Zergatik bizi ditut gaueko izerdiak?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zerk eragiten du gaueko izerdia?
• Noiz bilatu behar duzu laguntza?
• Nola tratatzen dira gaueko izerdiak?
• Gaueko izerdiak prebenitu al ditzaket?
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Gaueko izerdia gehiegizko izerdia edo gauean izerdia egiteko beste termino bat da. Bizitzako atal deserosoak dira jende askorentzat.

Gaueko izerdiak menopausiaren ohiko sintoma diren arren, zenbait baldintza mediku eta botika batzuek ere sor ditzakete. Kasu gehienetan, gaueko izerdiak ez dira sintoma larriak.

Zerk eragiten du gaueko izerdia?

Emakume askok beroa eta gaueko izerdiak izaten dituzte menopausian.

Gaueko izerdiak beste egoera mediko batzuek ere sor ditzakete, hala nola:

• infekzioak, tuberkulosia edo GIB bezalakoak
• minbizia, hala nola leuzemia edo linfoma
• bihotz-gutxiegitasun kongestiboa

Zenbait kasutan, gaueko izerdiak sor ditzakezu hartzen ari zaren botikaren bigarren mailako efektu gisa. Antidepresiboak, hormonen tratamenduak eta diabetesaren aurkako botikak izan daitezke.

Kafeina, alkohola, tabakoa edo legez kanpoko zenbait droga gehiegi kontsumitzeak gaueko izerdiak ere sor ditzake.

Noiz bilatu behar duzu laguntza?

Gaueko izerdiak normalean ez dira kezkatzeko modukoak. Zenbait kasutan, tratamendua behar duen azpiko osasun egoeraren seinale izan daitezke.

Bilatu arreta medikoa maiz gertatzen diren gaueko izerdiak sortzen badituzu, loa asaldatzen baduzu edo beste sintoma batzuk agertzen badira. Sukar handia, eztula edo argitu gabeko pisua galtzearekin batera gaueko izerdiak osasun egoera larriaren seinale izan daitezke.

Linfoma edo GIB dutenen kasuan, gaueko izerdiak egoerak aurrera egiten duen seinale izan daiteke.

Nola tratatzen dira gaueko izerdiak?

Gaueko izerdiak tratatzeko, zure medikuak haien zergatia azaltzeko neurriak hartuko ditu. Zure gomendatutako tratamendu plana zure diagnostiko zehatzaren araberakoa izango da.

Menopausiaren ondorioz gaueko izerdiak jasaten badituzu, zure medikuak terapia hormonala gomendatu dezake. Tratamendu honek bizi duzun distira kopurua murrizten eta beste sintoma batzuk arintzen lagun dezake. Zure medikuak beste botika batzuk ere agindu ditzake, hala nola gabapentina, klonidina edo venlafaxina, gaueko izerdietarako etiketatik kanpo erabiltzen direnak.

Gaueko izerdien kausa azpiko infekzio bat bada, zure medikuak antibiotikoak, birusen aurkako botikak edo beste botika batzuk agindu ditzake tratatzen laguntzeko.

Gaueko izerdiak minbiziak eragiten baditu, zure medikuak kimioterapia drogak, kirurgia edo bestelako tratamenduak konbinatzea gomendatzen du.

Gaueko izerdia hartzen ari zaren botikekin lotuta badago, zure medikuak dosia egokitu edo beste droga bat gomendatu dezake.

Alkoholaren kontsumoa, kafeina kontsumitzea edo drogak kontsumitzea zure gaueko izerdietan oinarritzen badira, zure medikuak substantzia horiek mugatzeko edo saihesteko aholkua emango dizu. Zenbait kasutan, botikak errezeta ditzakete edo terapia gomendatzen dute uzten laguntzeko.

Zure medikuak lo egiteko ohiturak egokitzeko aholkua ere eman dezake. Ohetik mantak kentzea, pijama arinagoak eramatea edo logelan leiho bat irekitzeak gaueko izerdiak prebenitzen eta arintzen lagun dezake. Aire girotua edo haizagailua erabiltzea edo lo egiteko leku freskoagoa aurkitzea ere lagungarria izan daiteke.

Gaueko izerdiak prebenitu al ditzaket?

Gaueko izerdien arrazoi batzuk prebenitu daitezke. Gaueko izerdiak izateko arriskua murrizteko:

• alkohol eta kafeina kontsumitzea mugatu
• saihestu tabakoa eta legez kanpoko drogak erabiltzea
• mantendu zure logela tenperatura erosoan, gauean egunean zehar baino freskoago
• ez egin ariketa fisikorik, ez jan jaki pikanterik, ez kontsumitu edateko epelak lotarako ordutik gertuegi
• jaso mediku arreta berehala infekzioren bat edo beste gaixotasunen bat duzula susmatzen baduzu

Eskatu medikuari zure egoera zehatzari, tratamendu aukerei eta gaueko izerdiak prebenitzeko estrategiei buruzko informazio gehiago lortzeko.

Eraman

Gaueko izerdiak deserosoak izan daitezke eta loa eten dezakete. Kasu gehienetan, ez dira kezka larriak eragiten. Baina, batzuetan, tratamendua behar duen azpiko egoera batek eragin dezake.

Zure medikuak gaueko izerdien zergatia diagnostikatzen lagun dezake. Gaueko izerdiak prebenitzeko edo tratatzeko estrategiak ere gomendatu ditzakete. Azpian dagoen kausaren arabera, bizimodu aldaketak, botikak edo bestelako tratamenduak gomendatu ditzakete.