Zure Dietak zure Colitis mikroskopikoaren sintomak arindu ditzake?

Alai

• Nire dietak eragina izan al dezake nire kolitis mikroskopikoan?
• Zein elikagai gehitu behar ditut dietan?
• Probatzeko aholkuak:
  
• Zein elikagai kendu behar ditut dietatik?
• Saihestu beharreko jakiak:
  
• Beheko lerroa

Kolitis mikroskopikoa

Kolitis mikroskopikoak koloneko hanturari egiten dio erreferentzia. Bi mota nagusi daude: kolagenoak eta linfozitikoak. Kolitis kolageno bat baduzu, kolageno geruza lodi bat eratu dela esan nahi du koloneko ehunean. Kolitis linfozitikoa baduzu, linfozitoak koloneko ehunean sortu direla esan nahi du.

Egoera horri "mikroskopikoa" deitzen zaio, medikuek ehuna mikroskopioz aztertu behar dutelako diagnostikatzeko. Egoera horrek beherakoa urtsua eta digestio sintomak sortzen ditu normalean.

Beherako urtsua, sabeleko karranpak, goragaleak eta gorotz-inkontinentziari aurre egitea erronka izan daiteke kudeatzeko. Kolitis mikroskopikoa baduzu, baliteke sintoma horiek zure eguneroko bizitzaren zati izatea. Baliteke drogak erabili gabe sintomak arintzeko moduak bilatzea.

Zenbait janari jateak edo saihesteak lagun dezake? Irakurri kolitis mikroskopikoari eta zure dietari buruzko informazio gehiago lortzeko.

Nire dietak eragina izan al dezake nire kolitis mikroskopikoan?

Kolitis mikroskopikoa bere kabuz hobetzen da batzuetan. Sintomak hobetu gabe jarraitzen badute edo okerrera egiten badute, zure medikuak dieta aldaketak gomendatu ditzake botika eta beste tratamendu batzuetara pasa aurretik.

Kolona haserretu dezaketen osagaiak honako hauek dira:

• kafeina
• edulkoratzaile artifizialak
• laktosa
• glutena

Elikagai zehatzetatik harago, hidratatuta egotea zure dieta beharretako beste atal bat da. Hidratatuta mantentzeak eragin handia izan dezake zure sentimenduan.

Beherakoak gorputza deshidratatzen du; beraz, fluido ugari edateak zure gorputza berriz betetzen lagun dezake eta elikagaiak digestio-aparatuan modu eraginkorragoan mugitzen lagun dezake.

Zein elikagai gehitu behar ditut dietan?

Probatzeko aholkuak:

1. Jarrai hidratatuta.
2. Jan egun txikian otordu txikiagoak.
3. Gehitu elikagai leunagoak dietan.

Digeritzen errazak diren janari bigunak izaten dira eguneroko jateko aukerarik onenak. Aukeren artean daude:

• sagar saltsa
• platanoak
• meloiak
• arroza

Gainera, ez da jaten duzuna bakarrik. Jateko moduak ere eragin handia izan dezake. Otordu handiek beherako krisi gehiago sor ditzakete. Egun osoan otordu txikiagoak jateak hori murrizten lagun dezake.

Hidratatuta egon beharko zenuke. Ura edateaz gain, honako hauek ere nahi izatea:

• edariak elektrolitoekin
• salda
• diluitu ehuneko 100 fruta zukuak

VSL # 3 bezalako produktu kontzentratu eta ondo probatuen eguneroko probiotiko kontsumoa gomendatzen da. Bitaminaminak eta mineral ugari dituen dieta onuragarria da beherakoa kronikoa eta mantenugaien malabsorzioa duten pertsonentzat ere.

Zein elikagai kendu behar ditut dietatik?

Saihestu beharreko jakiak:

1. Narritagarria den kafeina duten edariak
2. Elikagai minak, zure digestio aparatua narritagarriak izan daitezkeenak
3. Zuntz edo laktosa ugari duten elikagaiak

Zuntz, gluten edo laktosa ugari duten elikagaiek sintomak okerrera egin ditzakete. Hauek dira:

• babarrunak
• fruitu lehorrak
• barazki gordinak
• ogiak, pastak eta beste almidoiak
• esnekiak, esnea eta gazta esaterako
• edulkoratzaile artifizialekin egindako jakiak

Bereziki pikanteak, koipetsuak edo frijituak diren janariek zure digestio bidea are gehiago asaldatu dezakete.

Kafeina duten edariak mugatu edo saihestu behar dituzu. Hauek dira:

• kafea
• tea
• sosa
• alkohola

Larrituta sentitzen zara? Demagun hitzordua jartzea dietista batekin, zure janari aukerak zuzentzen eta otorduak antolatzeko aholkuak iradokitzen lagunduko dizuna.

Elikagaien egunkari bat gordetzea ere pentsa dezakezu zein elikagai dituzten sintomak zein diren jakiteko. Horrek zure sintomak zein elikagai eragiten dituzten zehazten lagun zaitzake.

Beheko lerroa

Dieta aldatzeak edo botikak eteteak sintomak arintzen ez baditu, zure medikuarekin hitzordua hartu beharko zenuke. Zure sintomak arindu ditzaketen beste tratamendu batzuk daude eskuragarri. Hauek dira:

• beherakoa gelditzen eta behazun azidoak blokeatzen laguntzen duten drogak
• hanturari aurre egiten dioten esteroideen sendagaiak
• sistema immunologikoa kentzen duten botikak

Kasu larrietan, zure medikuak koloneko zati bat kentzeko kirurgia iradoki dezake.