Primerako olioa: zertarako eta nola erabili

Alai

• Zertarako balio du
• Nola erabili
• Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Primerako olioa, arratsaldeko primolio olioa ere deitua, larruazalari, bihotzari eta heste-hesteetako sistemari onurak ekar diezazkiokeen osagarria da azido gamma linoleiko ugari duela eta. Eraginak hobetzeko, arratsaldeko primrol olioa E bitamina dosi txikiekin batera kontsumitzea gomendatzen da, xurgapena hobetuz.

Olio hori landarearen hazietatik ateratzen da Oenothera biennis eta janari osasuntsuen dendetan kapsulak edo olioa moduan aurki daitezke, eta sendagilearen edo belar-etxearen orientazioaren arabera kontsumitu behar dira.

Zertarako balio du

Primerako olioa azido gamma linoleikoan aberatsa da, omega-6 ere deitua, eta, beraz, hanturaren aurkako eta immunitate-estimulazio propietateak ditu, eta hainbat egoeratan adieraz daiteke, hala nola:

• Hipertentsio arterialaren tratamenduan laguntzea;
• Zirkulatzen duen kolesterol maila jaitsi;
• Saihestu tronbosia gertatzea;
• Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitu;
• Laguntza larruazaleko arazoen tratamenduan, hala nola aknea, ekzema, psoriasia eta dermatitisa;
• Ilea galtzea saihestu;
• Lupusaren sintomak arindu;
• Laguntza artritis erreumatoidearen tratamenduan.

Gainera, arratsaldeko primrola olioa asko erabiltzen dute emakumeek PMS eta menopausiaren sintomak arintzeko helburuarekin, hala nola karranpak, bularreko mina eta suminkortasuna, adibidez.

Nola erabili

Primerako olioaren erabilera medikuaren aholkuen arabera kontsumitu behar da eta urarekin edo zukuarekin har daiteke otorduen ondoren. Olio horren zenbatekoa eta denbora kontsumitzen duen medikuak erabileraren xedearen arabera zehazten du. Hala ere, PMS sintomak murrizteko erabiltzen denean, adibidez, 1 g hartzea gomendatzen da. arratsaldean 60 egunez eta 61. egunetik aurrera, egunean 500 mg bakarrik hartu hilekoaren aurreko 10 egunetan, adibidez.

Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Normalean arratsaldeko primoliaren olioak ez du albo-ondoriorik eragiten, baina batzuek buruko mina, sabeleko mina, botaka edo beherakoa izan dezakete, adibidez. Olio hori kontraindikatuta dago familia onagraceoen landareekiko alergia duten pertsonei, hala nola arratsaldeko primrolari edo azido gamma-linolenikoari.

Gainera, garrantzitsua da arratsaldeko primoliaren olioa erabiltzearekin batera buruko gaixotasunak tratatzeko botikekin batera, hala nola kloropromazina, tioridazina, trifluoperazina eta flufenazina, adibidez, krisiak izateko arriskua handiagoa izan daitekeelako.