Gaueko beherakoa

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Sintomak
• Kausak
• Hesteetako hanturazko gaixotasuna
• Kolitis mikroskopikoa
• Diabetes mellitus
• Tratamendua
• Prebentzio aholkuak
• Hesteetako hanturazko gaixotasuna
• Kolitis mikroskopikoa
• Diabetes mellitus
• Konplikazioak eta larrialdietako sintomak
• Outlook

Ikuspegi orokorra

Gauean beherakoa izatea kezkagarria eta desatsegina izan daiteke. Beherakoa heste mugimendu askeak eta urtsuak izaten dituzunean da. Gaueko beherakoa gauez gertatzen da eta normalean lo egitetik esnatzen zaitu. Gaueko beherakoa izateko arrazoi ugari dago.

Baliteke egun bat edo bi igaro ondoren igaroko den beherako arinaren kasua izatea. Edo gaueko beherako kronikoa izan dezakezu. Beherako kronikoak lau aste edo gehiago irauten du eta osasun egoera larriaren seinale izan daiteke. Beherakoa larria edo kronikoa izanez gero, medikuarengana jo beharko zenuke.

Sintomak

Gaueko beherakoaren sintomak gauez gertatzen dira eta hauek dira:

• aulki urtsua, askea edo mehea
• sabeleko mina
• gertu dagoen heste mugimendu baten sentsazioa
• goragalea
• puztuta
• sukar

Beherakoa arina izateak sintoma horiek guztiak edo guztiak izatea eta egoera egun batez edo bi kudeatzeko gai izatea eskatzen du. Sintoma hauekin esnatu edo beherako arinarekin lo egiteko zailtasunak izan ditzakezu, baina egoera normalean denborarekin igaroko da.

Beherako larriak sintoma horiek eta beste batzuk ere izan ditzake, hala nola, odola zure aulkietan eta min handia.

Beherakoa kronikoa egunean hainbat aldiz beherakoa izaten duzunean hilabete bat edo gehiago. Askotan, beherako kronikoa gauez gerta daiteke eta azpiko egoera larriagoaren seinale izan daiteke.

Gaueko beherakoa asaldagarria izan daiteke, lo egiteko modua eten egiten duelako. Hori bereziki problematikoa izan daiteke beherako kronikoarekin.

Kausak

Beherakoa larria edo larria izan daiteke:

• infekzioak, birusak edo bakterioak eragindakoak barne
• botikak
• elikagaiak
• alergiak

Baliteke horietako bat dela eta gauez beherakoa izaten duzula, baina nekez jasango duzu egoera denbora luzez.

Gaueko beherako kronikoa egoera larriagoaren seinale da. Egoerak zure medikuak diagnostikoa egiten ere lagun dezake. Heste gastrointestinal batzuek, heste irritagarriaren sindromeak eta hesteetako beste gaixotasun funtzional batzuek, orokorrean ez dute gaueko beherakoa eragiten.

Ohikoa da jariatzeko beherakoak gaueko beherakoa sortzea. Sekretuzko beherakoa zure hesteak elektrolitoak eta likidoak behar bezala xurgatu edo jariatu ezin dituenean gertatzen da. Isurketako beherakoa izan dezakezu azpiko osasun egoera batetik edo alkoholismoa, kirurgia edo botiken erabilera bezalako kanpoko faktore batetik.

Hona hemen gaueko beherako kronikoa sor dezaketen osasun egoera batzuk:

Hesteetako hanturazko gaixotasuna

Hesteetako hanturazko gaixotasuna hainbat baldintzek eragin dezakete, hala nola ultzerazko kolitisak eta Crohn gaixotasunak. Gastrointestinalaren (GI) traktuaren barruan hantura kronikoa izaten duzunean gertatzen da. Kolitis ultzeratsua zure heste lodian gertatzen da. Crohn gaixotasuna zure ahotik uzkira edonora gerta daiteke. Biak GI tratamenduan hantura eragiten duten gaixotasun autoimmuneak dira.

Hesteetako mugimenduetan odola edo mukiak izan ditzakezu beste beherako edukiez gain. Egoera horien beste sintoma batzuk hesteetako mugimenduen mina, nekea, pisua galtzea, anemia eta sabeleko min kronikoa dira. Gaixotasun kroniko hau larria izan daiteke batzuetan eta besteekin terapiarekin barkatzen da.

Hesteetako hanturazko gaixotasunen kausa zehatza ez da ezagutzen, baina sentikorragoak izan daitezke familiako aurrekariak badituzu, tabakoa erretzen baduzu edo hanturaz kanpoko antiinflamatorioak (AINEak) hartzen badituzu.

Kolitis mikroskopikoa

Kolitis mikroskopikoak gaueko beherakoa sor dezake barau egiten baduzu ere. Baldintzak zure heste lodia maila mikroskopikoan pizten du. Zahartu ahala litekeena da egoera hori lortzea. Egoera hori izan dezakezu zenbait botika mota hartzen badituzu, hala nola hanturaren aurkako hanturik gabeko botikak, denbora luzez. Baliteke beste arrazoi batengatik garatzea ere.

Diabetes mellitus

Diabetes mellitus izan daiteke gaueko beherakoaren eragilea. Gaueko beherakoa izateko joera handiagoa izango duzu odoleko glukosaren maila gaizki kontrolatuta badago eta intsulinaren mende bazaude. Gaueko beherakoa izateko joera handiagoa izango duzu neuropatia periferiko eta autonomoarekin diabetesa baduzu. Gaueko beherakoa maiz edo tarteka bakarrik sor dezakezu.

Tratamendua

Gaueko beherakoa modu isolatuan gerta daiteke edo azpiko egoera kronikoaren seinale izan daiteke. Tratamenduak aldatu egiten dira gaueko beherakoaren kausaren arabera. Beherakoa iraunkorra tratatu aurretik zure medikuarekin ikusi beharko zenuke diagnostiko eta kudeaketa plan zehatz bat jasotzeko. Zure medikuak beherakoa kronikoa tratatzeko zenbait botika agindu edo gomendatu ditzake, hala nola, beherakoaren aurkako edo antibiotikoen terapia.

Hona hemen beherakoa arina tratatzeko modu batzuk:

• Egon zaitez hidratatuta, nutrizio balioa duten likido diluituak edanda, hala nola fruta zukuak, kirol edariak eta salda.
• Jan ez oso zuntz gutxi duten jaki leunak eta mantendu janari pisutsu eta koipetsuetatik urrun.
• Saiatu beherakoaren aurkako botikarik gabe.
• Murriztu kafeina hartzea.
• Saihestu alkohola edatea.

Prebentzio aholkuak

Beherakoa arina izatea normala da eta urtean behin edo bitan gerta daiteke.

Osasun egoera kronikoetan gaueko beherakoa prebenitzeko gai izango zara azpiko kausa kudeatuz.

Hesteetako hanturazko gaixotasuna

Saihestu baldintza bizkor piztea eragin dezaketen abiarazleak. Ezin duzu egoera hori sendatu, baina beherakoa eta nahi ez diren beste sintoma batzuk ekiditea nahi duzu. Ez zenuke tabakoa erretzea eta lo egin behar duzula ziurtatu. Zure medikuak zenbait osagarri gomendatu ditzake, zure IBD tratatzeko errezeta terapia egokitzeaz gain.

Kolitis mikroskopikoa

Aldatu dieta zuntz gutxikoa, gantz gutxikoa eta esnekirik gabekoa. Demagun glutenik gabe joatea. Saihestu egoera okertzen duten botikak.

Diabetes mellitus

Kudeatu diabetes mellitusa modu eraginkorrean zure medikuaren laguntzarekin gaueko beherakoa ekiditeko. Zure medikuak gaueko beherakoa arintzeko hainbat tratamendu eta prebentzio metodo gomendatu ditzake.

Konplikazioak eta larrialdietako sintomak

Gaueko beherakoa tratamendu medikoa behar duen egoera larriaren seinale izan daiteke. Ikus ezazu zure medikuari:

• Deshidratazioa susmatzen duzu. Zure gorputzean ur eta gatz maila jakin bat mantendu behar duzu eta beherako iraunkorrak edo larriak konplikazioak sor ditzake. Deshidratazioa jasaten baduzu zure medikuari ikusi beharko zenioke. Populazio zaurgarrien artean haur txikiak, adinekoak eta bestelako gaixotasun medikoak dituztenak daude.
• Iraupen luzeko edo maila altuko sukarra duzu.
• Odola edo mukiak dituzu aulkietan.
• Zure beherakoak hainbat aste irauten du.
• Beste egoera larriago baten sintomak ezagutzen dituzu.

Outlook

Gaueko beherakoa lo finkatuta esnatu zaitzakeen egoera da. Gaixotasuna egun batean edo bitan konpontzen den beherako arin baten gisara igaro daiteke. Edo gaueko beherakoa izan dezakezu aldian-aldian. Egoera hori zerbait larriagoa denaren seinale izan daiteke eta medikuaren kontsulta behar da.