mina eta zurruntasuna artikulazioetan
• ilea argaltzen

Hipertiroidismoa

• bat-bateko pisua galtzea
• izerditan
• jateko gogoa handitu
• dardara
• beroarekiko sentsibilitatea handitu
• ile fina eta hauskorra
• hilekoaren aldaketak

Lortu informazio gehiago hipotiroidismoari eta hipertiroidismoari buruz.

Linfedema

Besoetan eta hanketan hantura linfedema esaten zaio. Kasu gehienetan, gorputz bakarra eragiten da. Baina batzuetan bi besoetan edo bi hanketan eragina izan dezake. Hantura sistema linfatikoan blokeatzeagatik sortzen da, normalean minbizia tratatzerakoan ganglio linfatikoak kentzearen edo kaltetzearen ondorioz. Likido linfatikoa ez da behar bezala drainatzeko gai eta fluidoaren pilaketak hantura eragiten du. Hantura besoan gertatzen denean, hatzetan eragina izan dezake eta aranaren hatzak sor ditzake. Linfedemaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• estutasun edo astuntasun sentsazioa
• minak edo ondoeza
• mugimendu sorta gutxitu
• larruazala gogorra edo lodia (fibrosia)
• maiz infekzioak

Argibide gehiago linfedemari buruz.

Lupus

Lupus eritematoso sistematikoa, maiz "lupus" gisa aipatzen dena, gaixotasun autoimmunea da, sistema immunologikoak bere burua behar gabe erasotzen du eta hantura kronikoa eragiten du.

Hantura behatzetan gertatzen denean, gorri eta arantza bihur daitezke guruin puztuengatik. Lupusaren beste sintoma batzuk asko aldatzen dira, eta asko lupusarekin lotzen ez diren beste egoera batzuetan daude. Sintomak honako hauek izan daitezke:

• nekea
• erupzioa
• ilea galtzea
• sukar
• giltzurrunetako arazoak
• heste-hesteetako arazoak
• begi eta aho lehorrak

Argibide gehiago lupusari buruz.

B-12 bitamina gabezia

B-12 bitamina inausketa hatzak garatzea eragozten duen bitaminetako bat besterik ez da. Odola eratzeaz, nerbio funtzioaz, zelulen metabolismoaz eta DNA ekoizpenaz arduratzen da. Jende gehienak ez du bitamina hori eskasa, hainbat urtez gorputzean gorde baitaiteke.

Hala ere, veganoa edo begetarianoa bazara, B-12 bitamina urria izateko aukera handiagoa duzu, haragian, hegaztietan, arrainetan eta esnekietan dagoelako. B-12 bitamina gabeziaren sintomak honako hauek dira:

• anemia
• oreka eskasa
• nekea
• arnasestua
• oinak tingly
• memoria galtzea

Lortu informazio gehiago B-12 bitaminaren gabeziari buruz.

Nola tratatu inauterietako hatzak

Zure hatz inausteen arrazoiak zer tratamendu mota behar duzun zehaztuko du. Ura murgiltzeak eragindako inausketa hatzak kaltegabeak diren arren, azkar desagertzen dira eta ur gehiago edateak askotan deshidratazioa sendatzen du, beste kausa batzuek tratamendu medikoa behar dute.

Diabetesa tratatzea

Daukazun diabetes motaren arabera, zure medikuak odoleko azukrea kontrolatzea, dieta osasuntsua egitea eta intsulina terapia edo ahozko botikak erabiltzea gomendatzen du.

Tiroidearen desoreka tratatzea

Hipertiroidismoaren kasuan, zure tratamenduak botikak, iodo erradioaktiboa, ebakuntza edo beta blokeatzaileak izan ditzake.

Hipotiroidismoa normalean tiroideen hormona botikekin pilulen moduan tratatzen da eta normalean zure bizitza osoan hartzen da.

Linfedema tratatzea

Egoera honen tratamenduak ariketak, masajeak, konpresiozko jantziak, konpresio pneumatikoa, besoa biltzea eta terapia deskongestibo osoa (CDT) izan ditzake.

Linfedemaren aurkako sendabiderik ez dago, hantura murrizteko eta mina kontrolatzeko sintomak kudeatzea baizik.

Lupusa tratatzea

Lupusaren larritasunaren arabera, zure medikuak hanturaren aurkako sendagaiak (AINEak), kortikoideak edo immunosupresoreak hartzea proposatu dezake.

Kudeaketak honako hauek ere biltzen ditu:

• gehiegizko eguzki-argia saihestuz
• atseden ugari lortzen
• ariketa moderatua egiten
• erretzea eta bigarren mailako kea saihestea

B-12 bitamina gabezia tratatzea

Zure medikuak B-12 bitamina osagarria hartzea gomendatzen dizu, injekzio gisa, mihiaren azpian disolbatutako pilula edo sudurreko spray gisa.

Beheko lerroa

Gehienok gure bizitzako uneren batean hatz inausteak jasango ditugu, igerileku batean ondo pasatzen ari garen ala bainu luze bat hartzen ari garen.

Uretan murgildu gabe hatz inausteak jasotzen dituzunean, bestela kaltegabeak diren bigarren mailako efektu honek zerbait larriagoa seinalatu dezake.

Behatz urtarrak urik gabe garatzen badituzu eta alde egiten ez badute, jarri hitzordua zure medikuarekin. Egin zerrenda bat zure medikuari gertatutako sintoma guztien inguruan. Zure hatz inausteen zergatia zehaztu eta behar duzun tratamendua lortuko dute.