5 aholku beltz azkarrago eta perfektu bat lortzeko

Alai

• Beltzarantzeko aholkuak
• 1. Jan beta-karoteno ugari duen dieta
• 2. Egin azalaren exfoliazioa
• 3. Eguzkitako kremarekin eguzkia hartu
• 4. Larruazala hidratatu eta elikatu
• 5. Erabili auto-beltzarantzea
• Nola egin etxeko autokontagailua
• Zer ez egin azkarrago beltzarantzeko

Azkarrago beltzarantzeko, eguzkitako kremarekin eguzkia hartu beharko zenuke zure larruazalerako, beta-karoteno ugari duen dieta jan eta egunero larruazala oso ondo hidratatu. Eguzkia hartu aurretik hasi behar dira neurri hauek eta eguzkia jasan behar duzun denbora guztian mantendu behar dira.

Horrez gain, teknika artifizialen bidez azkar beltzarantzea ere posible da, esate baterako, auto-beltzarantzeko krema bat edo jet sprayarekin beltzarantzea, adibidez.

Beltzarantzeko aholkuak

Beltzarantze azkarra, ederra eta naturala lortzeko, honako aholku hauek jarraitu behar dira:

1. Jan beta-karoteno ugari duen dieta

Dietak eragin handia du beltzaranaren gainean, melanina ekoizten laguntzen baitu, hau da, larruazalari kolorea ematen dion pigmentu naturala, beltzaranago uzten duena.

Horretarako, zuku bat hartu dezakezu 3 azenario eta laranja 1 egunero, eguzkia hartu baino 3 aste lehenago eta eguzkiaren eraginpean egon bitartean eta betakarotenoa eta beste antioxidatzaile ugari duten jakiak kontsumitu ditzakezu, hala nola tomateak. , abrikotak, marrubiak, gereziondoak edo mangoak, esate baterako, egunean 2 edo 3 aldiz, gutxienez eguzkia lehen baino 7 egun lehenago. Elikagai hauek erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen dute, larruazala zahartze goiztiarretik babestuz.

Ezagutu beta karotenoan aberatsak diren jaki gehiago.

2. Egin azalaren exfoliazioa

Eguzkia hartu baino 3 egun lehenago gorputz osoaren esfoliazioa egiteak zelula hilak kentzen, orbanak ezabatzen eta zirkulazioa suspertzen laguntzen du, gorputza beltz uniformeagoa eta iraunkorragoa izateko.

Eguzkia hartu ondoren, astean behin exfoliazio leuna egin daiteke azala leuna eta beltzarana uniformea ​​eta erregularra izan dadin. Ikasi etxeko sasiak egiten.

3. Eguzkitako kremarekin eguzkia hartu

Seguruago beltzarantzeko, garrantzitsua da eguzkia hartzea 10: 00ak baino lehen eta 16: 00ak baino lehen, larruazal motari egokitutako eguzkitako krema aplikatuz, larruazalerako kaltegarriak diren eguzki izpietatik babesteko.

Babeslea aplikatzeak ez du beltzarantzea ekiditen eta, aitzitik, luzatu egiten du, zelulak osasuntsu eta azala hidratatuta mantentzen dituelako, desfolatzea ekidinez. Produktu horiek eguzkia hartu baino 20 eta 30 minutu lehenago aplikatu behar dira eta berriro aplikatu, normalean, 2 edo 3 orduz behin, batez ere pertsona izerditan edo uretara sartzen bada.

Argibide gehiago eguzkia arriskurik gabe hartzeko.

4. Larruazala hidratatu eta elikatu

Beltzarana denbora luzeagoan egon dadin, krema hidratatzaile bat aplikatu behar da bainu ostean, egunero, eguzkia hartzen duten egunetan aplikazioa indartuz, larruazalaren deshidratazioa eta lausotzea ekiditeko.

Ikasi larruazal lehorreko etxeko krema hidratatzailea prestatzen.

5. Erabili auto-beltzarantzea

Azkar beltzarantzeko, auto-beltzarantzeko krema edo brontzezko jertsea ere aplika ditzakezu zure gorputz osoan zehar spray spray batekin. Auto-beltzarantzeko erabilera eraginkorra da, DHA baitu, larruazalean dauden aminoazidoekin erreakzionatzeko gai den substantzia baita, larruazalari kolore gehien beltzaranizatzen dion osagaia lortuz.

Produktu horiek erabiltzeak larruazala urrez eta hidratatuta mantentzen laguntzen du, eguzkiaren eraginpean sortutako arriskuak hartu gabe, hala nola larruazalaren zahartze goiztiarra edo minbizia agertzea. Orokorrean, auto-ontzeko ontziek ez dute kontraindikaziorik, hala ere, garrantzitsua da jakitea ea pertsona horrek alergia duen produktuaren osagaietarako edo tratamendu azidoa egiten ari den, kasu hauetan ez lirateke erabili behar.

Produktu horiek erabiltzerakoan kontuan hartu behar den beste faktore bat da uniformeki aplikatzen ez badira, zikindu daitezkeela. Ikusi auto-beltzarantzea nola aplikatu azala zikindu gabe.

Nola egin etxeko autokontagailua

Eguzkia busti beharrik gabe beltzarantzeko beste modu sinplea da te beltzarekin prestatutako etxeko autokontagailua pasatzea. Larruazalak tonu ilunagoa izango du, hondartzako beltza itxura emanez.

Osagaiak:

• 250 ml ur;
• 2 koilarakada te beltz.

Prestatzeko modua:

Ekarri ura irakiten, gehitu te beltza eta utzi beste 15 minutuz irakiten. Itzali sua, eta utzi 5 minutuz atseden hartzen. Iragazi eta jarri tea beirazko ontzi batean, tapa batekin eta utzi 2 egunez. Kotoizko alfonbra baten laguntzaz, larruazala tea apur batekin busti eta naturalki lehortzen utzi.

Zer ez egin azkarrago beltzarantzeko

Kokea, limoia edo olioa eguzkiaren babesik gabe aplikatzeak, adibidez, eguzkia hartzen duen bitartean, ez du azkarrago beltzarantzen laguntzen, azala erretzen du eta pertsonaren osasuna arriskuan jartzen du. Coca-Cola, limoiaren azido zitrikoak edo olioaren konposizioaren zati diren osagaiek larruazala erretzen dute, beltzaranago egotearen itxura faltsua ematen dute, baina ez dute melanina sortzea onartzen, larruazala naturala baita pigmentua, tonu ilunagoa ematen diona.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikasi nola azkarrago beltzarantzen lagunduko dizun zuku goxoa prestatzen: