Mindful Minute: Harreman batean finkatzen al naiz?

Alai

• Berrikuspena

Jende gehienak esango luke jada zeure buruari galdetzen ari bazara, "konformatzen ari al naiz?" orduan zaude-eta ez duzula behar. Baina zer gertatzen da bikotekideari ezarri diozun ikuspegia errealista edo zaharkituta badago? (Agian Xarma Printzeari buruzko fantasia bat sortu duzu neskato batek eta txito-filmek suari erregaia eman dioten bitartean.) Jarraian, zure ametsetako gizona hausteko bost modu, egiaztatu zure burua eta ziurtatu zure harremana bat dela. egokitu.

1. Telefonoa lagun bati: Elkarrizketa bat egin zure neska-lagunekin (espero dutenez, ikuspuntu guztiz desberdinak dituztenak) eta ikusi zer iritzi jasotzen duzun zure mutilarekin. Zure lagunek ondo ezagutzen zaituzte eta zure bizitzako mutilaren ikuspegi erdi objektiboa dute. Zurekin zintzoak badira, besteek zure harremanetik hautematen dutenari buruzko ikuspuntu ezberdin batzuk jaso ahal izango dituzu. Haien pentsamenduak zureak islatzen al dituzte? Harritzen al zaitu esaten duten zerbaitek?

2. Hartu amaren hitza gatz ale batekin: Ziurtatu ezartzen dituzun zalantzak familiarenak ez direla. Goxoa da zure amak uste du gizon perfektuaren alde ahalegindu beharko zenukeela neska perfektua zarenez (ejem), baina agian zoriontsu egiten zaituena ezberdina da. Bere ustez, baliteke finkatzea, baina zurean, zuretzako egokia dena egiten ari zara-eta ondo dago. Azken finean, zure aita ez da perfektua, baina agian ezin hobea izango da zure amarentzat, ezta?

3. Ez utzi beldurrak motibatzen: Inoiz ez aukeratu gizonik, bakarrik egoteak beldurra duzulako. Emakume asko ezkonduta daude eta oso bakartiak dira. Izan ere, emakume zoriontsu ezkongabeak inork baino gehiago bizi dira. Ikerketek erakutsi dute ezkontzak, emakume askorentzat, etxeko lan ordu gehiago eta bizitza iraupen laburragoa esan nahi duela. Beraz, ez ezazu uste belaunekoa ezinbestekoa denik. Bila ezazu Bakarkatua Bella DePaulo doktorearen eskutik, ikerketa gehiago eta froga gogorrak nahi badituzu, zergatik ez da batere txarra bakardadea.

4. Lortu praktikoa: Ziurtatu ez duzula ezer presarik egiten dopaminaren maitasun lasterraren lehen hilabeteetan. Zure harremana modu egokian hazten uzteak zurekin duzun pertsonari buruz gero eta gehiago ikasteko aukera ematen du lehen aste bero eta astunetan oinarritutako zerbaitetara sartu beharrean.

5. Jolastu zure emozioekin: Probatu trikimailu hau. Irauli txanpon buruak mantentzeko hura, isatsak begiratzen jarraitzeko, eta irauli. Benetan sartu momentuan, hori izango da zure ezkontzarako erabakigarria den faktorea ("heriotzak banandu arte"!). Begira. Txanponak dioena ikusita, urdailak hondoratzen al zaizu edo bihotzak zikintzen al du modu onean? Orain, informazio zientifiko garrantzitsua da murtxikatzeko.

Berrikuspena