Suizidioa

Alai

• Laburpen
• Zer da suizidioa?
• Nor dago bere buruaz beste egiteko arriskuan?
• Zein dira suizidioaren abisu seinaleak?
• Zer egin behar dut laguntza behar badut edo ezagutzen duen norbait ezagutzen badut?

Laburpen

Zer da suizidioa?

Suizidioa norberaren bizitza kentzea da. Norbaitek bere buruari bere bizitza kendu nahi diolako kaltetzen duenean gertatzen den heriotza da. Suizidio saiakera da norbait bere buruari bere bizitza amaitzen saiatzeko kalte egiten dionean, baina ez da hiltzen.

Suizidioa osasun publikoaren arazo nagusia da eta Estatu Batuetan heriotza eragile nagusia da. Suizidioaren ondorioak bere bizitza kentzen jarduten duen pertsonaz haratago doaz. Familia, lagun eta komunitateetan ere eragin iraunkorra izan dezake.

Nor dago bere buruaz beste egiteko arriskuan?

Suizidioak ez du diskriminatzen. Edonor, edozein lekutan eta noiznahi ukitu dezake. Baina bere buruaz beste egiteko arriskuan lagun dezaketen faktore batzuk daude, besteak beste

• Aurretik bere buruaz beste egiten saiatu izana
• Depresioa eta buruko osasuneko beste nahaste batzuk
• Alkoholaren edo drogen kontsumoaren nahastea
• Osasun mentalaren nahaste baten aurrekari familiarrak
• Alkoholaren edo drogen kontsumoaren nahastearen aurrekari familiarrak
• Suizidioaren familia aurrekariak
• Familiako indarkeria, abusu fisikoak edo sexualak barne
• Etxean pistolak edukitzea
• Espetxean egotea edo duela gutxi atera izana
• Besteen jokaera suizidaren eraginpean egotea, hala nola familiako kide bat, ikaskide bat edo pertsona ospetsu bat
• Gaixotasun medikoa, min kronikoa barne
• Bizitzako gertaera estresagarria, hala nola, lana galtzea, arazo ekonomikoak, maitea galtzea, harremana etetea, etab.
• 15 eta 24 urte edo 60 urte baino gehiago izatea

Zein dira suizidioaren abisu seinaleak?

Suizidioaren abisu seinaleak daude

• Hil nahi izateaz edo norbera hil nahi izateaz hitz egitea
• Plan bat egitea edo norbere burua hiltzeko modua bilatzea, adibidez, linean bilatzea
• Pistola erostea edo pilulak pilatzea
• Hutsik, itxaropenik gabe, harrapatuta edo bizitzeko arrazoirik ez dagoen bezala sentitzea
• Min jasanezina izatea
• Besteentzako zama izateaz hitz egitea
• Alkohol edo droga gehiago erabiltzea
• Kezkatuta edo asaldatuta jokatzea; arduragabekeriaz jokatuz
• Gutxi edo gehiegi lo egitea
• Familia edo lagunengandik erretiratzea edo isolatuta sentitzea
• Amorrua erakustea edo mendekua bilatzeaz hitz egitea
• Muturreko aldarte aldaketak erakusten
• Maiteak agur esanez, gauzak ordenan jarriz

Batzuek besteei beren burutazio suizidak kontatuko dizkiete. Baina beste batzuk ezkutatzen saiatuko dira. Horrek seinale batzuk zailagoak izan daitezke.

Zer egin behar dut laguntza behar badut edo ezagutzen duen norbait ezagutzen badut?

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek bere buruaz beste egiteko abisu seinaleak badituzu, laguntza berehala lortu, batez ere portaera aldatzen bada. Larrialdia bada, deitu 911 telefonoan. Bestela, bost urrats egin ditzakezu:

• Galdetu pertsona bere burua hiltzea pentsatzen ari bada
• Mantendu itzazu seguru. Jakin ea bere buruaz beste egiteko planik duten eta bere burua hiltzeko erabil ditzaketen gauzetatik aldentzen dituzten.
• Han egon haiekin. Entzun arretaz eta jakin zer pentsatzen eta sentitzen duten.
• Lagundu konektatzen lagundu dezaketen baliabideetara, esaterako
  • Suizidioaren Prebentziorako Bizimodu Nazionalari 1-800-273-TALK telefono zenbakira deituta (1-800-273-8255). Beteranoek 1 deitu eta 1 sakatu dezakete Beteranoen Krisi Lerrora iristeko.
  • Krisiaren testu lerroari testuak bidaltzea (HOME 741741 zenbakira idatzitako testua)
  • Beteranoen Krisi Lineari 838255 telefono zenbakira idatziz
• Jarrai konektatuta. Krisiaren ondoren harremanetan jarraitzeak aldaketa izan dezake.

NIH: Buruko Osasunaren Institutu Nazionala