Bizkarrezurreko arazoek buruko mina sor dezakete

Alai

• Noiz ikusi medikua
• Bizkarrezurreko arazoek eragindako buruko mina nola arindu
• Konpresa epel ona egiten ikasteko irakurri: Bizkarreko mina nola tratatu.

Bizkarrezurreko arazo batzuek buruko mina sor dezakete, zerbikaleko bizkarrezurra aldatzen denean goiko bizkarreko eta lepoko giharretan pilatutako tentsioak estimulu mingarria garunera eramaten du eta horrek buruko mina sortuz erantzuten du, kasu honetan tentsio deitzen dena. buruko mina.

Buruko minak sor ditzaketen osasun arazoen adibide batzuk hauek dira:

• Nekea eta estresa direla eta giharretako tentsioa handitzea;
• Desbiderapena zutabean;
• Jarrera txarra;
• Saihets zerbikala;
• Toraxeko irteeraren sindromea.

Aldaketa horiek buruari eusten dioten indarren desoreka eragiten dute, lepoko eskualdeko biomekanika arriskuan jar dezaketen konpentsazioak sortuz, buruko mina sortuz.

Batzuetan, buruko mina migrainarekin nahastu daiteke, antzeko sintomak sortzen dituztelako. Hala ere, bizkarrezurreko arazoek sortzen duten buruko minak ezaugarri tipiko batzuk ditu. Ezaugarri hauek lepoko mugimenduekin hasi edo okertzen den mina dira eta lepoko lepoan sentikortasuna areagotzen dute, migraña batean ez daudenak.

Noiz ikusi medikua

Komenigarria da mediku orokor edo ortopedista bat ikustea:

• Buruko mina bizia eta iraunkorra da;
• Buruko mina lepoa mugitzean hasten edo okertzen da;
• Gero eta maizago bihurtzen denean;
• Buruko minaz gain, lepoan, sorbaldetan, besoetan edo eskuetan erretze edo kizkur sentsazioa dagoenean.

Kontsultan, garrantzitsua da zehazki zer sentitzen duzun esatea, zenbat denbora sumatu dituzun sintoma horiek, istripuren bat izan baduzu eta aldizka ariketa fisikoa egiten baduzu.

Galdera hauek sendagileari kausa ulertzen laguntzen diote, diagnostikoan laguntzen baitute. Zenbait kasutan, X izpiak edo erresonantzia magnetikoak bezalako probak eska ditzake, baina ez dira beti beharrezkoak, batzuetan medikua diagnostikora norbanakoa eta haren sintomak behatuz soilik irits baitaiteke.

Bizkarrezurreko arazoek eragindako buruko mina nola arindu

Bizkarrezurreko arazoek eragindako buruko mina arintzeko, egin dezakezuna zera da:

• Hartu analgesiko bat, hala nola Aspirina edo Paracetamol;
• Hartu muskulu lasaigarri bat, Miosan bezala;
• Hartu bainu lasaigarria, ur zorrotada lepoaren atzealdean erortzen utziz;
• Jarri konpresa epela lepoan eta sorbaldetan, gutxienez 15 minutuz jarduteko;
• Saiatu lepoa luzatzeko ariketa batzuk egiten.

Ikusi hurrengo bideoa bizkarreko mina arindu dezakeena jakiteko, tentsio buruko minekin ere zerikusia izan dezakeena:

Horrez gain, ezinbestekoa da bizkarrezurra tratatzea arazoa errotik kentzeko. Kasu honetan, aproposa fisioterapeuta baten laguntza bilatzea da, tratamendu egokia hasteko. Profesional honek teknika batzuk erabili ahal izango ditu, hala nola bizkarrezurreko ornoen mobilizazioa, lehen saiheskia, lepoaren eta buruaren kokapen egokia mantentzen duten indarrak berriro orekatzen lagun dezaketen ariketa eta masajeez gain. jatorri cervicogenikoa duen buruko mina saihestuz.

Konpresa epel ona egiten ikasteko irakurri: Bizkarreko mina nola tratatu.