Helduen arreta bilatzeko portaerari buruz jakin beharko zenukeena

Alai

• Zer da hori?
• Nolakoa izan daitekeen
• Zerk eragin dezake portaera hori?
• Zeloak
• Autoestimua
• Bakardadea
• Nortasun nahaste histrionikoa
• Mugako nortasunaren nahastea
• Nortasun nahaste nartzisista
• Zer egin dezakezu horren inguruan
• Beheko lerroa

Zer da hori?

Helduentzat arreta bilatzeko jokabidea arreta zentro bihurtzeko saio kontzientea edo inkontzientea da, batzuetan balioztapena edo mirespena lortzeko.

Nolakoa izan daitekeen

Arreta bilatzeko jokabideak pertsona edo pertsona talde baten arreta lortzeko helburuarekin zerbait esan edo egitea izan daiteke.

Portaera horren adibideak dira:

• piropoak arrantzatzea lorpenak seinalatuz eta baliozkotzea bilatuz
• polemikoa izanik erreakzioa eragiteko
• istorioak gehiegizkoak eta apainduz laudorioak edo sinpatia lortzeko
• zerbait egin ezinik dagoela itxurak eginez, norbaitek irakatsi, lagundu edo egiten saiatuko da

Zerk eragin dezake portaera hori?

Arreta bilatzeko jokabidea honako hauek izan daiteke:

• jelosia
• autoestimu baxua
• bakardadea

Batzuetan arreta bilatzeko portaera B multzoaren nortasun nahasteen emaitza da, hala nola:

• nortasun nahaste histrionikoa
• mugako nortasunaren nahastea
• nortasun nartzisistaren nahastea

Zeloak

Jeloskortasuna gerta daiteke norbait arreta guztia lortzen duen beste pertsona batek mehatxatuta sentitzen denean.

Honek, arreta bilatzeko portaera ekar dezake ikuspegia aldatzeko.

Autoestimua

Autoestimua zure burua ikusteko modua duten hainbat buruko egoera konplexu biltzen dituen termino zabala da.

Batzuek ahaztu egiten ari direla uste dutenean, galdutako arreta berriro ekartzea oreka berreskuratzeko modu bakarra dela dirudi.

Jokaera horrekin lortzen duten arretak merezi duen lasaitasun sentsazioa eman diezaieke.

Bakardadea

Osasun Baliabideen eta Zerbitzuen Administrazioaren arabera, 5 estatubatuarretatik 1ek bakarrik edo sozialki isolatuta sentitzen direla diote.

Bakardadeak arreta bilatzeko gogoa eragin dezake, normalean arreta bilatzeko portaera erakusten ez duten pertsonengan ere.

Nortasun nahaste histrionikoa

Honen arabera, nortasun histrionikoaren nahasteak arreta zentroa ez denean gutxi baloratzen du.

Norbaitek nortasun histrionikoaren nahastearen diagnostikoa jaso ahal izateko, honako irizpide hauetatik gutxienez 5 bete behar ditu:

• deseroso arreta zentroa ez denean
• jokabide probokatzailea edo erakargarria
• azaleko eta aldakorrak diren emozioak
• itxura erabiliz arreta erakartzeko
• hizkera lauso edo inpresionista
• emozio gehiegizkoak edo dramatikoak
• iradokitzailea da
• harremanak baino intimoagoak bezala tratatuz

Mugako nortasunaren nahastea

Mugako nortasunaren nahastea ezegonkortasun eredu jarraitua da norberaren irudian, pertsonen arteko harremanetan, emozioan eta inpultsibitatean.

Osasun Mentaleko Institutu Nazionalaren arabera, norbaitek mugako nortasun nahastearen diagnostikoa jaso ahal izateko, honako irizpide hauetatik gutxienez 5 erakutsi behar ditu:

• benetako edo imajinatutako abandonua ekiditeko ahalegin amorratuak
• pertsonen arteko harreman bizien eta ezegonkorren eredua, debaluazioaren eta idealizazioaren arteko muturrekin
• auto-irudi edo norberaren zentzua erabat edo iraunkor ezegonkorra
• bere buruari kalte egin diezaiokeen eta inpultsiboa izan daitekeen jokaera izatea
• autokalteak edo jokabide suizida errepikakorrak, mehatxuak edo keinuak barne
• eguneroko erreakzioetan ezegonkortasun emozionala, hala nola suminkortasunaren, antsietatearen edo tristura biziaren bidez
• hutsaren sentimendu kronikoak
• kontrolatzen zaila izaten den haserre desegoki bizia
• estresarekin lotutako paranoia edo disoziazio iragankorra

Nortasun nahaste nartzisista

Nortasun nartzisistaren nahasmendua dutenek normalean mirespen beharra izaten dute enpatia faltarekin.

American Psychiatric Association elkartearen arabera, norbaitek nortasun nartzisistaren nahastearen diagnostikoa jaso ahal izateko, honako irizpide hauetatik gutxienez 5 erakutsi behar ditu:

• norberaren garrantziaren zentzu arranditsua
• botere fantasia, arrakasta mugagabea, distira, maitasun ideala, edertasunarekiko kezka
• beren berezitasunean sinestea, batez ere estatus handiko erakundeekin eta maila altuko pertsonekin bakarrik lotu beharko luketela eta soilik ulertuko dutela
• gehiegizko miresmena eskatzea
• eskubidearen zentzua eta tratu onuragarria edo itxaropenak automatikoki betetzeko itxaropen zentzugabea
• beste batzuk beraien helburuak lortzeko aprobetxatuz
• besteen beharrak eta sentimenduak identifikatzeko edo aitortzeko borondaterik ez izatea
• besteen inbidia eta besteek haien inbidia dutela sinestea
• jarrera edo jokabide harroak, harroputzak

Zer egin dezakezu horren inguruan

Jokabide hori etengabe errepikatzen dela ohartzen bazara, seguruenik onena jokabidea erakusten duenarentzat buruko osasun esperientziadun profesional bat bisitatzea da.

Kontrolik gabe uzten bada, arreta bilatzeko portaera manipulatzailea edo kaltegarria izan daiteke.

Beheko lerroa

Arreta bilatzeko portaera jeloskortasunetik, autoestimu baxutik, bakardadetik edo nortasunaren nahaste baten ondorioz sor daiteke.

Portaera hori zuregan edo beste norbaitengan nabaritzen baduzu, buruko osasuneko profesional batek diagnostikoa eta tratamendua egiteko aukerak eman ditzake.