Pankreako Osagarriak hartu behar al ditut?

Alai

• Zer dira pankreako osagarriak?
• Nola jakin osagarriak hartu behar ditudan?
• Pankreako entzima osagarrien aukerak
• Nola hartu behar ditut pankreako osagarriak?
• Zer jan behar dut pankreako osagarriekin?
• Eramateko

Zer dira pankreako osagarriak?

Merkatuan pankreako osagarri ugari dago pankrea funtzioa hobetzeko.

Hauek pankreako gaiak tratatzeko, hala nola, kirurgia, erradioterapia eta beste batzuk bezalako ikuspegi nagusien alternatiba edo osagarri gisa sortzen dira.

Pankreako osagarri gehienek digestio entzimak dituzte. Hauek pankrea laguntzen dute behar bezala funtzionatzen ez dutenean eta digestioarekin laguntzeko bere entzima naturalak behar bezala ekoizten ez dituztenean.

Pankreako gaixotasun askok gaizki funtzionatzea eragin dezakete. Beste osasun arazo batzuek ere pankreak (edo behazun, gibel edo beste organo batek) modu naturalean sortzen dituen digestio entzimen kopurua eragotzi dezakete.

Pankreako osagarriak hartzeak horrelako arazoak lagun ditzake. Hauek izan daitezke:

• pankreatitisa
• pankrea-gutxiegitasun exokrinoa (EPI)
• fibrosi kistikoa
• 1 motako diabetesa
• pankrea-hodi estua / blokeatua
• pankreatektomia (edo Whipple prozedura)
• pankreako minbizia
• tumore duodenalak

Nola jakin osagarriak hartu behar ditudan?

Aurreko pankrearekin lotutako osasun arazoren bat baduzu, baliteke pankreako osagarrien beharra izatea. Zure osasun-hornitzailearekin lan egin beharko zenuke gaixotasuna nola tratatu, sendatu eta prebenitzeko modurik onena lortzeko.

Entzimak ere balia ditzakezu sintoma hauek badituzu:

• indigestioa
• cramping, batez ere otorduen ondoren
• hesteetako irregulartasuna
• maiz hesteetako mugimenduak
• pisua galtzea
• laranja, horia edo kolore argiko aulkiak
• flatulentzia (maiz eta usain txarra)
• aulki solte koipetsuak, koipetsuak eta koipetsuak

Sintoma horiek zure pankreak normala ez denaren funtzionamendua seinaleak dira eta digestio entzimak falta izan daitezke. Zure janaria ondo digeritzen ez denaren seinale ere badira.

Horrela bada, digestio entzimak dituzten pankreako osagarriek lagundu dezakete eta zure medikuarekin eztabaidatu nahi izango duzu. Zure medikuak entzima probak eska ditzake zure beharra zehazteko.

Pankreako entzima osagarrien aukerak

Erosi ditzakezun pankreako osagarri mota ugari dago.

Osagarri bakoitzak digestio-entzimak dituen arabera bereizten dira. Pankreako osagarrietan aurkitzen diren digestio entzimak motak honako talde hauetan banatzen dira.

• Amilasa. Digestio entzimaren klase hori beharrezkoa da karbohidratoak eta azukreak apurtzen laguntzeko. Amilasaren gabeziaren sintoma nagusia beheko hestean harrapatutako digeritu gabeko almidoiak direla-eta beherakoa da. Amilasa moten artean α-amilasa, ß-amilasa eta ү-amilasa daude.
• Lipasa. Digestio entzima kategoria hau funtsezkoa da olioak eta gantzak digestiorako. Gabeziak gantzak, koipetsuak edo koipetsuak izan ditzake, edo gantzetan disolbagarriak diren bitaminak ere dietan. Lipasen adibide dira pankreako lipasa, gastrioko lipasa edo gibeleko lipasa.
• Proteasa. Digestio entzima hauek beharrezkoak dira proteinak apurtzeko. Behar adina ekoizten ez duzunean, alergiak izateko edo bakterioen hesteetako infekzioak izateko arrisku handiagoa izan dezakezu. Proteasa moten artean, cisteina proteasak, serina proteasak eta proteasa glutamikoak daude.

Nola hartu behar ditut pankreako osagarriak?

Hitz egin ezazu zure osasun-hornitzailearekin zure osasunaz eta zure pankreak laguntza behar izan dezakeen edozein sintomari buruz.

Laguntza zentratuagoa behar duzula zehazten bada, pankreako entzimak ordezkatzeko terapia zorrotzagoa gomendatzen dizute. Honek digestio-entzimak dituzten pankreako osagarriak dosi handiagoetan eta maizago erabiltzea suposatuko du.

Hartu behar zenukeen dosia aldatu egingo da pertsona batetik bestera. Hasi osagarriaren etiketan eta jarraibideetan dosi txikiena edo oinarrizkoena. Hitz egin zure osasun-hornitzailearekin dosi handiagoak hartu aurretik, benetan behar duzun ala ez jakiteko.

Ziurtatu osagarriak hartzen dituztela otorduen eta pintxoen hasieran, eta ez amaieran. Bestela, ez dute oso ondo funtzionatuko. Entzima mota bat baino gehiago hartzen badituzu, tartekatu. Hasieran bat hartzen hasita, jarraitu bazkaria edo askaria iraun bitartean.

Osagarrien jarraibideak jarraitu. Entzimak pilula edo kapsula moduan agertzen dira normalean, eta likido hotz (ez beroa) laguntzaz irensten dira osorik. Ez mastekatu edo hautsi tabletak zure osasun-profesionalak hala agindu ezean. Irensteko zailtasunak badituzu, ireki kapsula eta barreiatu hautsaren edukia janarira eta ondoren berehala jan.

Saihestu pankreako osagarriak denbora luzean ahoan eser daitezen. Dauzkaten entzimek eragin narritagarria izan dezakete ahoko muki-mintzetan. Horrek ahoan, ezpainetan edo mihian zauriak sor ditzake.

Arrazoi beragatik, saihestu pankreako osagarriak sabel hutsik hartzea. Hartu beti janari kopuru txikiarekin.

Zer jan behar dut pankreako osagarriekin?

Digestio entzimak normalean otordu eta pintxo guztiekin hartzen dira.

Hala ere, entzimen osagarriak hartzea saihestu dezakezu zure digestio entzima naturalak hobetzen dituzten jakiak sartzen badituzu. Elikagai horien artean daude:

• fruituak
• barazkiak
• txokolatea
• ogia edo labean egindako arrunta
• gantzik gabeko gozoak, mentak, Jelly Babies edo gomak

Zuntz disolbagarri gutxi duten elikagaiak entzimen digestioa hobetzeko gomendatzen dira. Sagar saltsa, gelatina edo purututako fruta edo barazki bat sartzen dira.

Elikagai batzuek eta beste kontsumitzaile batzuek entzimen xurgapena oztopatu dezakete. Ziurtatu ez dituzula entzimak elikagai horien kopuru handiekin hartzen:

• esnekiak, esate baterako, esnegaina, izozkia, natilla eta jogurtak
• edari edo zopa beroak, hala nola tea edo kafea (tenperatura beroak entzimak suntsitzen ditu)
• kaltzio edo magnesioa duten antiazidoak (Rolaids edo Tums bezalakoak)

Eramateko

Pankreari eragiten dion osasun arazoren bat baduzu, hitz egin zure osasun taldearekin pankrea osagarriei buruz. Osagarri hauek digestio entzima mota ugari dituzte.

Digestio sintoma batzuk badituzu, osagarri horiek onura izugarria izan dezakete zuretzat. Zure tratamendu nagusien ordezko edo osagarri izan daitezke.

Digestio entzimak mota ugari daude aukeran zure digestio sistemari mesede egiteko. Garrantzitsua da edozein mediku hartu aurretik zure medikuarekin hitz egitea. Hartu behar dituzun eta zure dosiak zein izan behar duen zehazten lagunduko dizute.