Migrainak eta Konfiskazioak: Zein da konexioa?

Alai

• Nola diagnostikatzen dira Migrainak?
• Kontuan hartu beharreko arrisku faktoreak
• Migrainak krisiak ekar ditzake?
• Nola Tratatzen dira Migrainak?
• Nola prebenitzen dira migrainak?
• Zer da Outlook?

Migrainako minak eragiten badizu, ez zaude bakarrik. Hiru hilabeteko epean, estatubatuarrek gutxienez migraine bat dutela kalkulatu da. Epilepsia aktiboa duten pertsonek populazio orokorrak bezain litekeena da migrainako mina izatea.

Nola diagnostikatzen dira Migrainak?

Migraña buruko min mota bat da, normalean tentsioko buruko mina ohikoena baino biziagoak diren sintoma desberdinak dituena.

Migrainako buruko minak diagnostikatzeko, zure medikuak informazio hau baieztatuko du:

1. Baietz erantzun diezaiokezu galdera hauetako bi gutxienez:
   • Buruko mina alde batetik bakarrik agertzen al da?
   • Buruko mina pultsatzen al du?
   • Mina moderatua edo larria da?
   • Ohiko jarduera fisikoak mina areagotzen du edo mina hain da txarra jarduera hori ekiditeko?
2. Buruko mina duzu hauetako biekin edo biekin:
   • goragalea edo oka
   • argiarekiko, soinuarekiko edo usainekiko sentikortasuna
3. Lau eta 72 orduko iraupeneko buruko min horietako bost izan dituzu gutxienez.
4. Buruko minak ez dira beste gaixotasun edo egoera batek eragiten.

Gutxiago, ikuspegiak, soinuak edo sentsazio fisikoak dira migrainarekin batera.

Kontuan hartu beharreko arrisku faktoreak

Migrainak emakumezkoetan gizonezkoak baino arruntagoak dira.

Buruko minak, eta bereziki migrainak, ohikoagoak dira epilepsia duten pertsonen artean populazio orokorraren artean baino. Ikerketa batek gutxienez kalkulatzen du epilepsiarekin migrainako buruko mina izango duela.

Epilepsia duten senide estuak dituen epilepsia duen pertsona batek gehiago izaten du migraña aurarekin, halako seniderik ez duena baino. Horrek iradokitzen du bi baldintzekiko sentikortasuna sortzen duen lotura genetiko partekatua dagoela.

Beste ezaugarri batzuek migrainarekin lotutako krisia izateko aukera handitu dezakete. Besteak beste, antiepileptikoen sendagaiak erabiltzea eta gorputz masa indize altua izatea.

Migrainak krisiak ekar ditzake?

Zientzialariek ez dute guztiz ulertzen migrainen eta krisien arteko lotura. Baliteke episodio epileptiko batek zure migrainetan eragina izatea. Kontrakoa ere gerta daiteke. Migrainak krisiak agertzean eragina izan dezake. Ikertzaileek ez dute baztertu baldintza horiek kasualitatez batera agertzea. Buruko mina eta epilepsia biak azpiko faktore beretik sor daitezkeen ikertzen ari dira.

Edozein konexio aztertzeko, medikuek arreta handiz begiratzen dute migrainaren momentuan, agertzen den ala ez jakiteko:

• bahiketa pasarteen aurretik
• bahiketa ataletan
• bahiketa pasarteen ondoren
• bahiketa atalen artean

Epilepsia baduzu, migrainak eta migrainorik gabeko buruko minak izan ditzakezu. Hori dela eta, zure medikuak zure sintomak kontuan hartu behar ditu zure migraña eta krisia lotuta dauden jakiteko.

Nola Tratatzen dira Migrainak?

Migrainaren minaren eraso akutua tratatzeko erabiltzen diren ohiko sendagaien artean ibuprofenoa, aspirina eta azetaminofena daude. Medikamentu horiek eraginkorrak ez badira, zenbait alternatiba agindu ahal izango dizkizute, besteak beste, triptano gisa ezagutzen diren drogak.

Migrainak jarraitzen badu, zure medikuak beste botika batzuk eman ditzake.

Zuk eta zure medikuak aukeratutako edozein droga-erregimen, garrantzitsua da zuretzat botika-programa bat nola nabigatu eta zer espero duzun ulertzea. Hau egin beharko zenuke:

• Hartu botikak agindutakoa.
• Espero dosi txikiarekin hastea eta pixkanaka handitzea sendagaia eraginkorra izan arte.
• Ulertu buruko minak ziurrenik ez direla guztiz ezabatuko.
• Itxaron lau-zortzi astez etekina izan dadin.
• Lehen bi hilabeteetan agertzen den prestazioa kontrolatu. Prebentziozko sendagai batek erliebe nabarmena ematen badu, hobekuntza handitzen joan daiteke.
• Mantendu zure droga kontsumoa, buruko minaren eredua eta minaren eragina dokumentatzen dituen egunkaria.
• Sendagaiak sei eta 12 hilabete bitartean arrakasta izanez gero, medikuak pixkanaka botikak etetea gomendatu dezake.

Migrainaren terapiak bizimoduaren faktoreen kudeaketa ere barne hartzen du. Erlaxazioa eta jokabide terapia kognitiboa buruko minak tratatzeko baliagarriak direla frogatu da, baina ikerketek aurrera jarraitzen dute.

Nola prebenitzen dira migrainak?

Albiste ona da migraineko mina saihesteko gai izatea. Prebentzio estrategiak gomendatzen dira migrainako mina maiz edo larria bada eta hilero, hauetako bat baduzu:

• buruko mina gutxienez sei egunetan
• gutxienez lau egunetan kaltetzen zaituen buruko mina
• gutxienez hiru egunez larri eragiten dizun buruko mina

Migrainako min larriaren aurkako prebentziorako hautagaia izan zaitezke hilero, hauetako bat baduzu:

• lauzpabost egunez buruko mina
• gutxienez hiru egunetan kaltetzen zaituen buruko mina
• gutxienez bi egunez larri eragiten dizun buruko mina

Oheko atsedenaldian egotea da "oso larria" izatearen adibidea.

Erasoen maiztasuna areagotu dezaketen hainbat bizimodu ohitura daude.

Honako hau egin beharko zenuke migrainak ekiditeko:

• Saihestu otorduak saltatzea.
• Jan bazkariak aldizka.
• Ezarri ohiko lo egitaraua.
• Ziurtatu nahikoa lo egiten duzula.
• Hartu estresa gehiegi ekiditeko neurriak.
• Mugatu kafeina hartzea.
• Ziurtatu nahikoa ariketa egiten duzula.
• Galdu pisua gehiegizko pisua edo gizentasuna baduzu.

Migraña mina saihesteko botikak aurkitzea eta probatzea entsegu klinikoen kostuak eta krisien eta migrainen arteko harreman konplexuak zailtzen du. Ez dago onena den estrategiarik. Saiakuntza eta akatsa zuretzako eta zure medikuarentzako zentzuzko ikuspegia da zure tratamendu aukerarik onena bilatzeko.

Zer da Outlook?

Migrainako mina helduen hasieran eta ertainean izaten da ohikoena eta gero eta nabarmen gutxitzen da. Migrainek zein krisiek kalte handia eragin diezaiekete gizabanakoari. Ikertzaileek baldintza horiek bakarrik eta elkarrekin aztertzen jarraitzen dute. Ikerketa itxaropentsuak diagnostikoa, tratamendua eta gure aurrekari genetiko hauetako bakoitzean nola eragin dezakeen bideratzen da.