CMLrako Elikadura Gida

Alai

• Elikadura CMLrako
• Tratamenduan jatea errazteko aholkuak
• Elikagaien segurtasuna CMLrako
• Dieta neutropenikoa CMLrako
• Elikadura LMRren beharrak

Leuzemia mieloide kronikoa

Minbiziaren aurkako tratamenduak, leuzemia mieloide kronikoa (LMK) barne, nekatuta sentitzea eta zure sistema immunologikoa kaltetzea eragin dezake. Zorionez, ondo jateak lagun dezake.

Erabili jarraibide hauek zure bigarren mailako efektuak hobeto kudeatzeko eta indartsuago sentitzeko CML tratamenduan zehar eta ondoren indartsuagoak izan daitezen.

Elikadura CMLrako

LMC tratamenduan zehar eta ondoren dieta osasuntsua hartzeak pisu osasuntsua mantentzen eta zure sistema immunologikoa onartzen lagun dezake.

Zure gorputza sendatzen laguntzeko, Leuzemia eta Linfoma Elkarteak dieta orekatua gomendatzen du, besteak beste:

• 5 eta 10 fruta eta barazki anoa
• ale osoak eta lekaleak
• gantz gutxiko eta proteina handiko elikagaiak, hala nola arraina, hegaztiak eta haragi giharrak
• gantz gutxiko esnekiak

Egokiena, zure eguneroko barazki-errazioetako bat barazki gurutzatua izan beharko litzateke. Barazki gurutziferoen adibideak dira:

• kalea
• espinakak
• brokolia
• Bruselako kimuak
• aza
• berroa

Honen arabera, barazki kruziferoak mantenugai, bitamina, mineral eta karotenoide iturri indartsuak dira.

Barazki hauek, prestaketa, murtxikatze eta digestioaren bidez xehatuta, minbiziaren aurkako efektuak izan ditzaketen eta zelulak DNA kaltetik babesten dituzten eta minbizi kantzerigenoak desaktibatzen dituzten substantzia multzo bat dute.

Ezagutzen dira hanturaren aurkakoak, birusen aurkakoak eta bakterioen aurkako efektuak dituztela.

Tratamenduan jatea errazteko aholkuak

CML tratamenduak gosea murriztu dezake eta jatea zaildu dezaketen bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola goragaleak eta ahoko zauriak. Hona hemen jatea errazteko aholku batzuk:

• Jan maiz, egunean lau edo sei otordu txikiren alde eginez.
• Elikagai aberatsak dituzten likidoak edan, hala nola zopak, zukuak eta astinduak janari solidoak irensteko arazoak badituzu.
• Trago egin urari, jengibre aleari eta beste likido argi batzuei, deshidratazioa ekiditeko eta goragaleak arintzeko.
• Gehitu kaloria gehiago janariak eta zopak kaloria altuko likidoekin nahastuz, esaterako krema eta saltsa.
• Egosi janariak samurrak arte edo aukeratu janari bigunak.
• Saiatu errezeta desberdinak eta esperimentatu osagaiekin tratamenduak zure gustua aldatu badu.
• Eskatu janaria erosteko eta janaria prestatzeko laguntza.

Minbizia duten pertsonekin lan egiten trebatutako nutrizionista batek elikadura hobetzeko eta tratamendua egiten ari den bitartean elikadura errazteko aholkuak ere eskaini ditzake.

Elikagaien segurtasuna CMLrako

Elikagaiak behar bezala maneiatzea beti da garrantzitsua, baina are gehiago tratamenduan zehar, zure immunitate sistema ahuldu delako.

Elikagaien segurtasunerako aholku garrantzitsuak dira honako hauek, janariak segurtasunez prestatzen eta jaten eta janariak eragindako infekzioak edo gaixotasunak izateko arriskua txikiagotzen lagun diezazuten:

• Garbitu eskuak maiz, batez ere janaria prestatu aurretik, bitartean eta ondoren.
• Garbitu kontagailuak, ebaketa taulak, ontziak, tresnak eta harraskak.
• Garbitu aldizka eskuoihalak.
• Garbitu eta garbitu belakiak eta ontzi-zapiak maiz bakterioak kentzeko.
• Garbitu fruta eta barazki guztiak zuritu edo jan aurretik.
• Kendu ubeldutako edo hondatutako eremuak frutetan eta barazkietan.
• Ez jan azaren edo letxugaren kanpoko hostoak.
• Ez erabili jateko edo zerbitzatzeko plater edo tresna berdinak haragi gordinean, hegazti edo arrainetan erabiltzen zirenak.
• Garbitu haragi gordinarekin, arrainarekin edo hegaztiekin kontaktuan jarri diren gainazal guztiak.
• Saihestu mostradorean haragi izoztua desizoztea; mikrouhina edo hozkailua erabili beharrean.
• Erabili haragiaren termometroa haragia ondo egosi dela ziurtatzeko.
• Jan itzazu hondarrak hiru egunen buruan.
• Jan aurretik kontsultatu iraungitze datak.
• Hoztu egosi edo galkorrak diren janari guztiak, prestatu edo erosi ondorengo bi ordutan.

Gainera, Elikagaien Segurtasunerako Elkarteak dio bakterio kaltegarriak ekiditea gauza sinple batzuk gogoratzea bezain erraza dela: eskuak eta gainazalak garbi mantentzea; elikagaiak bereiztea kutsadura gurutzatua ekiditeko; janaria tenperatura egokian prestatzea; eta hondarrak hoztea berehala eta behar bezala.

Dieta neutropenikoa CMLrako

Neutrofiloak gorputzaren immunitate-sistemaren erantzuna eramaten laguntzen duten globulu zurien mota dira. Neutropenia, neutrofilo maila baxuen terminoa, CML tratamendu batzuen ondorioz gerta daiteke.

Neutrofilo maila baxua baduzu, zure medikuak dieta neutropenikoa gomendatu dezake zure zenbaketa hobetu arte. Elikagaien segurtasunarekin arreta berezia izateaz gain, dieta neutropenikoak bakterioekiko esposizioa murrizten lagun dezake.

Dieta neutropenikoa egiten ari zarenean, orokorrean saihestu behar dituzu:

• egosi gabeko barazki guztiak
• sukaldatu gabeko fruitu gehienak, platanoa edo zitrikoak bezalako azala lodia dutenak izan ezik
• haragi gordina edo arraroa
• egosi gabeko arraina
• egosi gabeko edo gutxi egositako arrautzak
• entsalada tabernetako eta janari saltokietako janari gehienak
• gazta bigunak, moldeak eta zain urdinak, Brie, bleu, Camembert, Gorgonzola, Roquefort eta Stilton bezalako gaztak
• gutxienez minutu batez irakin gabeko putzuko ura
• pasteurizatu gabeko esnekiak

Elikadura LMRren beharrak

Janariak zure minbizia ezin duen arren tratatu, janari egokiak jateak hobeto sentitzen lagun zaitzake. Hitz egin zure medikuari edo nutrizionistari zure LMC eta elikadura beharrei buruzko argibide edo gogoeta bereziei buruz.