Obesitate morbosa: zer den, zergatiak eta tratamendua

Alai

• Obesitate morbosa eragiten duena
• Tratamendua nola egiten den
• Ebakuntza behar denean
• Haurren gizentasun morbosa

Gizentasun morbosa gorputzean gantz gehiegi pilatzeko modu bat da, 40 kg / m² baino handiagoa edo berdina den GMIa duena. Gizentasun mota hau 3. graduan ere sailkatzen da, larriena baita, izan ere, maila honetan, gehiegizko pisua izateak osasuna arriskuan jartzen du eta bizitza iraupena laburtu ohi du.

Pertsona batek gizentasun morbosa duen jakiteko lehen urratsa GMIa kalkulatzea da, 40 kg / m²-tik gorakoa den ikusteko. Horretarako, sartu datuak kalkulagailuan:

Obesitate mota hau sendatu daiteke, baina aurre egiteko, ahalegin handia egin behar da, mediku eta nutrizio kontrolarekin, pisua murrizteko eta lotutako gaixotasunak, hala nola diabetesa eta hipertentsioa, tratatzeko, jarduera fisikoa gantzak erretzea eta gihar masa handitzeko sustatzeko. Hala ere, zenbait kasutan, kirurgia bariatrikoa beharrezkoa izan daiteke egoera hori errazago konpontzeko.

Obesitate morbosa eragiten duena

Gizentasunaren kausa hainbat faktorek osatzen dute, besteak beste:

• Kaloria handiko jakien gehiegizko kontsumoa, koipe edo azukre ugari;
• Bizimodu sedentarioa, ariketa faltak ez duelako erretzea suspertzen eta koipe pilaketa errazten baitu;
• Nahaste emozionalak, binge jatearen alde egiten dutenak;
• Joera genetikoa, gurasoak gizenak direnean, ohikoa baita umeak izateko joera handiagoa izatea;
• Hormona aldaketak, hori da kausa ohikoena, gaixotasun batzuekin lotuta, hala nola obulutegi polikistikoaren sindromea, Cushing-en sindromea edo hipotiroidismoa, adibidez.

Obesitatea egunean zehar kaloria gehiegizko kontsumoaren ondorioz sortzen da, hau da, egunean zehar igarotakoa baino kaloria gehiago pilatzen da gorputzean. Gehiegikeria hori energia moduan gastatzen ez denez, gantz bihurtzen da.

Hobeto ulertu koipe metaketa azaltzen duten teoria nagusiak.

Tratamendua nola egiten den

Pisua galtzeko eta gizentasun morbosoari aurre egiteko, ezinbestekoa da nutrizionista batekin jarraitzea elikagaien berredukazioa egiteko, elikagai osasuntsuagoak jateko, hala nola, barazkiak eta haragi giharrak, eta osasungarriak ez diren jakiak ezabatzeko, hala nola, elikagai prozesatuak, gozokiak, koipeak, frijituak. eta saltsak. Ikusi urratsez urrats nola galdu pisua galtzen dietako hezkuntzarekin.

Garrantzitsua da ulertzea zaporea janari kalorikoagoetara eta osasuntsuagoak izatera ohitu dela, mendekotasun mota bat izanik, baina posible dela egokitzea eta elikagai osasuntsuagoak eta kaloriko gutxiagorekin gozatzen hastea, hala ere luzeagoa da eta horrek ahalegina behar du.

Begiratu zenbait aholku osasuntsuago jan eta pisua galtzen laguntzeko:

Elikagaiak, gainera, gehiegizko pisua izateagatik pertsonak izan ditzakeen errutina eta gaixotasunetara egokitu beharko lirateke, hala nola diabetea, kolesterol altua eta hipertentsioa, gizentasun morbosoaren ohiko arazoak baitira. Gainera, ez dira dieta zorrotzak erabili behar, oso zailak baitira betetzen.

Ebakuntza behar denean

Bariatriko edo urdaileko murrizketa ebakuntzak obesitate morbidoaren aurkako tratamendu alternatiboak dira, baina, oro har, 2 urtetan tratamendu medikoa eta nutrizionala egin ondoren pisu galera nabarmenik ez dagoen kasuetan edo gehiegizko pisua izateagatik bizitzeko arriskua dagoenean bakarrik gomendatzen dira. . Argibide gehiago kirurgiei buruz pisua galtzeko ebakuntzek nola funtzionatzen duten jakiteko.

Dieta osasuntsuaz gain, tratamenduaren arrakastak jarduera fisikoa eta jarraipen psikologikoa lantzea ere eskatzen du, pisua galtzeko zailtasunaren aurrean motibazioa mantentzeko.

Haurren gizentasun morbosa

Haurren gizentasunak gehiegizko pisua du haurtxoen eta 12 urte arteko haurren artean, gorputzaren pisuak adinari dagokion batez besteko pisua% 15 gainditzen duenean. Gehiegizko pisu horrek haurraren osasun arazo larriak izateko arriskua areagotzen du, hala nola diabetesa, hipertentsioa, arnasteko zailtasunak, loaren nahasteak, kolesterol altua edo gibeleko arazoak, adibidez.

Ikusi nola kalkulatu zure haurraren GMIa:

Haurren gizentasunaren tratamenduak elikadura ohiturak aldatzea eta jarduera fisikoa praktikatzea bultzatzea ere eskatzen du, nutrizionistaren gomendioarekin, elikagaien doikuntza galtzen den pisu kopuruaren arabera eta bakoitzaren beharren arabera kalkulatzeko. ume. Begiratu zeintzuk diren gehiegizko pisua duen haurrari pisua galtzen laguntzeko moduak.