Lan istripuz gero auto istripu batean sartzeko aukera gehiago duzu

Alai

• Berrikuspena

Lanean estresatzeak loarekin nahastu, pisua irabaztea eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezake. (Ba al dago estres kronikorik ez du okerrera egin?) Orain beste osasun-arrisku bat gehi diezaiokezu zerrendari: auto-istripuak. Laneko estresa handia duten pertsonek joan-etorrietan gertaera arriskutsua izan ohi dutela diote ikerketa berri batek Lanaren eta Antolakuntzaren Psikologiaren Europako Aldizkaria.

Estatubatuarrek batez beste 26 minutuko joan-etorria egiten dute egunean, joan den erroldaren arabera. (Bizi zaren tokira joan-etorrien batez besteko denbora ikusteko, begiratu entretenituko zaituen mapa interaktibo dotore honi edo, kostaldean bizi bazara, deprimitu besterik ez zaitu). lanera edo lanetik gidatzea zentzuzkoa da zu ari zarela pentsatzen lanari buruz. Laneko estresarekin zenbat eta kezka handiagoa izan, orduan eta arriskutsuagoa da joan-etorria, azterketak aurkitu du, ziurrenik zure kezkek distraitzen zaituztelako.

Laneko estresa guztiak ez dira berdin txarrak zure gidatzeko ohituretarako. Ikertzaileek aurkitu dute norbaitek gidatzen duen bitartean arrisku gehiago hartuko dituela adierazten duen estresore nagusia, lana eta familia bizitza orekatzeko zailtasunak baditu. Zenbat eta norbaitek gatazka gehiago sentitu lan-bizitza eta orekarekin, orduan eta probabilitate handiagoa zuen gidatzen ari zirenean telefonoz edo telefonoz deitzeko, barruko erreian, atzeko atean edo beste maniobra arriskutsu batzuetan beste auto batzuk aurreratzeko. Gidatzean bigarren eragin handiena izan zuen estresagilea nagusi izugarria izatea zen. Zenbat eta gehiago esan pertsona batek bere zuzeneko kudeatzailea ez duela gustuko, orduan eta okerragoa izango da gidaria. Are beldurgarriagoa, gauza hauengatik azpimarratuta egoteak jendea arriskutsu gidatzeaz gain, portaera horiek onargarriak eta normaltzat jotzen dituela esan nahi du; beste batzuetan arriskutsuago gidatzeko aukera gehiago izaten zituzten, ez joan-etorrietan.

Lan estresagarri bat izan duen edonork froga dezakeen bezala, azterketa honek zentzua du. Azken finean, autoan denbora lasaia aukera ezin hobea da elkarrizketa estresagarrien bidez lan egiteko edo familiako gatazkei aurre egiteko. Baina zuk bakarrik daiteke horrek ez du esan nahi. Ikertzaileek idatzian idatzi dutenez, burutik errepidetik ateratzen zaizun edozer gauza ere hilgarria izan daiteke. Beraz, garrantzitsua da laneko arazoei aurre egiteko modu seguruagoa bilatzea. Ideiak behar dituzu? Probatu adituen zazpi aholku hauek laneko estresari (segurtasunez) aurre egiteko.

Berrikuspena