Zerk eragiten du sudurreko odoljarioa gauez?

Alai

• 1. Lehortasuna
• 2. Bilketa
• 3. Klima
• 4. Alergiak
• 5. Infekzioa
• Sudurreko odoljarioak kudeatzeko beste aholku batzuk
• Odoljarioa gelditzeko
  
• Zure medikua noiz ikusi

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Hau kezkatzeko arrazoia al da?

Burukoan edo aurpegian odola aurkitzeko esnatzea esperientzia beldurgarria izan daiteke. Baina gaueko sudur odoljarioak beldurgarriak diruditen arren, oso gutxitan larriak dira.

Zure gorputzeko beste edozein atal bezala, sudurra odoletan mozten edo narritatzen zaizunean. Sudurraren estalkia odoljarioa da batez ere, gainazaletik oso gertu dauden odol hodi hauskor ugariz hornituta dagoelako. Horregatik, zauri arinek ere odoljario asko sor ditzakete.

Noizean behin gertatzen diren sudurretako odoljarioak ez dira kezkatzeko modukoak izaten. Baina sudurreko odoljarioak maiz sortzen badituzu, zure medikuak aztertu behar duen arazoren bat izan dezakezu.

Gaueko sudur odoljarioen arrazoiak eguneko sudur odoljarioen arrazoiak dira. Hona hemen gauez sudurra odoletan eragin dezaketen faktoreen zerrenda, eta nola prebenitu.

1. Lehortasuna

Gauza batzuek sudurreko pasabideen estaldura lehortu dezakete, elikadura gabeziak barne.

Zure larruazala lehorra dagoenean pitzatu eta odolusten denean bezala, sudurreko pasabideak haserretzen dira eta lehortzen direnean ere odoletan.

Zer egin dezakezu:

• Piztu hezetailea zure logelan gauez, batez ere neguko hilabeteetan. Horrek hezetasuna gehituko dio aireari.
• Erabili gatz (ur gazia) sudurreko spray oheratu aurretik sudurreko pasabideak heze mantentzeko.
• Aplikatu baselina bezalako petrolio gelatina geruza mehe bat edo Neosporin bezalako pomada antibiotiko bat sudurraren barnealdean kotoiarekin.

2. Bilketa

Sudurra biltzea sudurreko odoljarioen kausa ohikoenetako bat da. Lo egiten duzun bitartean zuk edo zure seme-alabak ohitura indar gisa edo inkontzienteki egiten baduzu, sudurra kaltetu dezakezu hatza sartzen duzun bakoitzean. Iltzearen ertzak sudur azalaren azpian dauden odol hodi delikatuak urratu ditzake.

Zer egin dezakezu:

• Ez biltzea saihesteko, mantendu ehunak ohetik gertu, sudurra lehertu ahal izateko.
• Lo egiten duzun bitartean hautatzen baduzu, eraman eskularruak ohera, hatza sudurrean sartu ez dezazun.
• Garbitu eskuak sudurra hautatzen duzun bakoitzean. Ohetik jaiki behar izateak ohiturari kasu egitera behartuko zaitu. Orduan hautatuz gero, hatzak garbiak izango dira eta bakteriak zaurietan sartzeko aukera gutxiago izango dute.
• Iltzeak motz moztu beharko zenituzke, beraz, hautatzen baduzu, zure burua lesionatzeko aukera gutxiago izango duzu.

3. Klima

Neguko hilabete hotzetan sudurreko odoljarioak izateko joera handiagoa duzu. Etxea berotzeak hezetasuna airetik botatzen du. Aire lehorrak sudurreko pasabideak deshidratatzen ditu, pitzatuak eta odoljarioak utziz. Klima lehorrean bizitzeak urte osoan eragin bera du sudurrean.

Zer egin dezakezu:

• Piztu hezetailea gauean zure logelan, aireari hezetasuna gehitzeko.
• Erabili gatz (ur gazia) sudurreko spray oheratu aurretik sudurreko pasabideak heze mantentzeko.
• Aplikatu petrolio gelatina geruza mehea edo antibiotiko ukendua sudurraren barnealdean kotoiarekin.

4. Alergiak

Sniffling, doministikuak eta begi urtsuak eragiten dituzten alergia berdinak sudurra odolustea ere sor dezakete.

Alergiek sudurreko odoljarioak modu desberdinetan eragiten dituzte:

• Sudurra azkura jartzen zaizunean, urratu egiten duzu eta horrek odol hodiak kaltetu ditzake.
• Sudurra behin eta berriz botatzeak barruko odol hodiak apur ditzake.
• Alergia sintomak tratatzeko erabiltzen dituzun sudur spray esteroideek eta beste botika batzuek sudurraren barrualdea lehortzen dute.

Zer egin dezakezu:

• Saiatu sudurra indar handiegirik ez botatzen. Izan leuna.
• Hidratatzailea duten ehunak erabili kolpea leuntzeko.
• Eskatu alergologoari sudurreko spray esteroideen alternatiba. Gatz-sprayek sudurra lehortu gabe pilaketak argitzen lagun dezakete.
• Hitz egin medikuarekin alergia-jaurtiketei edo prebentziozko beste botiken inguruan.
• Saiatu zure alergia eragileak ekiditen, hala nola polena, lizuna edo maskotak.

5. Infekzioa

Sinus infekzioek, katarroek eta beste arnas infekzio batzuek sudurreko estalkia sentikorra kaltetu dezakete. Azkenean, sudurra ireki eta odoljarioa izateko nahikoa haserre bihur daiteke. Infekzioa duzunean sudurra maizegi putzeak sudurreko odoljarioak ere sor ditzake.

Infekzioa duzula adierazten duten beste seinale batzuk hauek dira:

• sudur betea eta ihesa
• estutzen
• eztulka
• eztarri urratua
• sukar
• minak
• hotzikarak

Zer egin dezakezu:

• Erabili gatz sudurreko spray bat edo arnasa hartu dutxa bero batetik lurruna pilaketa garbitzeko.
• Edan likido asko sudurra eta bularreko mukiak askatzeko.
• Atsedena hartu azkarrago hobeto sentitzen laguntzeko.
• Medikuak bakterio infekzioa duzula esanez gero, baliteke antibiotikoak hartu behar izatea argitzeko.

Sudurreko odoljarioak kudeatzeko beste aholku batzuk

Odoljarioa gelditzeko

1. Eseri edo zutitu, burua zertxobait aurrerantz okertuz. Ez okertu burua atzera, odolak eztarritik behera joango delako.
2. Ehuna edo oihala erabiliz, poliki-poliki sudur-zuloak itxita itxi.
3. Eutsi presioa 5 eta 15 minutuz.
4. Izotz pakete bat jar dezakezu sudurreko zubian odol hodiak estutu eta hemorragia azkarrago gelditzeko.
5. 15 minutu igarotakoan, egiaztatu sudurra odoletan dagoen oraindik. Oraindik odoljarioa bada, errepikatu urrats hauek.

Sudurra 30 minuturen buruan odoljarioa izaten jarraitzen baduzu - edo odoljarioa gelditzeko gai ez bazara - joan larrialdietara edo premiazko arreta zentro batera.

Odoljarioa gelditu baduzu, garrantzitsua da zure burua bihotzeko mailatik gora mantentzea hurrengo bi orduetan.

Petrolio gelatina edo pomada antibiotikoa sudurraren barnealdean ere jar ditzakezu kotoiarekin, eremua hezetzeko eta sendatzen laguntzeko.

Zure medikua noiz ikusi

Ez duzu zure medikua ikusi behar noizean behin sudurraren odoljarioa dela eta. Medikuarengana joan astean behin baino gehiagotan odoljarioak izaten badituzu edo gelditzeko zailak badira.

Deitu ere bada:

• Odol asko egiten duzu edo 30 minututan odoljarioa gelditzeko arazoak dituzu.
• Sudurra odolustean zurbildu, zorabiatu edo nekatu egiten zara.
• Sudurreko odolak lesio edo ebakuntza egin ondoren hasi ziren.
• Beste sintoma batzuk dituzu, esate baterako, bularreko mina.
• Sudurreko odoljarioan arnasa hartzea zaila da.

Oso gutxitan, gaueko sudur odoljarioak telangiectasia hemorragikoa (HHT) izeneko egoera larriagoak eragiten ditu. Heredatutako gaixotasun honek odoljarioa errazten du. Sudur odoltsuak maiz izaten dira HHTrekin.

HHTa duten pertsonek sudur odol asko izaten dute eta hemorragia larria izan daiteke. HHTren beste seinale bat aurpegian edo eskuetan gerezi-orban gorriak dira. Horiei telangiectasia deritze. Sintoma horiek badituzu, jo ezazu zure medikuari diagnostikoa egiteko.