Idazle: Judy Howell
Sorkuntza Data: 28 Uztail 2021
Eguneratze Data: 18 Azaro 2024
Anonim
How To Grow Long and thicken Hair Naturally and Faster | Magical Hair Growth Treatment 100% Works
Bidetsio: How To Grow Long and thicken Hair Naturally and Faster | Magical Hair Growth Treatment 100% Works

Alai

Arnasa hartu

Haurdun egon zaitezkeela uste baduzu - eta nahi ez baduzu - beldurgarria izan daiteke. Baina gogoratu, gertatzen dena gertatzen dela, ez zaude bakarrik eta aukerak dituzu.

Hemen gaude zer egin behar duzun jakiteko.

Antisorgailua erabili ez baduzu edo antisorgailuak huts egin badu

Antisorgailuak erabiltzea ahaztu bazaizu, saiatu zure buruarekin oso gogorra izaten. Ez zara gertatu den lehenengo pertsona.

Antisorgailua erabili baduzu eta huts egin badu, jakin ezazu espero zitekeena baino gertatzen dela.

Garrantzitsuena haurdunaldia prebenitu nahi baduzu azkar jokatzea da.

Hartu larrialdiko antisorgailuak (EE)

Bi mota nagusi daude: EC pilula hormonala ("biharamunean" pilula) eta kobre barruko gailua (DIU).


EC pilulak hormona dosi handia ematen du ovulazioa atzeratzeko edo ernaldutako arrautza umetokian ez sartzeko.

EC pilulak eraginkorrak dira babesik gabeko sexuaren 5 egunetan erabiltzen direnean.

Pilula batzuk errezeta (OTC) eskuragarri daude, baina beste batzuek errezeta behar dute.

Kobrezko DIUa (Paragard) EC pilula guztiak baino eraginkorragoa da, baina medikuak agindu eta sartu behar du.

Paragardek kobrea umetokira eta Falopioren tronpara askatuz lan egiten du. Honek espermatozoideentzat eta arrautzatentzat toxikoa den hanturazko erreakzioa eragiten du.

Eraginkorra da babesik gabeko sexuaren 5 egunetan txertatzen denean.

Jakin ezazu zein litekeena den haurdun egotea

Obulazio garaian bakarrik haurdun zaitezke, hilean 5 eta 6 egun arteko leiho estua.

28 eguneko hileko zikloa baduzu, ovulazioa 14. egunaren inguruan gertatzen da.

Haurdunaldiko arriskua da ovulazioa gertatu aurreko 4 edo 5 egunetan, ovulazio egunean eta obulazioaren biharamunean.

Obulua ovulazioaren ondoren 24 ordu inguru bakarrik bizi den arren, espermatozoideak bost egun arte bizi daitezke gorputzean.


Hitz egin konfiantzazko norbaitekin

Une estresagarria izan daiteke, eta ez da bakarrik pasatu beharrik. Horregatik, bikotekidearekin, lagunarekin edo konfiantzazko beste pertsona batekin hitz egitea gomendatzen dugu.

Prozesu honen bidez lagun zaitzakete eta zure kezkak entzun. Zurekin ere joan daitezke ECa egitera edo haurdunaldiko proba egitera.

Egin OTC haurdunaldiko proba

EC-k zure hurrengo aldia normala baino lehenago edo beranduago etor daiteke. Jende gehienak astebeteko epean lortuko du bere epea.

Aste horretan epea lortzen ez baduzu, egin etxeko haurdunaldiko proba.

Zure epea berandu edo falta dela uste baduzu

Berandu edo galdutako epeak ez du zertan haurdun egon behar. Beste zenbait faktore izan daitezke (zure estres maila barne) errudunak.

Ondorengo urratsek azpiko kausa murrizten lagun dezakete.

Egiaztatu hilekoaren zikloa

Jende askok hilekoaren ziklo irregularrak ditu. Batzuek 21 egun edo 35 arteko zikloak dituzte.

Zure zikloa non erortzen den ziur ez bazaude, hartu egutegi bat eta egiaztatu azken aldien datak.


Horrek zure epea benetan berandu ote den zehazten lagunduko dizu.

Haurdunaldiaren sintoma goiztiarren zain egon

Galdutako aldia ez da beti haurdunaldiaren lehenengo seinalea. Zenbait pertsonak esperientzia izan dezakete:

  • goizeko gaixotasuna
  • usain sentikortasuna
  • janari nahiak
  • nekea
  • zorabioak
  • buruko minak
  • bular samurrak eta puztuta
  • gernu gehitzea
  • idorreria

Egin OTC haurdunaldiko proba

Saihestu etxeko haurdunaldia aztertzea galdutako aldiaren lehen eguna baino lehen.

Seguruenik ez duzu nahikoa izango giza sisteman pilatuta dagoen gonadotropina korioniko nahikoa (hCG), haurdunaldiaren hormona, aztertzeko.

Emaitza zehatzena lortuko duzu espero zenuen epea igaro eta astebetera itxaroten baduzu.

Zer egin testaren emaitza positiboa jasotzen baduzu

Zure proba positiboa bada, egin beste proba egun batean edo bitan.

Ospe handiko marken etxeko haurdunaldiko probak fidagarriak diren arren, oraindik posible da positibo faltsua lortzea.

Eman hitzordua emaitzak baieztatzeko

Osasun-zerbitzuak odol-analisi batekin, ultrasoinu batekin edo biekin ziurtatuko du zure haurdunaldia.

Haurdun bazaude, ikasi zure aukerak

Hainbat aukera dituzu eta guztiak baliozkoak dira:

  • Haurdunaldia eten dezakezu. Estatu Batuetan lehen eta bigarren hiruhilekoetan abortatzea legezkoa da Estatu Batuetan, nahiz eta murrizketak estatu batetik bestera aldatu. Medikuek, abortuen klinikek eta Planned Parenthood zentroek abortu seguruak eman ditzakete.
  • Haurra adopzioan jar dezakezu. Adopzioak adopzio agentzia publiko edo pribatu baten bidez egin daitezke. Gizarte langileak edo adopzio abokatu batek entzute handiko adopzio agentzia bat bilatzen lagun zaitzake edo bilaketa bat egin dezakezu Adopziorako Kontseilu Nazionala bezalako erakunde batekin.
  • Haurra mantendu dezakezu. Zenbait ikerketek diote Estatu Batuetako haurdunaldi guztiak nahi gabekoak direla eta, beraz, ez zaitez gaizki sentitu jatorriz haurdun geratu nahi ez baduzu. Horrek ez du esan nahi guraso onik izango ez zarenik, hori erabakitzen baduzu.

Hitz egin hornitzailearekin zure hurrengo urratsen inguruan

Hurrengo pausoei dagokienez, ez dago erabaki "zuzenik". Zuk bakarrik jakin dezakezu zuretzat egokia dena.

Zure osasun-laguntza baliabide bat da, ordea. Zure hurrengo urratsak antolatzen lagun diezazukete, haurdunaldiarekin jarraitzea erabakitzen duzun edo ez.

Abortatu nahi duzula erabakitzen baduzu eta zure medikuak ez badu prozedura egiten, agian egiten duen norbaitengana jo ahal izango dute.

Abortuaren Federazio Nazionalak abortuaren hornitzaile bat aurkitzen lagun zaitzake.

Haurra mantendu nahi duzula erabakitzen baduzu, zure medikuak familiako plangintzako aholkuak eman ahalko dizkizu eta jaio aurreko arretarekin has zaitezke.

Zer egin testaren emaitza negatiboa jasotzen baduzu

Egin beste proba egun batzuk barru edo hurrengo astean, proba goizegi egin ez duzula ziurtatzeko.

Hitzordua antolatu

Osasun hornitzaileak zure emaitzak baiezta ditzake odol analisi bat eginez. Odol-analisiek haurdunaldian hCG antzeman dezakete gernu-analisiek baino.

Zure hornitzaileak aldi bat zergatik izan ez duzun zehazten lagun zaitzake.

Berrikusi zure antisorgailuen aukerak

Ez duzu zertan uneko jaiotza kontrolatzeko metodoari eutsi behar, zuretzako funtzionatzen ez badu.

Adibidez, eguneroko pilulak hartzea gogoratzea zaila bada, astero aldatzen den adabakiarekin zorte hobea izan dezakezu.

Bizkotxarekin edo erosketarik gabeko beste aukera batzuekin arazoak badituzu, agian jaiotza kontrolatzeko errezeta hobea izango litzateke.

Behar izanez gero, hitz egin osasun-hornitzaile batekin hurrengo urratsen inguruan

Zuk egin ez arren dute medikuarekin edo beste hornitzaile batekin hitz egiteko OTC jaiotza-kontrola lortzeko, baliabide eskerga izan daitezke.

Zure osasun-hornitzailea zure bizimodurako jaiotza-kontrol egokia, errezeta edo bestelakoa aurkitzen lagunduko dizu.

Aldaketa egiten lagun zaitzakete eta hurrengo urratsetan gidatuko zaituzte.

Zer espero aurrera egitea

Haurdunaldia sustatu ondoren sentitzeko modu normal edo zuzenik ez dago. Guztiz ondo dago beldurra, tristura, lasaitasuna, haserrea edo aurreko guztia sentitzea.

Nola sentitzen zaren, gogoratu zure sentimenduak baliozkoak direla, eta inork ez zaitu sentiaraztea sentiaraziko.

Nola saihestu etorkizuneko sustoak

Etorkizunean beste susto bat ekiditeko moduak daude.

Ziurtatu kondoia erabiltzen duzula aldi bakoitzean

Preserbatiboek haurdunaldirako arriskua murriztea baino zerbait gehiago egiten dute, sexu bidezko infekzioen (ITS) babesean ere laguntzen dute.

Ziurtatu tamaina egokiko kondoia erabiltzen duzula

Preserbatiboen barnean, baginan sartuta, tamaina bakarrekoak diren arren, kanpoko preserbatiboak, zakilean eramaten direnak, ez.

Handiegia edo txikiegia den kanpoko kondoia erabiltzeak harreman sexualak irristatu edo apur ditzake, haurdunaldiko eta ITS arriskua areagotuz.

Ziurtatu kondoia ondo jartzen dakizula

Preserbatibo barrukoak tampoi edo hileroko edalontzien antzera sartzen dira, eta kanpoaldeko preserbatiboak eskularruak bezala irristatzen dira.

Freskatze bat behar baduzu, begiratu gure pausoz pauso mota bakoitzerako gidak.

Ez erabili preserbatiborik ontzia higatuta edo hondatuta badago edo iraungitze data igaro bada.

Haurdunaldia prebenitzeko kondoiak erabili nahi ez badituzu, erabili beste antisorgailu bat

Jaiotza kontrolatzeko beste zenbait aukera daude:

  • lepo zerbikalak
  • diafragma
  • ahozko pilulak
  • topiko adabakiak
  • baginako eraztunak
  • injekzioak

Hiru urte edo gehiagoz haurrik nahi ez baduzu, kontuan hartu inplantea edo DIU

DIU eta inplantea iraupen luzeko eragintza jaiotzeko kontrol itzulgarriaren bi forma dira (LARC).

Horrek esan nahi du LARC bat jarri ondoren, haurdunaldiaren aurka babestuta zaudela zure lanik egin gabe.

DIUak eta inplanteak ehuneko 99 baino gehiago dira eraginkorrak, bakoitzak urte batzuk iraun behar ditu ordezkatu behar izan aurretik.

Nola lagundu zure laguna, bikotea edo maitea

Haurdunaldia sustatzen ari den norbaiti laguntzeko egin ditzakezu hainbat gauza:

  • Entzun haien kezkak. Entzun haien beldurrak eta sentimenduak. Saiatu ez eteten - nahitaez ulertu edo ados egon ez arren.
  • Lasai egon. Izutzen baduzu, ez diezu lagunduko eta elkarrizketa itxi dezakezu.
  • Utzi elkarrizketa zuzentzen, baina argi utzi erabakitzen duten guztietan onartzen dituzula. Haiekin izandako harremana edozein dela ere, haurdunaldiak zuzenean eragingo liokeena da. Garrantzitsua da gogoratzea erabakitzea erabakitzen duten urratsa beraiek eta beraiek bakarrik dutela.
  • Lagundu erosten eta proba egiten, nahi duten zerbait bada. Lotsatzeko ezer ez dagoen arren, batzuei lotsagarria iruditzen zaie haurdunaldiko proba bakarrik erostea. Eskaini haiekin edo haiekin joateko. Jakinarazi iezaiezu bertan egon zaitezkeela proba egiten duten bitartean.
  • Joan haiekin edozein hitzorduetara, hori nahi duten zerbait bada. Horrek esan nahi du medikuarengana joatea haurdunaldia baieztatzeko edo osasun-hornitzaile batekin biltzea hurrengo urratsetan aholkuak emateko.

Beheko lerroa

Haurdunaldiaren sustoa asko izan daiteke aurre egiteko, baina saiatu ez zaudela trabatuta gogoratzen. Beti dituzu aukerak, eta prozesu horretan lagun zaitzaketen pertsonak eta baliabideak daude.

Simone M. Scully osasuna eta zientzia gauza guztiei buruz idaztea maite duen idazlea da. Aurkitu Simone bere gainean webgunea, Facebook, eta Twitter.

Azken Mezuak

Itzuli Forman
Bizimode

Itzuli Forman

Pi ua irabazten ha i nintzen etxetik irten eta urtebeteko umezainen trebakuntza ika taro batera joateko. Terminoa ha i nintzenean, 150 kilo pi atzen nituen, eta hori o a unt ua zen nire gorputz motara...
Burnout-ek zure bihotzaren osasuna arriskuan jar dezake, ikerketa berri baten arabera
Bizimode

Burnout-ek zure bihotzaren osasuna arriskuan jar dezake, ikerketa berri baten arabera

Burnout-a agian ez du definizio argirik, baina ez dago dudarik erio hartu behar dela. E tre kroniko eta kontrolatu gabeko mota honek eragin handia izan dezake zure o a un fi iko eta mentalean. Ikerket...