OITNB-ren Track Star bere entrenamendu-errutinari buruz erreal bihurtzen da

Alai

• 1. Egia esan, ez du korrika egitea gustatzen hori asko
• 2. Baina zoro bezala funtzionatzen du
• 3. Fisioterapiako irakasle ziurtatua da
• 4. Zalantzarik gabe, Central Parken ikusi ahal izango duzu bizikleta
• 5. Fitnessarekin zerikusia duen edozer gauza probatu nahi du
• 6. Guztiz maite du bere forma-jantzia eta mono laranja batekin
• 7. Osasuntsu jaten saiatzen da baina bizioak ditu
• Berrikuspena

Amorratua bazara Orange Is the New Black zalea, orduan badakizu zehazki nor den Janae Watson (Vicky Jeudy-k antzeztua); institutuko pistako Litchfieldeko preso bihurtutako izarra da, maitagarria baina beldurgarria dena. Zalantzarik gabe, "flashback" pasarte lazgarria ikusi zenuen eta sofatik animatu zinen azkenean Litchfield pistan berriro korrika egiten hasi zenean.

Kartzelako bizilagun korrikalaria eta gure #girlpower ikustaldi bateko izarra denez, Jeudy gure zerrendako lehen postua izan zen sasoiari buruz hitz egiteko. Hona hemen bere fitness errutinari buruz zalantzarik gabe ezagutzen ez zenituen zazpi gauza harrigarri (espetxeko hormetatik kanpo, alegia).

1. Egia esan, ez du korrika egitea gustatzen hori asko

Bere pertsonaiaren zaletasuna eta abiadurarako talentua izan arren, Jeudy korrika egiteko moduko bat da. Gaur egun, azaroan 5K-rako entrenatzen ari da J/P HRO, Sean Penn-ek zuzentzen duen Haitiar Laguntzarako Erakundearen onurarako, baina ez du beste lasterketarik begira.

Hala ere, krosak egin zituen seihileko batez eta familiako lasterketak egiten zituen. Bere anaia korrikalari nagusia zen New Yorken, beraz talentua zalantzarik gabe hor dago. Zati dibertigarria? OITNBko ekoizleek ez zekiten bihotzeko neska egokia zela ere, eta bere "flashback" atala gerturatu ahala, filma egin eta zinta gainean korrika egiten ari zenaren bideo bat bidali zuten pista-izarren emanaldia. Esan beharrik ez dago hil egin zuela.

2. Baina zoro bezala funtzionatzen du

Ados, korrika egitea ez da guztiontzat. Baina badaude arrazoi bat Jeudy-k OITNBko izarreko atleta dirudiela; bat bezala lan egiten du.

"Kickboxing egitea gustatzen zait eta boxeoa maite dut", dio. "Baina batez ere tartekako entrenamendua gustatzen zait. Ordubete barru, kardio eta pisu entrenamendua nahasteko modu bikaina dela iruditzen zait. Gogor lan egiten duzu eta gero amaitu duzu".

Entrenamendu bizkor eta bizkor bat egitea oso garrantzitsua da urtero egiten dituzten filmazioen inguruko 6 hilabeteetan, batzuetan goizeko 6etatik gaueko gauera arte. Baina entrenamendu azkar eta zikin bat egin behar ez duenean? "Zumba ere maite dut", dio. "Sentitzen dut jende asko Zumba zimurrean dagoela baina, tira, oso entrenamendu ona izan daiteke dena jartzen baduzu. Reggaeton eta booty musika maite ditut, hip-hop batzuk. Entrenamendu bizia izan daiteke! Ikusi besterik ez dago Britney eta Jennifer Lopez, dantzari guztiak ".

3. Fisioterapiako irakasle ziurtatua da

"Nerabea nintzenean potoloaren aldean nengoen ... eta amak Lucille Roberts-en nire lehen fitness klasean izena eman ninduen. Uste dut kickboxing edo step class bat zela, eta engantxatuta nengoela". dio berak. "Pertsona horietako bat bihurtu nintzen. Badakizu gimnasiora zoazenean eta klasean beti leku berean dagoen pertsona horietako bat dago, garaiz daude eta oso intentsitate handikoak dira? Hori izan zen ni ".

18 urte zituenerako, Jeudyk ziurtagiria lortu zuen eta kickboxing-a, pisu-entrenamendua eta dantza-kardio pixka bat ere irakasten hasi zen.

4. Zalantzarik gabe, Central Parken ikusi ahal izango duzu bizikleta

Ez duzu Jeudy topatuko spin klasean; maite du bizikleta bat alokatzea eta New Yorkeko Central Park-en inguruan ibiltzea. Eta, badaezpada, galdetzen zinen, izarrek #fail fitness une epikoak ere badituzte:

"Apirilean ukondoa hautsi nuen", dio. "Central Park-en bizikletan nenbilen eta telefonoa egiaztatzen ari nintzen aldi berean, irauli eta ukondoan lur hartu nuen". Aupa.

5. Fitnessarekin zerikusia duen edozer gauza probatu nahi du

"Kanguru bat ia gustatzen zaizun zapata hauek janzten dituzun klase hau dago. Benetan probatu nahi dut", dio. (BTW Kangoo Jumps du izena, eta nahiko itxura ederra du.) "Eta benetan gehiago nahi dut yoga sartu. Yoga espezialista bihurtu eta surf bikaina izan nahi dut bikini laranja jantzita".

Eta korrikalaririk handiena ez den arren, Jeudyk dio triatloi baterako joko lukeela: "Uste dut oso dibertigarria eta erronka paregabea izango litzatekeela. Batxilergoan igeriketa pixka bat egin nuen, eta bizikletaz ibiltzea maite dut".

Jeudy ez da bere mono laranja leggings eta sneaks egiteko utzi duen bakarra. Ruby Rose eta Danielle Brooks-Stella Carlin eta "Tasty" antzezten dituzte OITNB-n SoulCycle-n, eta Jeudy zenbait aldiz sartzeko konbentzitu dute. "Crazy Eyes" antzezten duen Uzo Aduba korrikalari amorratua da (bera zen benetan Batxilergoko pistako izarra eta jatorriz Jeudyren parterako entzunaldia egin zuen). Eta Jeudyk dio Daniellek SoulCycle urtebetetze festa ospatu zuela eta bertan preso mordoa gonbidatu zuela. (BTW guztiei fitness aholkuak hartu genizkien.)

Ordu zoriontsuen ordez entrenamenduak bota? Maite dugu.

6. Guztiz maite du bere forma-jantzia eta mono laranja batekin

At Forma, denok gara #bodylove. Azken finean, horregatik jarri dugu martxan #LoveMyShape kanpaina. Hona hemen zergatik maite duen Jeudyk berea:

"Atletikoa naizelako gustatzen zait nire forma. Gogor entrenatzen hasten naizenean berriro sasoian jartzea erraza dela iruditzen zait", dio. "Nire sorbaldak eta hankak maite ditut, oso itxura sendoa dutelako".

7. Osasuntsu jaten saiatzen da baina bizioak ditu

Bere gogokoenak New Yorkeko Waldy's Wood-fired Pizza eta, postrerako, gominolak dira.

"Normalean, gummy bearzalea naiz, baina aspaldian ez ditut izan", dio. "Unibertsitatera bueltan, nire gelakideak egun txarra edo zerbait pasatzen nuen bakoitzean hartz gomazko izugarrizko izugarri bat eramaten zidan, eta burkoaren azpian gordetzen zituen. Eta gauza guztia jaten nuen".

Berrikuspena