Zer jakin Belauneko adorez

Alai

• Kausak
• Nerbio konpresioaren kanpoaldea
• Lesioak
• Artritisa
• Neuropatia diabetikoa
• Fibromialgia
• Erradikulitisa
• Kirurgia belaunean
• Sintoma osagarriak
• Tratamenduak
• Errezeta botikak
• Erliebe kirurgikoa
• Sintomak arintzea eta prebenitzea
• Lortu premiazko arreta noiz
• Bizkarrezurreko nerbio konprimituak
• Iktusa
• Azken lesioa
• Hartzeko

Amorraztasuna belauneko artikulazioan sentsazioa eta ziztadurak galtzea eragin dezakeen sintoma da. Batzuetan, lozorro eta ziztada hori hanka behera edo gora luzatu daiteke.

Zenbakiak eragiteko balizko hainbat kausa daude belaunean, lesio akutu batetik gaixotasun kroniko batera. Irakurri gehiago kausak, sintoma osagarriak, tratamenduak eta gehiago ezagutzeko.

Kausak

Nerbio asko daude zure gorputzean, mugimenduak hasi eta ukimena, tenperatura eta abar sumatzeaz arduratzen direnak. Nerbio horiek kaltetzeak eta konpresioak engainatzea eragin dezake.

Nerbio konpresioaren kanpoaldea

Batzuetan, hanka eta belauna sakatzen duten kanpoko indarrek engainuak sor ditzakete. Hori gertatzen da pertsona batek izterretik luzatzen den arropa estua, belauneko tiranteak edo konpresio mahuka janzten duenean.

Arropa estuegia bada eta pertsona baten zirkulazioa mozten badu edo larruazaleko nerbio baten gainean sakatzen badu, larritasuna sor daiteke.

Pertsona batek aldi baterako belauneko engainua ere izan dezake hankaren posizioagatik. Estriboetako konpresioak, adibidez pelbiseko azterketarako edo ebakuntza egiteko, nerbioak zapaldu ditzake. Hankak denbora gehiegi zeharkatzeak belauneko engainamendua sor dezake.

Lesioak

Belauneko hankako, hankako eta belauneko atzealdeko lesio akutuek belauneko engainua eragin dezakete.

Adibidez, aurreko lotailu gurutzatuaren (ACL) lesio batek hantura eta hantura sor ditzake belauneko engainamendua eragiten duena.

Berogailuak edo ur beroaren botilak aplikatuz belaunaren atzeko aldea edo aurrealdea ustekabean erretzen duten pertsonek belauneko adorrea ere izan dezaketela aurkitu dute.

Artritisa

Artritisa artikulazioetan hantura eta hantura eragiten duen egoera da. Belauneko artikulazioetan eragiten du bereziki, eguneroko jarduerek eta ariketa fisikoek higadura handia izaten baitute.

Artritisa duten pertsona batzuek zentzumen pertzepzioa aldatzen dute. Minaz gain, pertsona batek engainuak eta ziztadak izan ditzake.

Neuropatia diabetikoa

Diabetesa izateak medikuek neuropatia diabetikoa deitzen dioten nerbio kalteak sor ditzake. Mota desberdinak dauden arren, neuropatia periferikoak oinen eta hanken nerbioetan eragiten du.

Neuropatia diabetikoaren sintomak oinetan hasten dira normalean. Ziztadak, engainuak, ahultasuna eta mina dira. Zenbait pertsonengan sintoma horiek belaunetaraino hedatzen dira.

Fibromialgia

Fibromialgia giharretako mina eta nekea arrazoi ezezagunengatik eragiten duen egoera da. Ez ditu artikulazioak kaltetzen artritisa bezala, baina antzeko sintomak sor ditzake giharretako mina eta gogortasuna barne.

Fibromialgia duten pertsona batzuek puntu samurrak dituzte, ukitzerakoan mingarriak, adorrekoak edo erreaktiboak izan daitezkeen gorputzeko guneak. Belaunak arlo horietako bat dira.

Erradikulitisa

Erradikulitisa bizkarrezurreko zutabetik irteten diren nerbio baten edo gehiagoren hantura da. Bizkarrezurreko kanal estuak, lekuz kanpo dagoen bizkarrezurreko diskoa edo bizkarrezurreko hezurrak elkarrekin igurtzen has daitezkeen artritisa dira erradikulitisaren ohiko arrazoiak.

Bizkarrezurra uzten duten nerbioek hanka zeharka dezaketenez, baliteke bizkarreko hanturak belaunean ere ziztadurak eta engainuak sor ditzake. Egoera okertzen den heinean, zenbait pertsonek hankak ahulagoak direla sentitzen dute.

Kirurgia belaunean

Belauneko ordezkapen osoa izan duten gaixo batzuek belauneko engainua izan dezakete. Kirurgialari batek nahi gabe zauritu dezake belauneko gertu dagoen nerbio safenoa ebakuntza egitean.

erakusten du kirurgiarekin lotutako belauneko engainuak dituzten gehienek belaunaren kanpoko zatian izaten dutela.

Sintoma osagarriak

Belaunean adoreztatzeaz gain, hankak eta bizkarra eragiten duten beste sintoma batzuk izan ditzakezu. Sintoma hauek dira:

• gorputzeko tenperatura sentsazio aldaketak, hala nola larruazala oso beroa edo hotza sentitzea
• belauneko mina
• ipurmasailetik hanka guztian hedatzen den mina
• hantura
• kizkurra
• hanketan ahultasuna

Askotan, zure sintomek sendagilea gidatzen lagun dezakete arrazoi potentzialen inguruan.

Tratamenduak

Belaunaren engainurako tratamenduak oinarrian dagoen kausaren araberakoak dira. Medikuaren helburua neurri kontserbadoreekin tratatzea da, ikuspegi kirurgiko inbaditzaile gehiago gomendatu aurretik.

Adibidez, belauneko engainua eta hantura murrizteko etxeko zenbait aholku hauek izan daitezke:

• Hanturaren aurkako botikarik gabe, hala nola ibuprofenoa (Advil) edo naproxeno sodikoa (Aleve).
• Belauna izoztuz, zapi batez estalitako izotz pakete batekin 10 minutuko tarteetan.
• Hankak altxatuz odol-fluxua bihotzera itzultzeko eta hantura murrizteko.
• Kaltetutako belauna atseden hartzea, batez ere modu nabarmenean puztuta badago.

Errezeta botikak

Etxean zaintzeko neurriez gain, medikuak zenbait sendagai agindu ditzake, zure osasun egoeraren arabera.

Adibidez, sendagileak sendagaiak agindu ditzake fibromialgia eta neuropatia diabetikoa duten pertsonen nerbioen transmisioa hobetzeko. Botika horien artean, gabapentina (Neurontin) eta pregabalina (Lyrica) daude.

Medikuek kortikoideak edo antidepresiboak ere agindu ditzakete, eta horrek fibromialgia dutenen nerbio mina murrizten lagun dezake.

Erliebe kirurgikoa

Hernia diskoaren ondorioz bizkarrezurreko nerbioetan lesio edo konpresio baten ondorioz sortzen bada belauneko adortasuna, medikuak kirurgia gomendatu dezake. Zirujau batek kaltetutako disko materiala edo nerbioetan presionatzen duen hezur zati bat kendu dezake.

Sintomak arintzea eta prebenitzea

Belaunaren engainua eta erlazionatutako sintomak prebenitzeko:

• Saihestu hankak gurutzatzea denbora luzez. Horren ordez, mantendu oinak lurrean, edo altxa itzazu aulki edo banku batean.
• Saihestu arropa estua ez eramatea, galtzerdiak, praka batzuk eta leggings bezalakoak. Konpresioko galtzerdi estuegiak edo zure oinei orratzak eta orratzak ematen dizkietenak ere ekidin beharko zenituzke.

Belauneko giltza janzten baduzu eta sarritan belauneko engainua eragiten duela aurkitzen baduzu, hitz egin zure medikuari. Janzteko edo doitzeko beste modu bat egon liteke.

Jende askok pisu osasuntsua mantentzen duela uste du belauneko engainuetan. Belaunek pisu handia izan behar dute eta horrek hantura eragin dezake.

Belauneko mina eta engainuak zailtasunak badituzu, saiatu igerilekuan ariketa fisikoa egiten. Urak artikulazioetatik presioa kentzen du, baina hala ere kaloriak erretzeko aukera ematen du.

Diabetesa baduzu, odoleko azukrearen gaineko kontrola mantentzeak nerbio kalteak murrizten lagun dezake. Zure medikuak zure sendagaiak egokitu nahi izatea odoleko azukrea oso altua bada.

Lortu premiazko arreta noiz

Belauneko amorrazioa oso gutxitan izaten da larrialdi medikoa, baina badaude salbuespen batzuk.

Bizkarrezurreko nerbio konprimituak

Lehenengoa cauda equina sindromea izeneko egoera da. Egoera hori zerbaitek bizkarreko nerbio-sustraiak hainbeste konprimitzen dituenean gertatzen da, ezen pertsona batek muturreko engainuak eta koskorrak ditu hanketan. Hesteetako eta maskuriko inkontinentzia ere izan dezakete.

Normalean, hernia disko larriak cauda equina sindromea eragiten du. Mediku larrialdia izan daiteke, zirujau batek nerbioei presioa kendu behar dielako betirako kaltetu aurretik.

Iktusa

Belaunean adore bat sor dezakeen beste larrialdi mediko bat iktusa da.

Iktus baten sintoma arraroa den arren, baliteke pertsona batek belaunak eta hankak adore izatea. Beste sintoma batzuk aurpegiaren erortzea, nahasmena, buruko mina larria, gorputzaren alde bat mugitzeko zailtasunak eta zorabioak dira.

Iktus bat edo "garuneko erasoa" gertatzen da garunak odol jario nahikoa lortzen ez duenean. Zuk edo zure inguruko norbaitek iktusa izanez gero, deitu berehala 911ra.

Azken lesioa

Arestian aipatu bezala, belauneko adorrea lesio baten ondorioa izan daiteke. Oraintsu zauritu bazara eta belaunean sentimendua, zurrumurrua edo mina galtzen baduzu, kontsultatu berehala mediku profesional bati.

Hartzeko

Belauneko engainamendua baduzu, arrazoia arropa nerbioarekin konprimitzea edo hankak gurutzatzea bezain erraza izan daiteke. Hala ere, osasun egoera edo lesio batek ere sor dezake.

Hitz egin medikuarekin zure mugikortasunean eragina duen eta eguneroko jarduerekin oztopatzen duen belauneko engainua baduzu. Normalean, zenbat eta lehenago sendagileak baldintza bat tratatzen duen, orduan eta emaitza hobeak lortuko dituzu.