7 modu udan hondamena eragiten du ukipen lentetan

Alai

• Arazoa: igerilekuak
• Arazoa: Lakuak
• Arazoa: Aire girotua
• Arazoa: hegazkinak
• Arazoa: UV izpi arriskutsuak
• Arazoa: alergiak
• Arazoa: Eguzkitako krema
• Berrikuspena

Kloro ugariko igerilekuetatik hasi eta belar moztu berriek eragindako sasoiko alergietara arte, txantxa krudela da kickass uda baten egiturak begi egoerarik deserosoenekin batera doazela. Hona hemen nola konpondu arazoak unean zauden bitartean, albo-ondorio urratu eta gogaikarriek udako berezkotasuna oztopatzen ez dezaten ziurtatzeko.

Arazoa: igerilekuak

Getty Images

Kontaktuetarako lenteak janzten badituzu, ezinbestean birritan pentsatuko duzu pausoa eman aurretik. "Eztabaida handia dago zer egin beharko zenukeen", dio Louise Sclafani, O.D., Chicagoko Unibertsitateko zerbitzu optometrikoen zuzendariak. (Lenteekin igeri al zaitezke? Ezin duzu lentilekin igeri egin?). "Kloratutako urak gatz-eduki handiagoa du, beraz, ukipen-lentetik ateratako ura aterako da". Ahaztuta eta lehor sentitzen diren lenteak asmatu dituzu. "Erabilera bakarreko lenteak gomendatzen ditugu, goizean jarri eta igeriketa amaitzean botatzea", dio. Jarri betaurrekoak ukipen lentetan igeri egiten baduzu eta igerilari lehiakorra bazara, udaberrian errezeta betaurreko pare bat lortzeko, esan zuen.

Arazoa: Lakuak

Getty Images

"Kontaktuetako lenteekin igerian egiteak izugarri handitzen du infekzio eta acanthamoeba arriskua, uretan bizi den organismo bat, batez ere ur fresko geldia", dio David C. Gritzek, M.D., M.P.H, Montefiore Medikuntza Zentroko Kornea eta Uveitisa Dibisioko zuzendariak. "Bakterioak ukipen lenteei atxikitzen zaizkie, beraz, zure begian eserita dago". Igerilekuetan bezala, konponbidea igeri egin ondoren bota ditzakezun lente botagarriak hautatzea da. Horrek bakteriak lentean ugaltzeko haztegia sortzeko arriskua ezabatzen duela dio.

Arazoa: Aire girotua

Thinkstock

A/C-k lasaitasuna eskaintzen du tenperatura 90 gradurekin flirten denean, baina ingurune lehorra ere sustatzen du. Gritzek dioenez, "lehorra izaten duzu batez ere aire girotua duten giroetan, airea lehoragoa eta ez hain hezea". Autoan edo zuloen aurrean zaudenean, seinalatu haizagailuak zuzenean zugan putz egin ez dezaten, dio Sclafanik. Agindu handia da kontrol gutxi daukazun bulego eraikin bateko aire lehor eta hotzarekin borrokatzen ari bazara. Kasu horretan, hartu botilan "ukipen lentea" zehazten duen lubrifikatzailea. Saiatu Freskatu kontaktuak Lenteen erosotasuna Begi lehorreko hezetasun tantak. Edo, naturalki hidratazio gehiago sustatzeko, hartu arrain olioaren osagarria. Ikerketa baten arabera, arrain olioaren osagarri bat zortzi edo 12 astez hartzeak begi lehorreko sintomak hobetu zituen.

Arazoa: hegazkinak

Getty Images

Gehitu malko artifizialak poltsan aireportura joan aurretik eta aplikatu tanta batzuk hegaldian zehar eta ondoren, behar izanez gero. Gritzek dio "gorria ateratzea" agintzen duen edozein irtenbideetatik urrun. "Etengabe erabiltzeak arazo kronikoak eragiten ditu eta odol hodiak txikitzen ditu eta ez dio arazoari eragiten", dio.

Arazoa: UV izpi arriskutsuak

Getty Images

Babestu zure begiraleak UV babesa duten eguzkitako betaurrekoekin; zenbat eta estaldura osoa, orduan eta hobeto. Lente batzuek, hala nola Acuvue Advance markako lentilla Hydraclearrek, izpi ultramoreak babesten dituzte, baina badakite ez dituztela lenteak zuzenean estaltzen ez dituen begiaren eremuak babestuko, Sclafanik dioenez. Dioenez, izpi arriskutsuak xurgatzen ditu izpi arriskutsuak barneko begira ez iristeko eta zelulak kaltetzeko. Hori gabe, korneak erredura termikoa izan dezake, eguzkiaren erredurak begian bezala, makulako endekapena bezalako beste gaixotasun prozesuak azkartzen dituena.

Arazoa: alergiak

Getty Images

Sclafanik dioenez, "alergien aurrean sentikorragoa bazara eta kanpoan bazaude, ziurrenik hondakin batzuk biltzen ariko zara lentilan". Alergiek azkura eragiten badute, igurtziz gero eta okerragoak izango dira, azkurak alergia zelulek azkura kimiko gehiago askatzen dituztelako, dio Gritzek. Gritzek iradokitzen duenez, gorde zure malko artifizialak hozkailuan hotz mantentzeko. "Hotzak zelulek jada askatutako azkura kimikoaren jarduera gutxitzen laguntzen du". Azkura saioa jotzen duenean etxean ez bazaude, erosi soda lata bat eta eduki begien gainean. "Lata hotza begien gainean jartzea oso lasaigarria izan daiteke, eta izugarri eraginkorra da", dio Gritzek. Hartu hori, Ama Natura.

Arazoa: Eguzkitako krema

Getty Images

Irtenbidea hondartzako boleibolean jolasten ari zaren bitartean izerditik begietara isurtzen zaizunean, zure eguzkitako krema aplikazio zorrotza madarikatzen geratzen zara. "Behin gertatzen denean, oso ondo garbitu behar dituzu aurpegia eta begiak", dio Gritzek. "Ez da kalte larririk egin; deserosoa da". Bilatu zink oxidoa edo titanio dioxidoa aukeratzen duten eguzki-babes naturalak, FDAk bi iragazki fisiko eraginkor direla deritzo, alternatiba kimiko narritagarriak izan beharrean. La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultralight Sunscreen Fluid gustatzen zaigu.

Berrikuspena