Peloton-en Selena Samuela Pentsaezina den bihotz-etenaren ondoren berreskuratzeari eta loratzeari buruz

Alai

• Identitate anitzen artean hazi
• Lehen maitasuna aurkitzea eta galera suntsitzailea
• Piezak jaso eta sasoia aurkitu
• Maitasuna berraurkituz
• Berrikuspena

Peloton klaseak hartzen hasten zarenean Selena Samuelari buruz ikasiko duzun lehen gauzetako bat milioi bat bizitza bizi izan dituela da. Beno, zuzena izateko, egingo duzun lehenengo gauza benetan Ikasi da ziurrenik zure ipurdia jaurti diezaiokeela zinta gainean eta alfonbra gainean, baina maite izango duzu horregatik. Eta arretaz zaindutako pop-country erreprodukzio zerrendaren soinuak lantzen ari zaren bitartean, Samuelak hango eta hemengo bizitzari buruzko xehetasunak zipriztindu ditzake, agian galdetzera "nola egin du hainbeste fitness irakasle honek labur batean bizitza?"

"Nire istorioa oso dibertigarria da laburpen txikietan kontatzen denean", kontatzen du Samuelak Forma barrez. "Atsegin dut," oh milioi bat bizitza bizi izan dituzu ", eta benetan dut. Baina hori guztia gertatu zeneko istorioa entzutean, horrek zentzua du".

Peloton saioetan, Samuelak maiz aipatzen du bere bizitzako lehen urteak Italian igaro izana (bere familiak AEBetara emigratu zuen 11 urte zituela). Samuelak poetikoki argitzen du Hawaiin izandako garaiari buruz, unibertsitatera joan zen lekura. Samuelak txakurrak ibiltzeko negozio bat ere bazegoen. Asko hartu behar da, baina Samuelak azaldu duenez, dena behar bezala jokatu zen, bere bidaiaren inguruabarrak kontuan hartuta.

Peloton korrika eta indar entrenatzaile gisa sartu zenetik hiru urtetan, Samuelak izen ona egin du alde anitzeko potentzia gisa (ai, eta ICYDK, golfa zalea den maratoilaria ere bada, lau hizkuntza hitz egiten ez ezik, ingurumen sutsua ere bada). defendatzailea). Baina badaiteke Samuelaren bidaia askok agian ez dakiten zerbait.Izan ere, entrenatzaile sartu berria pentsaezina den bihotzeko minak bizirik dirau, baina erresistentzian ere sinesten du.

«Ez naiz lotsatzen nire bidaiaz eta hori baino gehiago, oso harro nago nire lan gogorraz», dio Samuelak. Hona hemen bere istorioa.

Identitate anitzen artean hazi

Samuelaren zale gogorrek bere bizitza zatika ezagutzen badute ere, ez dute istorio osoa entzun. Samuelak Italiako lehen urteetan oroitzapen onak izan zituen arren, ez ziren perfektuak. "Nire haurtzaroa, zoragarria oraindik ere, oso zaila izan zen", dio. "Estatu Batuen eta Italiaren artean joan-etorrian joan ginen eta azkenean bosgarren mailan nengoela etorri nintzen Estatuetara eta benetan borrokatu nuen nire nortasuna ulertzeko. Oso gaztea nintzen, 'Italiakoa al naiz? Amerikarra naiz?' Ahalegina egin nuen Estatuetara etorri ginenean azentua oso azkar galtzera, ez bainuen kanpotartzat edo desberdina bezalakorik ikusi nahi ".

Bere familia Elmiran kokatu zenean, New Yorken (autoz, New York hiritik 231 kilometrora dago) Samuelak esan zuen etxean gertatu zen "drama zati dezente" zegoela. Samuelak xehetasunetan sakontzeari uko egiten dion arren, esperientziak "autoritatearenganako mesfidantza zorrotza" eta izaera errebeldea eragin zuela dio. "Ni ere ume super nerd bat nintzen eta liburu asko irakurtzen nituen", dio Samuelak. "Gauean berandu irakurtzen nuen eta argia ezkutatzen nuen estalkien azpian. Nerd erabatekoa nintzen eta eskolan jazarpen pixka bat ere jaso nuen. Ez nintzen oso soziala. Hasieran antiestablishment izan nintzen behin eta errebelde giroa nuen. " (Lotuta: Sinesteko irakurri behar dituzun liburuen onurak)

Samuela ere izugarri independentea zen eta Elmiratik irteteko desesperatuta zegoen. Hawaiin unibertsitatera joateko aukera izan zuenean, aukerari salto egin zion. "Lanaldi osoan lan egin nuen campusetik kanpo eta bertako jendearekin bizi nintzen etxe partekatu batean", dio. "Egunero surf egiten nuen. Amets hau bizi nuen eta nire bizitzako urte onenetako batzuk izan ziren, baina beti izan nuen interprete izan nahi nuenaren azkura - Idazle, zuzendari, ekoizle, amets hori nuen. aktorea".

Samuelak, azkenean, eskola utzi eta New Yorkera abiatu zen Stella Adler Studio of Acting ospetsuan klaseetara joateko, Bryce Dallas Howard eta Salma Hayek ikasle ohien artean dituena. — Hor ezagutu nuen Lexi.

Lehen maitasuna aurkitzea eta galera suntsitzailea

Lexi zen Samuela maitemindu zen New Yorkeko jaioterri misteriotsuaren izena, eta bere benetako helduen lehen harremantzat duen pertsona. Talentu handiko aktore eta dohaineko abeslari batek, Lexik, Samuelaren antzera, hizkuntza anitz hitz egiten zituen, bost zehazki. "Lau hitz egin nuen, beraz, oso harrituta nengoen", dio Samuelak iseka eginez. Lexi ere depresioaren eta mendekotasunaren aurka borrokatu zen, eta bere ongizatea etengabe murriztu zen bikotearen lau urteko harremanean. "Benetan, benetan buruko gaixotasunekin borrokatu zuen", dio. "Zaintzaile rol hori hartu nuen eta bera zaintzen saiatzen nintzen behar nuena neure burua zaintzea zenean. Haurtxo bat besterik ez nintzen; biok haurrak ginen, 20 urteen hasieratik erdialdera bezala zen. harreman hori izan zuen ".

Lexi 2014an hil zen. Los Angeleseko errehabilitazio-instalazio batean bizi zen Samuelak albistea jaso zuenean. Garai hartan, lau urtez partekatu zuten New Yorkeko apartamentu bitxian bizi zen oraindik. "Gogoan dut garai hartan Jainkoarekin oso haserre nengoela", dio. "Esat, 'benetan? Honela emango didazu ikasgai hau?' Ez zegoen irtenbide azkar edo errazik Samuelak sentitutako suntsipena arintzeko. "Oso gogorra izan zen", dio. "Lexi hil eta urte guztian zehar, honakoa izan zen: 'Noren amesgaiztoa egunero esnatzen ari naiz? Nire amesgaiztoa sortuko al nuen? Zer demontre gertatzen da? '"

Urte hartan zehar, Samuelak gero eta gehiago sentitu zuen bere burua zentzua guztiz galdu zuela. Baina 12 hilabetez egun bakoitzean flotatzen joan eta irten ondoren, bere barruko etengailu bat piztu zen. "Nire bidaian atsekabea gertatu zenean esan nuen: 'Ez naiz norberaren errukiaren tranpan erortzen'", dio. "Gustura nengoen, nahikoa da, erritmo aldaketa eta berrikuntza batzuk behar ditut. Benetan nire putzuaren behealdean sentitzen nintzen, baina ez nuen neure burua uzteko baimenik emango. Koskortzearekin amaitu nuen eta jakin nuen Ipurdia jaso eta mugitu behar nuen. Aha momentu horietako bat izan zen, esate baterako, hemen ez dago ezer niretzat. Hau geldirik dago. Hau ez da aurrerapena, hau ez da bizitza; hau existitzen da. Bizi nahi nuen. "

Piezak jaso eta sasoia aurkitu

Samuela literalki mugitu zen eta Asiako hego-ekialdeko txartela erreserbatu zuen. Hawaii-ko bere lagunik onenarekin elkartu zen Balin, eta egunak surfa egiten, meditatzen eta esku artean zituen adina liburu irakurtzen eman zituen. Hortik aurrera, Samuela birkalibratzen hasi zen eta mina zen pertsonarengana itzultzen ari zela sentitu zuen doluak kontsumitu baino lehen. Handik gutxira, Samuela New Yorkera itzultzeko gogoa zegoen, bere ametsa betetzeko. Baina hirira itzultzean, aurreko zerbitzariko kontzertuak aldatu zituen bere bidaietan landu zituen ohitura osasuntsuekin gehiago bat zetorren alboko zalaparta batekin. (Lotua: Nola erabili bidaia aurrerapen pertsonala pizteko)

"Txakurrak ibiltzen hasi nintzen, animaliak maite ditudalako!" dio berak. "Eta Hollywoodekin nire atea sartzen saiatu nintzen aurrerapena eginez - autoeskolara joaten nintzen eta borrokarako teknika hobetzen aritu nintzen, hori egiteko garrantzitsua zela esan zidaten. Beti izan naiz oso ona izaten fisikoa, beraz, horrek eraman ninduen fitness mundura». (Lotutakoa: Lily Rabe nola entrenatu zen bere thriller serie berrian bere stunt bikoitza izateko)

Samuelak entseguetara joaten jarraitu zuen aktore rol bat lortzeko asmoz, baina interpretazio trebetasunak osatzeko jaso zuen fitness errutina laster bihurtu zen bere ardatz nagusia. Brooklyn-eko Gleason-en gimnasioan sartu zen borrokarako entrenamenduak egiteko eta, horren ordez, ustekabeko familia sortu zuen. "Interpretatzaile gisa nire ibilbidea aurrera ateratzeko egiten nuen, baina askoz gehiago egin zuen niretzat", dio. "Komunitate ikaragarri hau aurkitu nuen, ahizpa gogor bat bezala".

Samuelaren entrenatzailea, Ronica Jeffrey, munduko boxeolari txapelduna izan zen, baita Gleasonen ohikoak ere, hala nola Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon eta Keisher "Fire" McLeod. "Elkarri altxatzen ari ziren eta ikusi zenuen emakume txarrez egindako lagunarte harrigarri hau erabat birrintzen", dio Samuelak. "Gainera, kirolean independentzia gogor hau dago: hor zaude eta bakarrik zaude eta ez dago inor fidatu eta ezin duzu utzi. Borroka batetik irteteko modu bakarra borrokatzea da. Bakarra. irteera amaitu da. Zoragarria da terapian gauza horiek esaten dituztelako, baina kirolean ere balio du. Beraz, gal dezakezu, baina galera ikasgai gisa hartu eta hurrengo borrokarako indartsuago itzuli beharko duzu ". (Lotua: Zergatik hasi behar duzu boxeoan ahalik eta lasterren)

Samuelaren lagun aurkitu berriek konbentzitu zuten lehiatzeko. «Eta horrela bihurtu nintzen boxeolari afizionatu bat», dio barre. "Nire esperientzia asko islatzen ari zirela sentitu nuen, agian inkontzienteki barne balioztatzea besterik ez zidaten. Esaterako, 'bai, gauza gogorrak egin ditzakezu. Beti egin izan dituzu gauza gogorrak - hau da nor zaren". (Irakurri ere: Nire boxeo-karrerak nola eman zidan indarra COVID-19ko erizain gisa frontean borrokatzeko)

Entrenamendu erregularrak eta lehiatzeak Samuelari dolua galdu zuen Lexiren txinparta berreskuratu ez ezik, bere ibilbidearen eta bere bizitzaren ibilbidea aldatzen du. "Ondoren hasi nintzen boutique fitness estudio batean lanean eta banan-banan entrenamendu pertsonala egiten eta horrela amaitu nuen Peloton-en lan egiteko kontratatu ninduten", dio. Rebecca Kennedy Peloton irakaslea Samuelako fitness klaseetan parte hartzaile amorratua izan zen eta konpainia entzutera bultzatu zuen. "Errauskineren une bat bezalakoa izan zen, 'kristalezko oinetakoa egokitzen da!' Zentzu handia zeukan. Eta banekien entzunaldi hura erabat astindu nuela. Arraioa bai, badakit kamera lantzen, bizitzako ikasgai serio batzuk pasatu ditut, badakit motibatzen, izan naiz. behera eta kanpo, nire bizitza izan zen zaborrontziko sutatik errautsetatik altxatu naiz - badakit jendearekin hitz egiten eta inspiratzen han egon naizelako ". (Lotuta: Jess Simsentzat, Peloton Fame-ra igotzea une egokia izan zen)

Maitasuna berraurkituz

Samuela erabat murgildu zen Peloton-eko rol berrian eta esan zuen ez zuela zertan maitasuna bilatu Lexi hil eta hurrengo urteetan. Eta lagun batek Matt Virtue teknologiako zuzendari nagusiarekin sortu zuenean 2018an, Samuela ez zen zehatz mehatxatu. Izan ere, berarekin "bildu aurretik hipotesiak egin" zituela dio. "Seguruenik gustatuko ez zitzaidala espero nuen", gogoratzen du Samuelak. Hiru urte beranduago aurrera eta biak pozik daude.

"Ia negar egingo dut, [nire maitasun istorioa] zein pozgarria den", dio Samuelak. "Izugarri eskertzen dut nire bidaia eta oso eskertuta nago gizon hau nire bizitzan edukitzea eta nire bizitzako bikotekidea izango den gizonarekin ezkontzeko engaiatuta nago. nire bertsio gogokoena eta uste dut zure buruarekin harreman ona edukitzea beste inorekin harreman ona izateko beharrezkoa dela. Zure buruaz fidatu behar duzu eta grazia izan zeure buruari beste norbaiti grazia izateko. espazioa zeure buruari, beste norbaiti benetan lekua eduki nahi badiozu edo bestela zeure burua galduko baduzu, modu gogorrean ikasi behar izan nuen ". (Erlazionatuta: Emakume honek bere buruarekiko maitasunaren eta gorputzaren positibitatearen arteko desberdintasunak ezin hobeto azaldu zituen)

Samuela ez da lotsati dolu prozesua neketsua izan zela aitortzeko, eta nola dolua ez den zertan desagertu. Urtetan, Samuelak dio Lexiren "izar eta oroigarri txikiak" gorde zituela "nire memorian bizirik mantentzeko modu gisa". Samuelak ere ezin izan zuen bere izena kendu beren banku-kontu bateratutik edo bere telefonotik bere zenbakia ezabatzera bost urtez. Baina denborarekin eta ahalegin gupidagabearekin, mina apaldu egin zen eta poz izugarria izateko tartea egin zuen. Samuelak maitasunaren, galeraren eta sendotasun izugarriaren esperientziatik abiatuta, Samuelak hiru estrategia eskaintzen ditu bizitzako denboraldi bereziki gogorra jasaten duenarentzat:

• Itzuli zure sustraietara: "Bilatu zuretzako osasuntsua zen poza ekarri zizun zerbait", dio Samuelak. "Zer izan zen benetan, zure haurtzaroan izan bazen ere, zeure buruaren bertsio gogokoena sentiarazten zintuena? Zure" bertsiorik gogokoena "erabiltzen dut" auto onenaren ordez "," onena "oso arbitrarioa delako. Zer da 'auto onena?' Norentzat onena? 'Gogokoena' da zure gogokoena. Zer da maite duzun zerbait? "

• Mugimenduan errotutako komunitatea landu: "Mugitzea oso garrantzitsua da", dio Samuelak. "Agian sasoi fisikoa ez den norbait zara edo inoiz ez duzu klaserik hartu, beraz, agian ez da hori, baina botere ibilaldi batean doa. Eta agian zuk zeuk ezin duzu egin, kontuak lagun bat aurkituko duzu. Komunitate bat edo erantzukizuneko adiskide bat aurkitzea bost puntu altuak emateko zeregin hori egiteagatik edo lasterketa horretan ibiltzeagatik - izugarria da ". (Ikus: Zergatik da Fitness Lagun bat izatea inoizko gauzarik onena)

• Saiatu zerbait berria - beldurra ematen badizu ere: "Agian gauza ezagunetara itzultzen zara eta esaten duzu" ugh ", dio Samuelak. "Orduan, ondo, saiatu zerbait berria. Egin ezazu, inoiz ez baitakizu zer aurkituko duzun. Ez utzi ezezagunaren beldurrak eragotzi jakin-mina izango zaizun zerbait egiteko".

Samuelak eboluzionatzen jarraitzen duen heinean, hiru estrategia horietatik abiatzen da aldizka. (Golfa, adibidez, bere venture "berria" da; bere senargaiak ere proposatu zuen fairway-n). Baina bidaian aurrera egiten duen arren, Samuelak iraganeko ikasgaiak ulertzen ditu. Eta tragedia edo egoera desafiatzaile bati aurre egiten diotenentzat, Samuelak aurrera jarraitzeko eskatzen die. (Lotuta: Yogaren sendatzeko ahalmena: nola praktikatzeak minari aurre egiten lagundu zidan)

"Gauza batzuk pasatzen ari bazara, zure istorioa oraindik ez da amaitu", dio. "Zure istorioa oraindik ez da amaitu. Nahi baduzu hasiera berri bat dago. Gidoia iraultzeko modu bat dago. Momentu honetan eta zintzotasunez ezindua sentituko zara agian, nolabait zaren moduan. Baina ez zara inoiz itxaropenik izango. Itxaropena zure barnean bizi da beti elikatzea merezi duen sua ".

Berrikuspena