Hona hemen zergatik galdu zenuen zure epea jaiotza-kontrolean

Alai

• 1. Estresa
• 2. Aldaketa dietetikoak
• 3. Ariketa fisikoa
• 4. Etengabeko jaiotza-kontrola
• Aldi bat galtzeak haurdun zaudela esan nahi al du?
• Nola funtzionatzen dute jaiotzez kontrolatzeko pilulek?
• Hilekoaren zikloa nola mantendu
• Eraman

Jaiotza-kontrolean zaudela aldia galtzea

Jaiotza-kontroleko pilulak hartzea haurdunaldia prebenitzeko eta osasun egoera ugari tratatzeko modu eraginkorra da. Pilulak zure sisteman hormona desberdinak sartuz funtzionatzen duenez, hilekoaren zikloan eragina izan dezake. Emakume batzuek hemorragia arinagoa izan dezakete, eta beste batzuek aldiak erabat saltatzen dituzte. Hileko hileroko etenaldi anormal bati amenorrea deritzo. Badira beste arrazoi batzuk jaiotza-kontroleko pilulak hartzerakoan epea galtzeko.

Pilula hartzen baduzu, hona hemen zure epea galdu izanaren arrazoiak.

1. Estresa

Gehiegizko estresak zure buruan eta gorputzean eragina izan dezake. Estres gehiegi izateak zure hipotalamoaren funtzioa kaltetu dezake. Hau hormonen erregulazioa kontrolatzen duen zure burmuineko zatia da. Zure estresaren jatorria deskubritzeak eta estres maila kudeatzeak zure epea berriro hasten lagun dezake.

2. Aldaketa dietetikoak

Zure elikadura ohiturak aldatzeak eta pisua azkar galtzeak hilekoaren zikloak eten ditzake. Gorputzaren pisu baxuak, batez ere% 10eko pisu txikia edo gehiago baduzu, zure gorputzak obulazioa egitea eta ziklo erregularrak mantentzea ere galarazi dezake.Anorexia eta bulimia bezalako elikadura-nahasteak dituzten emakumeak arriskuan daude bereziki.

3. Ariketa fisikoa

Ariketa gehiegi egiteak hormonen maila eten dezake eta zure epea eten. Noski, ariketa neurriz egitea osasuntsu eta sasoian egoteko modu bikaina da. Entrenamendu gogorragoa, kirolari eta dantzari profesionalek egiten dutena bezalakoa, izan ohi da kausa. Distantzia luzeko ekitaldietan parte hartzen duten aisialdiko kirolari batzuek ere bizi dezakete hori.

4. Etengabeko jaiotza-kontrola

Emakume batzuek jaiotza kontrolatzeko pilulak etengabe hartzea erabakitzen dute. Marka ezagunen artean Seasonale, Seasonique eta Yaz daude. Pilula mota hau erabiltzen baduzu, etengabe pilula aktibo guztiak hartuko dituzu hiru hilabetez, eta ondoren astebeteko pilula ez-aktiboak. Hilabeteen artean antzematea izan arren, astean lau aldiz bakarrik etortzen da pilula ez-aktiboekin. Ez da arraroa jaiotzez kontrolatzeko injektagarria den jendeak ere aldirik eza izatea.

Aldi bat galtzeak haurdun zaudela esan nahi al du?

Arraroa den arren, oraindik posible da haurdun geratzea jaiotza-kontrola behar bezala hartzean. Sexu aktibo bazabiltza eta nabaritu baduzu soilik edo zure epea erabat saltatu baduzu, medikuarekin harremanetan jarri beharko zenuke haurdunaldia baztertzeko. Haurdun ote zauden egiaztatzea bereziki garrantzitsua da botikaren dosia galdu edo saltatu baduzu. Etxeko haurdunaldiko proba egin dezakezu, baina positibo faltsuak eta negatibo faltsuak gerta daitezke. Haurdunaldiko proba positiboa baduzu, ezinbestekoa da jaio aurreko bitaminak (azido folikoarekin) eta medikuaren bisitak berehala hastea.

Haurdunaldiaren hasierako sintomak honako hauek dira:

• galdutako aldia
• goragalea
• bularreko samurtasuna
• nekea
• bizkarreko mina txikiagoa
• maiz urination

Seinale horiek galtzen ari zarenetik astebetera bezain laster garatu daitezke. Hilerokoaren zikloa pilulan dagoen bitartean hormonen bidez araututa dago eta 28 egunez behin hemorragia mota bat jaso beharko zenuke. Erabili informazio hau zure epea berandu noiz den kontrolatzeko, zure medikuari edozein kezka argitzeko.

Jaiotza kontrolatzeko hutsegite gehienak jarraian pilula dosi bi edo gehiago galdu dituzunean gertatzen dira. Haurdunaldia ere gerta daiteke egun bat edo bi berandu iristen bazara injektatzeko jaiotza kontrolatzeko.

Nola funtzionatzen dute jaiotzez kontrolatzeko pilulek?

Bi jaiotza-kontrol pilula mota desberdin daude. Lehenengoak estrogenoa eta progesterona emakumezkoen hormonen gizakiak sortutako formak konbinatzen ditu. Bigarrena progestina soilik duen minipilula da.

Emakume askok haurdunaldia saihesteko jaiotzak kontrolatzeko pilulak hartzen badituzte ere, pilulak hileroko arazoetan laguntzeko erabil daitezke, hala nola karranpa larriak eta hemorragia handia. Jaiotza-kontrola larruazaleko arazoak argitzeko ere erabil daiteke, hala nola aknea.

Pilulak haurdunaldia prebenitzeko modu desberdinetan funtzionatzen du. Honela egin dezake:

• saihestu obulazioa
• muki zerbikalak loditu espermatozoideak arrautzara erraz iritsi ez daitezen
• argal ezazu umetokiko estalkia ernaldutako arrautza ez ezartzeko

Jaiotza kontrolatzeko pilula gehienak 28 pilula dituzten paketeetan datoz. Lehen hiru asteak edo 21 pilulak hormonak dituzte. Azken asteko balioa edo zazpi pilulek plazeboak dituzte. Pilula egunero ordu berean hartzeak zure gorputzean hormona maila egonkorrak mantentzen laguntzen du. Plazeboek egunero pilula bat hartzea gogoratzen zaituzte, hileko ordua edozein dela ere.

Jaiotza-kontroleko pilulen eraginkortasuna asko handitzen da erabilera koherentearekin. Beste modu batera esanda, ehuneko 99 eraginkorra izan daiteke egunero ordu berean hartu eta pilula bat inoiz galdu ez duzula gogoratzen baduzu. Horrek ere eskatzen du hilean behin pack berria garaiz hastea. Beherakoa edo botaka gaixorik bazaude, eraginkortasunean ere eragina izan dezake. Zenbait botikek jaiotza-kontrol hormonalaren eraginkortasuna oztopatzen dute.

Dosi galdu edo saltatzen duzunean, hemorragia antzematea edo irregularra izan daiteke. Emakume askok jaiotza-kontroleko pilulen dosia falta edo saltzen amaitzen dutenez, eraginkortasun orokorra ehuneko 91 eta 99 ingurukoa da.

Hilekoaren zikloa nola mantendu

Pilulak hartzen ari zaren bitartean galtzen baduzu eta dosiarik galdu ez baduzu, haurdunaldia litekeena da. Horren ordez, pilulako hormonak dira ziurrenik kausa. Bigarren aldi bat galtzen baduzu eta dosi bat galdu ez baduzu, haurdunaldia nekez izango da. Une honetan, hala ere, sexualki aktiboa bazara, merezi du haurdunaldi proba egitea edo medikuari deitzea.

Zure medikuak jokoan egon daitezkeen beste faktore batzuei aurre egiten lagun diezazuke. Kausa zehaztu ondoren, zure aldia ohiko ziklo batean berreskuratzeko gai izan beharko zenuke. Agian hainbat modutan egin ahal izango duzu:

• Ziurtatu estresa arintzeko denbora hartzen duzula. Saiatu arnasketa teknikak, yoga, zaharberritze ibilaldiak eta baita egunkarietan ere estresaren erroa lortzeko.
• Jan ezazu dieta osasuntsua eta lan egin zure pisua maila normalean mantentzeko. Elikadura desoreka bat duzula susmatzen baduzu, esan lagun bati edo zure medikuari laguntza lortzeko behar dituzun baliabideak seinalatu ditzaten.
• Jarrai ezazu ohiko ariketa fisikoa egiten. Zure jarduera maila maneiatzeko modukoa irudituko zaizu, baina ikusi pixka bat atzera egiteak zure ohiko odoljarioa berrezartzen laguntzen duen.

Eraman

Jaiotza-kontroleko pilulak erregulartasunez hartzen ari zarenean galtzea normalean ez da alarmarako arrazoirik izaten. Jarri zure medikuarekin harremanetan zure kezkekin edo egin ezazu etxeko haurdunaldiko proba burura arintzeko. Emakume askok bizitzak aldatzen direla bizimodu aldaketa soilekin itzultzen dira. Jaiotza-kontroleko pilulak hartzen ari zarenean, odoljario arina edo galdutako aldia normala izan daiteke.

Jaiotza kontrolatzeko pilulak oso eraginkorrak dira haurdunaldia saihesteko erabilera ezin hobearekin. Zure medikuak zure gorputzerako hobeto funtzionatuko duen pilula bat errezeta dezake, hartzearen arrazoien eta izan ditzakezun sintomen arabera. Hitz egin medikuari edozein gairi buruz, elkarrekin lan egin dezazun egokitzen zaren bila.

Zein pilula aukeratzen duzun ere, garrantzitsua da gogoratzea jaiotzearen aurkako pilulek ez dutela sexu bidezko gaixotasunen aurka babesten. Erabili kondoiak edo hortzetako presak bezalako babes metodo bat, sexu seguruagoa lantzeko.