Zeregin anitzeko ur botila hau muskulu minetarako aparrezko arrabol gisa bikoizten da

Alai

• Berrikuspena

Ez da sekretua zure gihar mina eta minak aparra ijezteko saio batera tratatzea fitness errutina on baten funtsezko atala dela. Entrenamendu osteko erremediorik onenetako bat izateaz gain, muskuluak zabalduz ere izerdia atera daiteke muskuluen nekea murrizteko, gorputzaren berreskurapen modua azkartzeko eta odol zirkulazio orokorra handitzeko. Konbinatu aparrezko arrabolaren onurak egunean ur kantitate egokia edatearekin, eta bizimodu osasuntsuagoa lortzeko bide azkarra izango duzu.

Urte berrirako sinplifikatzeko gogoz, begiratu eroso hau MOBOT Foam Roller Ur botila (Buy It, $ 50, nordstrom.com) ur botila biak biltzen dituena eta aparreko arrabola edonoiz joan zaitezkeen entrenamendu batean. Presio puntu estuei berehalako erliebea emateko gaitasunarekin, ur anitzeko botila dotorea bezain funtzionala da eta kolore lodi desberdinak ditu, ziur asko zure kiroldegiko poltsan dibertigarria izango dela. Are gehiago, diseinu trinkoak ezin hobea da bizitza lanpetuta dagoenean zure ongizate errutina bidaiatzeko eta mantentzeko. (Erlazionatuta: muskuluak berreskuratzeko aparreko arrabol onenak)

Lani Cooper ekintzailea, kirol terapeuta eta yoga irakaslea sortua, bi-batean berreskuratzeko tresna sortu zen hidratazioaren eta terapia somatikoaren (Cooper-ek pertsonalki baliatu duen) ahalmen eraldatzailea mundu osoko jende gehiagori ekartzeko.

Hiru tamainako aukeren arabera —18 ontzako, 27 ontzako eta 40 ontzako— botila bakoitzak pop-up trag lasto bat eta estalkian helduleku integratua ditu. Gainera, MOBOT ur botila guztiak iraunkortasuna kontuan hartuta eginak daude; altzairu herdoilgaitzezko botila birziklatua, BPArik gabeko plastikozko lastoa eta toxikoa ez den EVA aparraren kanpoko geruza izan ditzakezu muskulu-arrabol gisa. Bete botila edari hotzarekin hidratatuta egoteko eta kanpoko entrenamendu izerditsuen ondoren izoztutako irteerarekin hozteko edo bete ur beroarekin saio epel eta terapeutiko bat egiteko zure muskulu minek TLC gehigarria behar duten bakoitzean. (Lotuta: Zure muskuluak minduta daudenean berreskuratzeko tresna berri onenak)

MOBOT botila eskura duzula, gomendatutako ur hartzeak aparra ijeztea eta zurruntzea biak bihurtuko dira zure burua zaintzeko erregimenaren atalak, baita egunik jendetsuenetan ere. Nordstrom-era joan zaitezke aparra eraldatzeko ur botila zure beharretara egokitzen den tamainan erostera.

Erosi: MOBOT Petardo 18 ontzako aparretarako ur botila, 40 $, nordstrom.com

Erosi: MOBOT Grace 27-Ounce Foam Roller Water Bottle, $ 50, nordstrom.com

Erosi: MOBOT Big Bertha 40-Ounce Foam Roller Water Bottle, 60 $, nordstrom.com

Berrikuspena