Dietarik gabeko eguna: inoizko 3 dieta barregarrienak

Alai

• Berrikuspena

Ba al zenekien gaur Dietarik Gabeko Nazioarteko Egun ofiziala dela? DietBreakers-eko Mary Evans Young-ek sortua Ingalaterran, maiatzaren 6an ospatzen da mundu osoan zehar presioak argiak izan daitezen ezagutzera emateko, askotan janariaren eta pisuaren obsesioaren bidez eta baita elikadura nahasteak eta pisua galtzeko kirurgiaren bidez ere. Eguna ospatuko nuke entzun ditugun hiru dieta barregarrienak zerrendatuz.

3 dieta zoro

1. Aza zopa dieta. Aza zopa bakarrik jaten duzun dieta? San Patrizio egunean hori ondo egon daitekeen arren, hitz egin arraste aspergarri bati buruz! Kaloria gutxi eta elikadura edo proteina askorik gabe, dieta hau barregarria da.

2. Master Cleanse. Zalantzarik gabe, Cayenne piperrak metabolismoa suspertzen eta gosea kentzen lagun dezake, baina horrek ez du esan nahi janariak jateari utzi behar dionik. Limoi zukua, astigarrak almibarretan eta piperrak sortutako honek pisu galera handia eragin dezake, baina jakin ezazu gehienbat uretatik eta gihar ehunen galeratik datorrela. Beraz. Ez. Cool.

3. Twinkie Diet. Ez gaitzazue hasi honekin ere. Twinkies? Benetan. Dieta hau kaloriak mozteak emaitzak lortzen dituela frogatzen duen arren, ez da osasuntsua. Fruta, barazki, zereal integralak eta proteina giharrak dituen dieta oso hobea da.

Gogoratu, pisua galtzeko modu bakarra dieta ona, jarduera erregularra eta auto-maitasun asko direla! Zoriontsu No Diet Day!

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena