Lehenengo hilekoa: noiz gertatzen den, sintomak eta zer egin

Alai

• Lehenengo hilekoaren zeinuak eta sintomak
• Zer egin
• Zenbat egun irauten du hilekoak
• Posible al da lehen hilekoa atzeratzea?

Lehenengo hilekoa, menarka izenarekin ere ezagutzen dena, 12 urte inguru izan ohi dira, hala ere, zenbait kasutan, lehen hilekoa adin horren aurretik edo ondoren gerta daiteke neskaren bizimodua, dieta, faktore hormonalak eta familia bereko emakumeen hilekoaren ondorioz. .

Zenbait zantzu eta sintoma agertzeak lehen hilekoa gertu dagoela esan dezake, hala nola aldakak handitu, bularreko hazkundea eta besoetako ilea, adibidez, garrantzitsua da sintoma horien garapena kontrolatzea eta beti xurgatzaile bat gertu izatea.

Lehenengo hilekoaren zeinuak eta sintomak

Lehenengo hilekoa normalean menarkia baino egun, aste edo hilabete batzuk lehenago ager daitezkeen zeinu eta sintoma batzuekin batera etortzen da eta neskaren gorputzean gertatzen diren aldaketa hormonalak direla eta. Horrela, lehenengo hilekoa gertu dagoela adieraz dezaketen zeinu eta sintoma batzuk hauek dira:

• Publiko eta besape ilearen itxura;
• Bularreko hazkundea;
• Aldak handitu;
• Pisu txikia hartu;
• Garauak itxura aurpegian;
• Aldarte aldaketan, neska haserre, triste edo sentikorragoa izan daiteke;
• Mina sabelaldeko eskualdean.

Sintoma horiek normalak dira eta neskaren gorputza aldaketak izaten ari direla adierazten dute eta, beraz, ez da gomendagarria drogak erabiltzea, batez ere minaren kasuan. Hala ere, mina oso larria bada, ur beroa botila jar dezakezu sabelaren beheko aldean ondoeza arintzeko.

Garrantzitsua da, halaber, menarkiaren lehen zantzuak eta sintomak agertu bezain laster edo lehen hilekoa "jaitsi" bezain laster, neskak ginekologoarekin hitzordua izatea, modu horretan uler daitekeelako aldaketak aldi honetan gertatzen ari dira eta hilekoarekin eta sor daitezkeen sintomekin hobeto aurre egiteko.

Zer egin

Lehenengo hilekoaren ostean, neskak ginekologoarekin kontsultatzea garrantzitsua da, hilekoarekin lotutako beharrezko orientazio guztiak eman ahal izateko, normalean hilekoaren zikloarekin batera datozen sintomak, gorputzeko aldaketak eta zer egin behar den zikloan zehar.

Horrela, ginekologoak eman ditzakeen eta hilerokoan zehar hartu beharreko jarraibide batzuk hauek dira:

• Erabili tanpoiak hilekoaren fluxua mantentzeko, zikloaren lehen egunetan gaueko tanpoiei lehentasuna emanez;
• Aldatu xurgatzailea hiru orduz behin edo emaria oso bizia den aldi hori baino lehen;
• Egin higiene intimo bat xaboi neutroarekin;
• Beti izan tamponak poltsan, batez ere hurrengo aldiaren inguruan.

Menstruazioa prozesu naturala da eta emakumearen bizitzaren parte da, eta ez lioke kezkarik edo lotsa eragin behar neskari. Gainera, hilekoa emakumearen ugalkortasunaren seinaletzat ere har daiteke, hau da, sortutako arrautzak ernaldu ez zirela adierazten du, ondorioz umetokiko horma, endometrioa, desegin daiteke. Hilekoaren zikloak nola funtzionatzen duen ulertu.

Zenbat egun irauten du hilekoak

Hilekoaren iraupena neskaren organismoaren arabera alda daiteke eta 3 eta 8 egun artean iraun dezake. Oro har, amaitu eta 30 egun igarota, hileko berria egongo da, hala ere, normala da ondorengo aldiek denbora gehiago igarotzea, neskaren gorputza egokitze prozesuan dagoelako, batez ere aldaketa hormonalekin lotuta.

Horrela, ohikoa da lehenengo hilekoaren ondorengo lehen urtean zikloa irregularra izatea, baita hilerokoaren fluxua ere, hilabeteak gero eta biziagoak izan daitezkeena. Denboraren poderioz, zikloa eta emaria erregularragoak dira, neskari menstruazioa noiz heltzen zaion identifikatzea errazten baitu.

Posible al da lehen hilekoa atzeratzea?

Lehenengo hilekoaren atzerapena posible da neskak 9 urte baino gutxiago dituenean eta dagoeneko lehen hilekoa gertu dagoenaren seinaleak agertzen direnean, eta egoera hori menarke goiztiarra ere deitzen zaio. Horrela, endokrinologo pediatrikoak menarka atzeratzen eta hezur hazkunde handiagoa ahalbidetzen duten zenbait neurri adieraz ditzake.

Normalean, egoera horietan, medikuak hilero hormonak injektatzea gomendatzen du neskatoak hilekoaren agerpena ekiditeko jada abantailarik ez dagoen arte. Lortu informazio gehiago lehen menarkiari buruz eta zer egin.