Bihotzerrea, errefluxu azidoa eta GERD haurdunaldian

Alai

• Zerk eragiten du bihotzerrea haurdunaldian?
• Haurdunaldiak bihotzerrea eragiten al du?
• Egin al dezaket gelditzen laguntzen duten bizimodu aldaketak?
• Zer botika har daitezke seguru haurdunaldian?
• Noiz hitz egin behar diot medikuari?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu.Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Bihotzerrea deitzen zaio, nahiz eta zure bularrean erretze sentimendu horrek ez duen zerikusirik bihotzarekin. Deseroso eta etsigarria denez, emakume askori traba egiten dio, batez ere haurdunaldian.

Izan dezakezun lehen galdera da nola gelditu. Baliteke zure haurrarentzako tratamenduak seguruak diren ala ez galdetzea ere. Ikasi zerk eragiten duen bihotzerrea haurdunaldian eta zer egin dezakezun.

Zerk eragiten du bihotzerrea haurdunaldian?

Digestio normalean, elikagaiak hestegorritik (ahoa eta sabelaren arteko hodia) zeharkatzen du, hestegorri beheko esfinterra (LES) deituriko balbula muskularretik barrena eta urdailera. LES hestegorriaren eta sabelaren arteko atariaren zati bat da. Janaria pasatzen uzten du eta itxi egiten da urdaileko azidoak berriro ez etortzeko.

Bihotzerrea edo errefluxu azidoa duzunean, LES nahikoa erlaxatzen da urdaileko azidoa hestegorrira igotzeko. Horrek minak eta erredurak sor ditzake bularrean.

Haurdunaldian, hormonen aldaketek hestegorriko muskuluak, LES barne, maizago erlaxatu daitezke. Emaitza da azido gehiago atzera botatzea, batez ere etzanda zaudenean edo otordu handi bat jan ondoren.

Gainera, fetua bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan hazten denez eta umetokia hazkunde hori egokitzeko zabaltzen denez, urdaila presio gehiago dago. Horrek janaria eta azidoa berriro hestegorrira bultzatzea eragin dezake.

Bihotzerrea gerta daiteke ohiko jendea une batean edo bestean, baina ez du zertan haurdun zaudenik esan nahi. Hala ere, beste sintoma batzuk ere izaten badituzu, hala nola, galdutako aldia edo goragalea, haurdunaldiko proba egin behar duzunaren seinaleak izan daitezke.

Haurdunaldiak bihotzerrea eragiten al du?

Haurdunaldiak bihotzerrea edo errefluxu azidoa izateko arriskua areagotzen du. Lehen hiruhilekoan, hestegorriko muskuluek janaria mantsoago sartzen dute urdailera eta urdailak denbora gehiago behar izaten dute husten. Horrek gorputzari denbora gehiago ematen dio fetuaren mantenugaiak xurgatzeko, baina bihotzerrea ere eragin dezake.

Hirugarren hiruhilekoan, zure haurtxoaren hazkundeak sabela bere ohiko posiziotik atera dezake, eta horrek bihotzerrea eragin dezake.

Hala ere, emakume bakoitza desberdina da. Haurdun egoteak ez du zertan esan nahi bihotzerrea izango duzunik. Faktore askoren mende dago, besteak beste, zure fisiologia, dieta, eguneroko ohiturak eta haurdunaldia.

Egin al dezaket gelditzen laguntzen duten bizimodu aldaketak?

Haurdunaldian bihotzerrea erretzea normalean entsegu eta akats batzuk izaten dira. Bihotzerrea murriztu dezaketen bizimodu ohiturak izaten dira amaren eta haurtxoaren metodo seguruenak. Aholku hauek zure bihotzerrea arintzen lagun dezakete:

• Jan ezazu otordu txikiagoak maizago eta saihestu jan bitartean edatea. Edan ura otordu artean.
• Jan poliki-poliki eta mokadu guztiak ondo murtxikatu.
• Saihestu lo egin baino ordu batzuk lehenago jatea.
• Saihestu bihotzerrea eragiten duten janariak eta edariak. Errudun tipikoen artean daude txokolatea, gantzezko jakiak, janari minak, elikagai azidoak, hala nola zitrikoak eta tomatean oinarritutako elementuak, edari karbonatatuak eta kafeina.
• Mantendu zutik janari baten ondoren, ordu bat gutxienez. Lasai ibiltzeak digestioa ere bultzatu dezake.
• Jantzi estua baino arropa erosoa.
• Mantendu pisu osasuntsua.
• Erabili burkoak edo ziriak lo egin bitartean zure goiko gorputza altxatzeko.
• Lo egin ezkerreko aldean. Eskuinaldean etzanda zure sabeleko hestegorria baino altuago kokatuko da, eta horrek bihotzerrea eragin dezake.
• Mastekatu ondoren azukrerik gabeko txikle zati bat. Listu handiagoak hestegorrira itzultzen den azidoa neutralizatu dezake.
• Jan jogurta edo edan edalontzi bat esne, hasitako sintomak baretzeko.
• Edan ezti pixka bat chamomile tea edo edalontzi bat esne epeletan.

Medikuntza alternatiboen aukerak akupuntura eta erlaxazio teknikak dira, hala nola muskulu erlaxazio progresiboa, yoga edo irudi gidatuak. Beti kontsultatu zure medikuari tratamendu berriak probatu aurretik.

Zer botika har daitezke seguru haurdunaldian?

Errezetarik gabeko antiazidoek, hala nola, Tums, Rolaids eta Maaloxek, noizean behin bihotzerrea sintomak jasaten lagun dezakete. Kaltzio karbonatoz edo magnesioz egindakoak aukera onak dira. Hala ere, onena haurdunaldiaren azken hiruhilekoan magnesioa saihestea izan daiteke. Magnesioak uzkurduran uzkurdurak oztopa ditzake.

Mediku gehienek sodio maila altua duten antiazidoak ekiditea gomendatzen dute. Anti-azido horiek ehunetan likido pilaketa sor dezakete. Halaber, etiketan aluminioa zerrendatzen duten antiazidoak ekidin beharko zenituzke, "aluminio hidroxidoan" edo "aluminio karbonatoan" bezala. Antiazido horiek idorreria eragin dezakete.

Azkenean, egon aspirina eduki dezaketen Alka-Seltzer bezalako botiketatik urrun.

Galdetu zure medikuari aukerarik onena. Antiazido botilak botatzen dituzula aurkitzen baduzu, baliteke bihotzerrea errefluxu azido gastroesofagikoa (GERD) izatera pasatzea. Kasu horretan, baliteke tratamendu sendoagoa behar izatea.

Noiz hitz egin behar diot medikuari?

Gauez askotan esnatzen zaituen bihotzerrea baduzu, antiazidoak agortu bezain laster itzultzen bada edo beste sintoma batzuk sortzen ditu (esaterako, irensteko zailtasunak, eztula, pisua galtzea edo aulki beltzak), arazo larriagoa izan dezakezu arreta. Zure medikuak GERD diagnostikatuko dizu. Horrek esan nahi du bihotzerrea kontrolatu behar dela hestegorriko kalteak bezalako konplikazioetatik babesteko.

Zure medikuak azidoa murrizteko zenbait botika agindu ditzake zure sintomak gutxitzeko. azidoaren ekoizpena blokeatzen laguntzen duten H2 blokeatzaileak izeneko botikak seguruak direla ematen du. Beste tratamendu batzuei erantzuten ez dieten bihotzerrea duten pertsonentzako erabiltzen da beste botika mota bat, protoi ponparen inhibitzaile izenekoa.

Botiken efektuek kezkatzen bazaituzte, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula. Medikuek sintomak kontrolatzen lagun diezazukete, jaio ez den haurra seguru mantentzen duten bitartean.