Perila olioa kapsuletan

Alai

• Perilla olioaren prezioa kapsuletan
• Onura nagusiak
• Nola hartu
• Nork ez du erabili behar

Perilla olioa azido alfa-linoleiko (ALA) eta omega-3 iturri naturala da, japoniarrek, txinatarrek eta ayurvedikoek sendagai asko erabiltzen dute hanturaren aurkako eta alergiaren kontrako indargune gisa eta odola fluidizatzen laguntzeko eta kutsatzeko arriskua murrizteko ere bai. hanturazko gaixotasunak, hala nola artritisa, eta gaixotasun kardiobaskularrak, hala nola bihotzekoak.

Sendabelar olio hori landaretik ateratzen da Perilla frutescens, baina kapsuletan ere aurki daiteke, janari naturaletan edo botiketan saltzen dena.

Perilla olioaren prezioa kapsuletan

Perilla olioaren prezioa kapsuletan 60 eta 100 erreal artean aldatzen da, markaren eta saltzen duen kokapenaren arabera.

Onura nagusiak

Perilla olioak kapsuletan laguntzen du:

1. Gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua gutxitu, hala nola miokardioko infartua eta iktusa, eta minbizia agertzea, antioxidatzailea baita;
2. Hanturak tratatu hala nola, asma, rinitis alergikoa, katarroak, gripea eta bronkitisa;
3. Artritisa prebenitu eta hanturazko beste gaixotasun kroniko batzuk, Crohn gaixotasuna eta asma eta alergiak;
4. Tronbosi arriskua gutxitu, gehiegizko odol koagulazioa ekiditen duelako;
5. Saihestu Alzheimerra bezalako garuneko gaixotasunaknerbio sistema birsortzen laguntzen baitu;
6. Pisua galtzea erraztu, gantz ehunen gehiegizko hazkundea prebenitzen laguntzen duelako.

Gainera, landaretik ateratako Perilla olioa osagarri bikaina da, proteina, dieta zuntz, kaltzio, B1 bitamina, B2 eta niazina ugari baititu.

Nola hartu

Perilla olioaren erabilera kapsuletan egunean 1000 mg-ko 2 kapsula irenstean datza, pertsona osasuntsu batentzat omega-3ak behar duen batez besteko beharrizana asetzeko, hau da, egunean 1 edo 2 gramo.

Hala ere, medikuak edo nutrizionistak agindutakoa erabili beharko litzateke, izan ere, batzuek beste batzuek baino omega-3 behar handiagoa izan dezakete.

Nork ez du erabili behar

Perilla olioa ez lukete kapsulako osagaiei alergia dieten pertsonek erabili behar. Gainera, haurdunaldian, edoskitzean edo antikoagulatzaileak erabiltzean saihestu behar da, eta medikuaren aholkuak eman ondoren bakarrik erabili behar da.

Bigarren mailako efektu gisa, olio horrek laxatzailea izan dezake pertsona batzuengan.