Zer izan daiteke haurraren lo egonezina eta zer egin

Alai

• Zer izan daiteke
• Normala al da jaioberriak lo egitean arnasa hartzeari uztea?
• Zer egin

Haurtxo batzuek lo lasaiagoa izan dezakete, gauean estimuluak areagotzeagatik esna egoteagatik edo osasun baldintzen ondorioz, adibidez, kolikoak eta errefluxua, adibidez.

Jaioberriaren lo egiteko ohitura, bizitzako lehen hilabetean, elikadura eta pixoihal aldaketekin lotuta dago. Fase honetan loa lasai egon ohi da eta egunean 16 eta 17 ordu artean iraun dezake. Hala ere, haurrak ordu asko daramatza lo egiten, garrantzitsua da esna egotea elikatu eta pixoihala aldatu ahal izateko.

Hilabete eta erditik aurrera, haurra argi eta iluntasun zikloak erlazionatzen hasten da, gauean eta 3 hilabetetan lo egiten du, normalean 5 ordu baino gehiago jarraian egiten du lo.

Zer izan daiteke

Haurtxoak lo egiteko zailtasunak, negar erraza eta etengabea eta oso gau atsedena izaten duenean, pediatrak ikertu eta modu onenean tratatu beharko lituzkeen aldaketa batzuen adierazgarri izan daiteke. Haurraren lo lasaiena eragiten duten egoera nagusietako batzuk hauek dira:

• Gauean estimulu asko eta egunean zehar gutxi;
• Karranpak;
• Errefluxua;
• Arnas aldaketak;
• Parasomnia, hau da, loaren nahastea;

Haur jaioberriaren lo orduak, bizitzako lehen hilabetean, egun gehienak hartzen ditu, haurrak egunean 16 eta 17 ordu inguru lo egiten baitu, hala ere, haurra esna egon daiteke ordu 1 edo 2 jarraian, egun batetik bestera gerta daitekeena.

Haur jaioberriak lo egiteko denbora aldatu egiten da elikaduraren arabera. Bularra edoskitzen duen haurra normalean 2 edo 3 orduz esnatzen da bularra emateko, biberoiarekin elikatzen den haurra 4 orduro esnatu ohi da.

Normala al da jaioberriak lo egitean arnasa hartzeari uztea?

Hilabetetik beherako haurtxoek, batez ere aurretik jaiotakoek, loaren apnea sindromea izan dezakete. Kasu horretan, haurrak segundo batzuk arnasa hartzeari uzten dio, baina gero berriro normaltasunez arnasten hasten da. Arnasketan eten horrek ez du beti kausa zehatzik izaten eta ohikoena, adibidez, bihotzeko arazoak edo errefluxua bezalako hainbat faktorerekin lotuta dago.

Hori dela eta, ez da espero haurtxoak lo egitean arnastea ez izatea eta hala egiten badu ikertu beharko litzateke. Baliteke haurra ospitalean sartu behar izatea probak egiteko. Hala ere, denboraren erdia ez da kausarik aurkitzen. Lortu informazio gehiago haurraren loaren apnea identifikatu eta tratatzeari buruz.

Zer egin

Haurraren loa hain egonezina izan dadin, garrantzitsua da egunean eta gauean estrategia batzuk hartzea haurraren atsedenaldia hobetzeko. Hori dela eta, gomendagarria da:

• Mantendu etxea egun osoan zehar argituta, gaueko argiaren intentsitatea murriztuz;
• Jolastu haurtxoarekin egunean zehar ahal den neurrian;
• Haurra elikatzean esnatzea, berarekin hitz egitea eta kantatzea;
• Ez saihestu zarata sortzea, hala nola telefonoa, elkarrizketak edo etxea xurgatzea, nahiz eta haurra egunean zehar lo egon. Hala ere, zarata saihestu behar da gauez;
• Saihestu gauean haurrarekin jolastea;
• Ingurunea ilun mantendu egunaren amaieran, gaueko argi bat bakarrik pizten haurtxoari jaten ematean edo pixoihala aldatzean.

Estrategia hauek haurrari eguna gaua bereizten irakasten diote, loa kontrolatuz. Gainera, lo egonezina errefluxuari, kolikoei edo bestelako osasun egoerari zor zaion kasuetan, garrantzitsua da pediatrikoaren jarraibideak jarraitzea, garrantzitsua baita bularra eman ondoren haurtxoa erortzea, haurraren belaunak tolestea eta sabelera eramatea presioa eginez edo sehaska burua handituz, adibidez. Ikusi haurtxoari lo nola egin aholku gehiago.

Ikusi Clementina doktorearen, psikologoaren eta haurtxo loaren espezialista baten aholku gehiago: