Zein dira ovulazioaren sintomak?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zein dira sintomak?
• Ovulazio mina (mittelschmerz)
• Gorputzeko tenperaturaren aldaketak
• Muki zerbikaleko aldaketak
• Listuaren aldaketak
• Obulazioko etxeko probak
• Antzutasuna
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Obulazioa gertatzen da hormonen aldaketek obuluak arrautza heldu bat askatzeko seinale egiten dutenean. Ugalketa-adinean dauden ugalketako adinean dauden emakumeetan, hilero gertatzen da hilekoaren zikloaren barruan. Obulazioa batzuetan behin baino gehiagotan gertatzen da hilabete bateko epean. Halaber, ezin da batere gertatu, hilerokoa gertatzen bada ere. Horregatik, ovulazioaren garaia oso nahasia izan daiteke.

Obulazio prozesua normalean zure epea hasi baino bi aste lehenago gertatzen da. Ez da erlojupeko prozesua eta hilabetez hilabete alda daiteke. Obulazioa noiz egiten duzun identifikatzeak zure denbora emankorrena zehazten lagun dezake. Sexuaren bidez pentsatzeko, zure leiho emankorraren barruan egon behar duzu. Denbora-tarte horrek ovulazioa hartzen du barne, baina bost egun lehenago hasi daiteke eta egun bat arte luzatu daiteke. Ugalkortasun handieneko egunak obulazioaren eguna dira, gehi obulazioaren aurretik egun bat.

Zein dira sintomak?

Obulazioaren sintomak ez dira obulutzen duen emakume guztietan gertatzen. Sintomarik ez izateak ez du esan nahi obulutzen ari ez zarenik. Hala ere, zenbait aldaketa fisiko bila ditzakezu eta horrek ovulazioa identifikatzen lagun diezazuke.

Ovulazio mina (mittelschmerz)

Zenbait emakumek obulutegiko min arina izaten dute obulazioaren aurretik edo bitartean. Askotan mittelschmerz izenarekin, ovulazioarekin loturiko obulutegiko mina folikuluaren hazkundeak eragin dezake, heltzen den arrautza mantentzen baitu, obulutegiaren gainazala luzatzen baitu.

Sentsazio hauek batzuetan twinge edo pop gisa deskribatzen dira. Obulutegietan sentitu daitezke, eta kokapena eta intentsitatea alda daitezke hilabetez hilabete. Zenbait emakumek obarioen mina izan dezakete hilean behin gorputzaren txandakatuz, baina mitoa da zure obulutegiek arrautzak askatzen dituztela.

Ezinegona une batzuetan bakarrik iraun dezake, nahiz eta emakume batzuek ondoeza arina sentitzen duten denbora luzeagoan. Arrautza kanporatzean fluidoa folikulutik askatzeak eragindako erretze sentsazioa ere sor dezakezu. Likido horrek batzuetan narritadura eragiten du sabeleko estalkian edo inguruetan. Sentsazio horiekin batera pisu sentimendua ere egon daiteke beheko sabelaldean.

Obulutegiko mina ere obulazioarekin erlazionatuta egon daiteke. Ikusi zer gehiago sor dezakeen obulutegiko mina.

Gorputzeko tenperaturaren aldaketak

Gorputzaren tenperatura basalak (BBT) gorputza mugitu baino lehen goizean esnatzen zarenean izaten duzun tenperaturari dagokio. Zure gorputzaren tenperatura basala 1 ° F edo gutxiago igotzen da ovulazioa gertatu eta 24 orduko leihoan. Hau progesterona jariatzeak eragiten du, zure umetokiko estalkia esponjosa eta lodia izaten laguntzen duen hormonak enbrioia ezartzeko prestatzen duenean.

BBT altxatuta egongo da zure gorputzak hilekoaren prozesua hasi arte haurdunaldia gertatu ez bada. Zure BBTaren jarraipena egiteak hilean hilabetean zure ovulazio ereduari buruzko pistak eman ditzake, nahiz eta metodo hau ez den akatsik. 200 emakumetik gorako A-k aurkitu du ovulazio berantiarra ezin dela inolako metodoarekin aurreikusi eta ez dagoela obulazioaren sintomarik, BBT barne, bat datorren arrautza askatzearekin. BBTren grafikoa ere ez da eraginkorra aldi irregular samarrak dituzten emakumeentzat.

Muki zerbikaleko aldaketak

Muki zerbikalak (CM) batez ere urez osatuta dago. Estrogeno mailak gora egiteak eraginda, koherentzia aldatzen da leiho emankorrean eta ovulazioaren inguruko pistak eman ditzake.

Umetoki lepoko guruinek sortutakoa, CM espermatozoideak arrautza batera garraiatzen laguntzen duen kanala da. Leiho emankorrean, elikagai ugari duen eta irristakor dagoen fluido honek bolumena handitzen du. Gainera, meheagoa da, ehundura luzea eta kolore argia. CM-k denbora horretan arrautza zuriaren koherentzia duela esan ohi da.

Obulazioaren aurreko egunetan, ohi baino isurketa gehiago sumatuko zenuke. CM bolumena handitzeak eragiten du.

Emankorrena zarenean, CM-k espermatozoideak bost egunez mantentzen lagun dezake eta haurdunaldirako aukerak areagotzen ditu. Elkarrizketarako lubrifikazioa ere eskaintzen du. CM-ren koherentzia probatu dezakezu baginera heldu lepoko lepotik gertu eta hatzetan ateratzen duzun likidoa behatuz. Haritsua edo itsaskorra bada, obulazioa edo ovulaziora hurbildu zaitezke.

Listuaren aldaketak

Estrogenoak eta progesteronak listu lehorraren koherentzia aldatzen dute obulazioaren aurretik edo bitartean, eta ereduak sortzen dira. Listu lehorraren eredu horiek zenbait emakumeren kristalen edo iratzeen antzekoak izan daitezke. Erretzea, jatea, edatea eta hortzak garbitzeak efektu horiek maskaratu ditzake, ovulazio adierazle erabakigarria baino gutxiago bihurtuz.

Obulazioko etxeko probak

Etxean ovulazioa aurreikusteko kit eta ugalkortasun etxeko monitore mota desberdinak daude. Horietako askok gernuko hormona luteinizatzailea (LH) neurtzen dute. LH tasak ovulazioa gertatu baino bi egun lehenago handitzen dira. LH areagotze izenarekin ezagutzen da.

LH areagotzea normalean obulazioaren iragarle ona da. Zenbait emakumek LH uholdea izan dezakete, ordea, ovulazioa gertatu gabe. Hau folikulu etenik gabeko luteinizatutako sindromea bezala ezagutzen den egoerak eragiten du.

Monitore batzuek estrogenoari eta hormona luteinizatzaileari buruzko informazioa neurtzen, kontrolatzen eta gordetzen dute zenbait hilabetez, ovulazio eredua zehazteko ahaleginean. Horrek zure egunik emankorrenak ezagutzen lagun zaitzake. Monitore horietako batzuek eguneroko gernua aztertzea eskatzen dute, hilerokoa gertatzen denean izan ezik.

Etxeko azterketa batzuk baginan sartu aurretik lotan sartu eta gauean uzten dira. Sentsore hauek zure gorputzaren tenperatura irakurketak hartzen dituzte eta datu horiek aplikazio batera transmititzen dituzte. Hau zure BBTaren jarraipena errazteko egiten da.

Etxeko ugalkortasun azterketa batzuek espermatozoideen kalitatea eiakulatu baten bidez aztertzen dute, baita emakumezko bikotekidearen hormonak gernuaren bidez ere. Gizonezkoen eta emakumezkoen ugalkortasuna probatzea onuragarria izan daiteke ikuskera saiatzen ari diren bikoteentzat.

Espermatozoideen aldeko lubrifikazioa eskaintzen duten probak ere badaude, eta haurdunaldiaren iragarleak eta obulazioa probatzeko gernu zerrendak ere badaude.

Etxean listuaren ugalkortasun probak daude eskuragarri, baina ez dute funtzionatzen emakume guztientzat. Gainera, giza akatsen aurrean nahiko jasaten dute. Ez dute obulazioa zehazten, baizik eta ovulaziotik gertu egon zaitezkeela adierazten dute. Proba hauek dira eraginkorrenak egunero goizean zehar erabiltzen badira zenbait hilabetetan zehar.

Etxean ovulazio kitak lagungarriak izan daitezke kontzepzioa egiten saiatzen ari diren bikoteentzat, batez ere antzutasun arazorik ez badago. Proba bakoitzak arrakasta-tasa altua duela aldarrikatzen du, baina gizakien akatsa eraginkortasuna gutxitzen duen faktorea izan daitekeela ere argi uzten du. Garrantzitsua da gogoratzea etxeko ovulazio iragarleek ez dutela inolako zantzurik ematen hormonalak ez diren antzutasun arazoei buruz, hala nola:

• tronpatutako blokeak
• fibroideak
• etsai zerbikaleko muki

Etxeko espermatozoideen azterketak ere ez dira espermatozoideen kalitatearen adierazle definitiboak.

Antzutasuna

Garai irregularrak dituzten emakumeek askotan ovulazio irregularra izaten dute, edo ez dute batere obulatzen. Epe erregularrak ere izan ditzakezu eta oraindik obulutzen ez egon. Obulatzen ari zaren edo ez erabakitzeko modu bakarra sendagileak, antzutasunean espezialistak esaterako, odolaren azterketa hormonalak egitea da.

Ugalkortasunak behera egiten du adinarekin, baina emakume gazteek ere antzutasun arazoak izan ditzakete. Hitz egin ugalkortasun espezialista batekin, pentsatzeko zailtasunak badituzu:

• 35 urte baino gutxiago dituzu eta ezin duzu haurdun geratu aktiboki saiatu eta urtebeteko epean
• 35 urte baino gehiago dituzu eta ezin duzu haurdun geratu aktiboki saiatu eta sei hilabeteko epean

Antzutasun arazo asko, bikotearengan, konpon daitezke prozedura garestiak edo inbaditzaileak behar izan gabe. Gogoan izan zenbat eta denbora gehiago itxaron, orduan eta estresa edo antsietate gehiago sor ditzakezula hilero. Leiho emankorrean sexu harremanak izaten ari bazara eta haurdun gelditzen ez bazara, ez duzu itxaron beharrik laguntza bila.

Eraman

Batzuek, nahiz eta emakume guztiak ez izan, ovulazio sintomak izaten dituzte. Ovulazioa zure leiho emankorraren zati bat da, baina sexu harremanen ondorioz haurdunaldia gerta daiteke bost egun lehenago eta egun bat geroago.

Obulazio iragarle kitek lagundu dezakete, baina ez dira epe luzera erabili behar haurdunaldia gertatzen ez bada. Ugalkortasunaren arrazoi ugari daude obulazioarekin lotzen ez direnak. Horietako asko mediku laguntzarekin kudeatu edo tratatu daitezke.