Zertarako da kapsuletako chia olioa?

Alai

• Prezioa
• Chia olioaren onura nagusiak
• Kapsulak nola hartu
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Nork ez luke hartu behar

Chia hazi olioak kapsuletan pisua galtzen laguntzen dizu, dieta osasuntsuarekin lotzen denean, zuntzetan aberatsa delako, asetasuna areagotuz eta gosea kontrolatuz.

Gainera, olio hori diabetesa, hipertentsio arteriala eta kolesterola kontrolatzeko ere erabil daiteke, eta hesteak erregulatzen ditu, omega 3, zuntz eta antioxidatzaileen eduki handia duelako.

Chia olioa kapsulen moduan eros daiteke farmazietan, janari naturaletarako dendetan edo internet bidez, eta horrek errazago jaten du.

Prezioa

Chia hazi olioaren kapsulen prezioa 40 eta 70 erreal artean kostatzen da, 500 mg-ko 120 kapsulak.

Chia olioaren onura nagusiak

Kia hazia olioaren onurak kapsuletan daude:

• Pisua galtzen laguntzen du, gantzak erretzea erraztuz;
• Asetasun sentsazioa handitzen du;
• Hestea erregulatu, idorreriari aurre eginez;
• Odoleko azukre maila kontrolatzen du;
• Hipertentsio arteriala erregulatzen du eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua gutxitzen du;
• Kolesterol txarra gutxitzen du eta kolesterol ona handitzen du;
• Azalaren eta ilearen osasuna hobetu;
• Zahartzea atzeratzen du;
• Sistema immunologikoa indartzen du.

Kapsuletako Chia hazien olioak onura hauek ditu, guztiak omega 3, omega 6, omega 9 eta zuntz ugari dituelako eta B bitamina, kaltzio, fosforo, zink, kobre, magnesio, potasio eta proteina iturri delako.

Ikusi ere chia haziekin krepeen errezeta eta idorreriari aurre egin, modu goxo eta osasuntsu batean.

Kapsulak nola hartu

Kapsuletan chia hazien olioaren dosia 500 mg-ko 1 edo 2 kapsula da bazkaldu eta afaldu aurretik.

Bigarren mailako efektu posibleak

Produktu naturala denez, gorputzak ondo jasaten du eta kapsuletan chia olioaren bigarren mailako efektuak oraindik ez dira deskribatu.

Nork ez luke hartu behar

Chia hazitako olioa kapsuletan haurdun dauden emakumeek, edoskitze emakumeek edo haurrek mediku edo nutrizionistaren gidaritzapean bakarrik kontsumitu behar dute.