Orkatila bihurdura nola tratatu etxean

Alai

• Orkatila bihurdura azkarrago sendatzeko urratsak
• Zenbat denbora behar du errekuperazioak

Orkatilaren bihurdura ohikoa da, etxean konpon daitekeena, eta normalean 3 edo 5 egunen buruan errekuperatzen da, min eta hantura gutxiagorekin. Hala ere, sintomak agertzen direnean, hala nola oinak lurrean jartzeko eta ibiltzeko zailtasunak, normalean terapia fisikoa egitea gomendatzen da azkarrago sendatzeko.

Oina bihurritzen duzunean "gaizki" pasatzen duzunean orkatilako lotailuetan lesioak egon daitezke. Zauri arinak etxean tratatu daitezkeen arren, oinaren aurreko eta alboetan moreak agertzen diren lesioak, baita ibiltzeko zailtasunak ere, terapia fisikoa egiteko beharra adierazten dute.

Ezagutu zauriaren larritasunari eta nola tratatzen den kasu larrienetarako.

Orkatila bihurdura azkarrago sendatzeko urratsak

Orkatilako orkatilaren bihurdura arina tratatzea posible bada ere, fisioterapeuta da lesiorik onena ebaluatzeko eta errehabilitazio modu onena adierazteko profesionalik egokiena, batez ere lotailuetako lesioak bezalako konplikazioak daudenean.

Ondorengo urratsek etxean orkatilako luxazio batetik errekuperatzeko zer egin behar duzun erakusten dute:

1. Mantendu oina altxatuta, hantura ekiditeko edo okerrera egiteko. Ohean edo sofan etzan zaitezke eta buruko altua oinaren azpian jar dezakezu, adibidez.
2. Aplikatu izotz pakete bat edo ilar izoztuak kaltetutako eremuan, 15 minutuz jarduteko. Garrantzitsua da eskuoihal edo pixoihal mehe bat jartzea larruazalaren eta konpresaren artean, hotzak azala erretzea ekiditeko.
3. Mugitu behatzak errekuperazioa errazteko eta hantura murrizteko;
4. Tarte leunak egin orkatilarekin odol zirkulazioa eta mugimendu sorta hobetzeko.

Orkatilako luxazio batean, gehien sufritzen duten zatiak lotailuak dira eta kasu larrienetan hanka edo oinetako hezur batzuen haustura gerta daiteke. Lotailu urratuak edo zaurituta daudenean, orkatilak egonkortasun txikiagoa du, oinez ibiltzea zailtzen du eta inguruan min handia eragiten du. Hori dela eta, lesio larrienetan, etxeko tratamendua ez da nahikoa, fisioterapia behar baita.

Zenbat denbora behar du errekuperazioak

Lesio sinpleenek 5 egun arte iraun dezakete guztiz sendatzeko, baina lesio larriagoen kasuan, gorritasuna, hantura eta ibiltzeko zailtasunak dituztenean, errekuperazio-denbora hilabete inguru iraun dezake, errehabilitazioa behar delarik.