Zer da neurastenia eta nola tratatzen da

Alai

• Sintoma nagusiak
• Tratamendua nola egiten den

Neurastenia desoreka psikologikoa da, eta horren arrazoia ez da argia eta nerbio-sistema ahultzearen ondorioz, ahultasuna, emozio-nekea, buruko mina eta gehiegizko nekea sortzen dira, adibidez.

Neurastenia faktore batzuen konbinaziotzat hartu ohi da, hala nola, genetikoa eta ingurumenekoa, adibidez, ohiko estresa edo familiako arazoak, adibidez. Hortaz, nahaste horren diagnostikoa psikologoak edo psikiatrak egiten du, aurkeztutako sintomen ebaluazioaren bidez eta sintoma berak izan ditzaketen beste egoera batzuk baztertuz, hala nola antsietate nahaste orokortua, adibidez.

Tratamendua jateko eta bizitzeko ohiturak aldatuz egiten da, hala nola, gantz elikagaien kontsumoa saihestuz eta jarduera fisikoa erregularki eginez, adibidez, psikoterapia saioez gain eta beharrezkoa bada botika antidepresiboak erabiltzeaz gain.

Sintoma nagusiak

Neurasteniaren sintomak bizitzako edozein momentutan ager daitezke eta ohikoagoak diren ohiturak dituzten, gaizki lo egiten duten edo ohitura onak ez dituzten pertsonetan maizago agertzen dira, hala nola, edari alkoholdunen gehiegizko kontsumoa edo gantz-elikagaiak, adibidez. Neurasteniaren sintoma nagusiak hauek dira:

• Buruko mina;
• Neke fisikoa eta emozionala;
• Gorputzeko mina;
• Sentsibilitate handiagoa;
• Presioa eta pisua buruan;
• Belarrian jotzea;
• Zorabioak;
• Lo aldaketak;
• Gehiegizko nekea;
• Lasaitzeko zailtasunak;
• Kontzentratzeko zailtasunak;
• Adorrea eta ziztadak gorputz-adarretan;
• Antsietatea edo depresioa.

Neurasteniaren diagnostikoa psikologoak edo psikoanalisiak egiten du, pertsonak deskribatu eta aurkeztutako sintomak behatuz, sintoma berarekin sor daitezkeen beste gaixotasun batzuk ere baztertzeaz gain, hala nola izu nahastea edo antsietate nahaste orokortua adibidea.

Gainera, psikoanalisiak neurasteniaren diagnostikoa finkatzeko proba psikologikoak egin ditzake, sintomen eta horien iraupenaren araberakoa izan behar da, 3 hilabetetik gorakoa izan behar baita neurastenia iradokitzailea izan dadin.

Tratamendua nola egiten den

Neurasteniaren tratamendua terapiaren bidez egin behar da. Psikiatrak edo psikoanalisiak neurasteniaren zergatia ulertu nahi du, pertsona antolatzen, autoestimua eta konfiantza suspertzen laguntzen du, erlaxazioa sustatzen duten jarduerak bilatzen laguntzeaz gain. .

Psikiatrak ere antidepresiboak erabiltzea gomendatu dezake, izan ere, ongizateaz arduratzen diren hormonak ekoiztea eta askatzea estimulatzen dute, medikuak agindutako moduan gomendatu eta erabili beharko liratekeenak. Ikusi zeintzuk diren adierazitako antidepresiboen erremedioak.

Ohiturak aldatzea garrantzitsua da neurastenia tratatzeko ez ezik, prebentziorako ere. Horrela, garrantzitsua da dieta orekatua izatea eta zuntzetan, lekaleetan, barazkietan eta frutetan aberatsa izatea, edari alkoholdunak, gantzezko jakiak eta zigarroak saihesteaz gain, adibidez. Era berean, ohiko jarduera fisikoak praktikatzea gomendatzen da, ongizate sentsazioaz arduratzen diren hormonen ekoizpena modu naturalean estimulatzea posible baita, erlaxatzen lagunduz.