Osasun Mentalaren baheketa

Alai

• Zer da buruko osasunaren baheketa?
• Zertarako erabiltzen da?
• Zergatik behar dut osasun mentalaren baheketa?
• Zer gertatzen da buruko osasuneko azterketa batean?
• Zerbait egin beharko al dut buruko osasun azterketa bat prestatzeko?
• Ba al dago arriskurik baheketan?
• Zer esan nahi dute emaitzek?
• Ba al dago beste ezer jakin beharrik buruko osasunaren azterketari buruz?
• Erreferentziak

Zer da buruko osasunaren baheketa?

Osasun mentalaren baheketa zure osasun emozionalaren azterketa da. Buruko nahasmendurik baduzu jakiten laguntzen du. Buruko nahasteak ohikoak dira. Amerikar guztien erdia baino gehiagori eragiten diete beren bizitzako uneren batean. Buruko nahasteak mota asko daude. Nahaste ohikoenetako batzuk honakoak dira:

• Depresioa eta aldarte nahasteak. Buruko nahaste hauek tristura edo atsekabe normala baino desberdinak dira. Muturreko tristura, haserrea eta / edo frustrazioa eragin dezakete.
• Antsietate nahasteak. Antsietateak gehiegizko kezka edo beldurra sor dezake benetako edo imajinatutako egoeretan.
• Elikaduraren nahasteak. Nahaste hauek pentsamendu eta jokabide obsesiboak eragiten dituzte janariarekin eta gorputzaren irudiarekin lotuta. Elikaduraren nahasteak jendeak jan dezakeen janaria asko mugatu dezake, gehiegizko janari gehiegizkoa (binge) edo bien konbinazio bat egitea.
• Arreta-defizitaren hiperaktibitatearen nahastea (TDAH). TDAH haurren buruko nahaste ohikoenetako bat da. Helduaroan ere jarrai dezake. TDAH duten pertsonek arazoak dituzte arreta jartzeko eta portaera inpultsiboa kontrolatzeko.
• Trauma osteko estresa nahastea (TEPT). Nahaste hau bizitzako gertaera traumatiko bat bizi izan ondoren gerta daiteke, hala nola gerra edo istripu larria. PTSD duten pertsonak estresatuta eta beldurtuta sentitzen dira, arriskua amaitu eta denbora luzean ere.
• Substantzien gehiegikeria eta mendekotasun nahasmenduak. Nahaste hauek alkohola edo drogak gehiegi erabiltzea dakarte. Substantzien gehiegikeriaren nahasteak dituzten pertsonak gaindosia eta heriotza arriskuan daude.
• Nahaste bipolarra, lehen mania depresioa deitzen zena. Nahaste bipolarra duten pertsonek mania (muturreko maximoak) eta depresio txandakako pasarteak dituzte.
• Eskizofrenia eta nahaste psikotikoak. Hauek dira nahaste psikiatriko larrienetakoak. Jendeak errealak ez diren gauzak ikusi, entzun edo / eta sinestaraz ditzake.

Buruko nahasteen ondorioak arinak, larriak eta bizitza arriskuan jartzen dutenak dira. Zorionez, buruko nahasteak dituzten pertsona asko sendagaiekin edo / eta hitz egiteko terapiarekin tratatu daitezke.

Beste izen batzuk: buruko osasun ebaluazioa, buruko gaixotasunen proba, ebaluazio psikologikoa, psikologia proba, ebaluazio psikiatrikoa

Zertarako erabiltzen da?

Buruko osasunaren baheketa buruko nahasteak diagnostikatzen laguntzeko erabiltzen da. Lehen mailako arreta hornitzaileak buruko osasuneko baheketa erabil dezake osasun mentaleko hornitzaile batengana joan behar duzun ikusteko. Osasun mentaleko hornitzailea osasun mentaleko profesional bat da, buruko osasun arazoak diagnostikatzen eta tratatzen espezializatuta dagoena. Osasun mentaleko hornitzaileren bat ikusten ari bazara, baliteke osasun mentalaren baheketa egitea zure tratamendua bideratzen laguntzeko.

Zergatik behar dut osasun mentalaren baheketa?

Baliteke buruko osasunaren baheketa egitea buruko nahastearen sintomak izanez gero. Sintomak aldatu egiten dira nahaste motaren arabera, baina ohiko zeinuak hauek izan daitezke:

• Gehiegizko kezka edo beldurra
• Muturreko tristura
• Nortasunean, jateko ohituretan edota lo egiteko ereduetan aldaketa handiak
• Umore aldarte dramatikoak
• Haserrea, frustrazioa edo suminkortasuna
• Nekea eta energia falta
• Pentsamendu nahasia eta kontzentratzeko arazoak
• Errudun edo baliogabetasun sentimenduak
• Gizarte jarduerak saihestea

Buruko nahastearen zantzu larrienetako bat bere buruaz beste egiten pentsatzea edo saiatzea da. Zure buruari min egitea edo bere buruaz beste egitea pentsatzen ari bazara, bilatu laguntza berehala. Laguntza lortzeko modu asko daude. Ahal duzu:

• Deitu 911 zenbakira edo bertako larrialdietara
• Deitu zure buruko osasun hornitzaileari edo beste osasun hornitzaile bati
• Hurbildu maitea edo lagun hurkoarengana
• Deitu suizidiorako telefono arruntera. Estatu Batuetan, Suizidioaren Prebentziorako Bizimodu Nazionalera deitu dezakezu 1-800-273-TALK telefono zenbakira (1-800-273-8255)
• Beteranoa bazara, deitu Beteranoen Krisi Lineari 1-800-273-8255 telefono zenbakira edo bidali testu bat 838255 zenbakira

Zer gertatzen da buruko osasuneko azterketa batean?

Lehen mailako arreta hornitzaileak azterketa fisikoa egin eta zure sentimenduak, aldartea, portaera ereduak eta bestelako sintomak galdetuko dizkizu. Zure hornitzaileak odol analisiak ere eska ditzake nahaste fisiko batek, hala nola tiroideo gaixotasunak, buruko osasuneko sintomak sor ditzakeen jakiteko.

Odol analisia egiten ari den bitartean, profesional sanitario batek odol lagina hartuko du besoko zain batetik, orratz txiki bat erabiliz. Orratza sartu ondoren, odol kopuru txikia bilduko da probeta edo flasko batera. Orratza sartu edo ateratzen denean ziztada txiki bat senti dezakezu. Normalean bost minutu baino gutxiago behar dira.

Osasun mentaleko hornitzaile batek probatzen ari bazara, zure sentimenduei eta portaerei buruzko galdera zehatzagoak egin diezazuke. Gai hauei buruzko galdeketa bat betetzeko ere eska dakizuke.

Zerbait egin beharko al dut buruko osasun azterketa bat prestatzeko?

Ez duzu prestakuntza berezirik behar buruko osasuneko baheketa egiteko.

Ba al dago arriskurik baheketan?

Ez dago arriskurik azterketa fisikoa egiteko edo galdeketa egiteko.

Oso arrisku gutxi dago odol analisia egiteko. Orratza sartu zen tokian min txikia edo ubeldurak izan ditzakezu, baina sintoma gehienak azkar desagertzen dira.

Zer esan nahi dute emaitzek?

Buruko nahastea diagnostikatzen bazaizu, garrantzitsua da tratamendua ahalik eta azkarren jasotzea. Tratamenduak epe luzeko sufrimendua eta ezintasuna prebenitzen lagun dezake. Zure tratamendu plan zehatza daukazun nahaste motaren eta larritasunaren araberakoa izango da.

Ba al dago beste ezer jakin beharrik buruko osasunaren azterketari buruz?

Buruko nahasteak tratatzen dituzten hornitzaile mota asko daude. Osasun mentaleko hornitzaile mota ohikoenak honakoak dira:

• Psikiatra, buruko osasunean espezializatutako medikua. Psikiatrek buruko osasun nahasteak diagnostikatu eta tratatzen dituzte. Sendagaiak ere errezeta ditzakete.
• Psikologoa, psikologian trebatutako profesionala. Psikologoek orokorrean doktore tituluak dituzte. Baina ez dute mediku titulurik. Psikologoek buruko osasun nahasteak diagnostikatu eta tratatzen dituzte. Banan-banako aholkularitza edota talde terapia saioak eskaintzen dituzte. Ezin dute botikarik eman, lizentzia berezi bat izan ezean. Psikologo batzuek medikuntza errezetatzeko gai diren hornitzaileekin lan egiten dute.
• Lizentziadun gizarte langile klinikoa (L.C.S.W.) gizarte lanean masterra du buruko osasunari buruzko prestakuntzarekin. Batzuek titulazio eta prestakuntza osagarriak dituzte. L.C.S.W.-k buruko osasun arazo desberdinen diagnostikoa eta aholkularitza eskaintzen du. Ezin dute botikarik eman, baina gai diren hornitzaileekin lan egin dezakete.
• Lizentziadun aholkulari profesionala. (L.P.C.). L.P.C. gehienek masterra dute. Baina prestakuntza baldintzak aldatu egiten dira estatuen arabera. L.P.C.-k buruko osasun arazo desberdinak diagnostikatzen eta aholkatzen ditu. Ezin dute botikarik eman, baina gai diren hornitzaileekin lan egin dezakete.

C.S.W.s eta L.P.C.s beste izen batzuekin ezagunak izan daitezke, terapeuta, kliniko edo aholkularia barne.

Ez badakizu zein buruko osasun hornitzaile mota ikusi beharko zenukeen, hitz egin lehen mailako arreta hornitzailearekin.

Erreferentziak

1. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak [Internet]. Atlanta: Estatu Batuetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Saila; Buru Osasunari buruz ikasi; [2018ko urtarrilaren 26an eguneratua; 2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.cdc.gov/mentalhealth/learn
2. Mayo Clinic [Internet]. Medikuntza Hezkuntzarako eta Ikerketarako Mayo Fundazioa; c1998-2018. Osasun mentaleko hornitzaileak: bat aurkitzeko aholkuak; 2017ko maiatzak 16 [2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530
3. Mayo Clinic [Internet]. Medikuntza Hezkuntzarako eta Ikerketarako Mayo Fundazioa; c1998-2018. Buruko gaixotasuna: diagnostikoa eta tratamendua; 2015eko urriaren 13a [2018ko urriaren 19a aipatua]; [4 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/diagnosis-treatment/drc-20374974
4. Mayo Clinic [Internet]. Medikuntza Hezkuntzarako eta Ikerketarako Mayo Fundazioa; c1998-2018. Buruko gaixotasuna: sintomak eta arrazoiak; 2015eko urriaren 13a [2018ko urriaren 19a aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/symptoms-causes/syc-20374968
5. Michigan Medikuntza: Michiganeko Unibertsitatea [Internet]. Ann Arbor (MI): Michiganeko Unibertsitateko Regents; c1995–2018. Osasun Mentalaren Ebaluazioa: Nola egiten da; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [5 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.uofmhealth.org/health-library/aa79756#tp16780
6. Michigan Medikuntza: Michiganeko Unibertsitatea [Internet]. Ann Arbor (MI): Michiganeko Unibertsitateko Regents; c1995–2018. Osasun Mentalaren Ebaluazioa: emaitzak; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [8 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.uofmhealth.org/health-library/aa79756#tp16783
7. Michigan Medikuntza: Michiganeko Unibertsitatea [Internet]. Ann Arbor (MI): Michiganeko Unibertsitateko Regents; c1995–2018. Osasun Mentalaren Ebaluazioa: Test Orokorra; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [2 pantaila inguru].Hemen eskuragarri: https://www.uofmhealth.org/health-library/aa79756
8. Michigan Medikuntza: Michiganeko Unibertsitatea [Internet]. Ann Arbor (MI): Michiganeko Unibertsitateko Regents; c1995–2018. Osasun Mentalaren Ebaluazioa: Zergatik egiten da; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.uofmhealth.org/health-library/aa79756#tp16778
9. Merck Manual Consumer bertsioa [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2018. Buruko Gaixotasunaren ikuspegi orokorra; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.merckmanuals.com/home/mental-health-disorders/overview-of-mental-health-care/overview-of-mental-illness
10. Buruko Gaixotasunari buruzko Aliantza Nazionala [Internet]. Arlington (VA): NAMI; c2018. Ezagutu Abisu Seinaleak [aipatutako 2018ko urriak 19]; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.nami.org/Learn-More/Know-the-Warning-Signs
11. Buruko Gaixotasunari buruzko Aliantza Nazionala [Internet]. Arlington (VA): NAMI; c2018. Osasun Mentalaren baheketa; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Public-Policy/Mental-Health-Screening
12. Buruko Gaixotasunari buruzko Aliantza Nazionala [Internet]. Arlington (VA): NAMI; c2018. Osasun Mentaleko Profesionalen motak; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.nami.org/Learn-More/Treatment/Types-of-Mental-Health-Professionals
13. Bihotz, Birika eta Odol Institutu Nazionala [Internet]. Bethesda (MD): AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Saila; Odol probak; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
14. Buruko Osasunaren Institutu Nazionala [Internet]. Bethesda (MD): AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Saila; Elikadura-nahasteak; [eguneratua 2016 Ots; 2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml
15. Buruko Osasunaren Institutu Nazionala [Internet]. Bethesda (MD): AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Saila; Buruko Gaixotasuna; [2017ko azaroa eguneratua; 2018ko urriaren 19an aipatua]; [3 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/mental-illness.shtml
16. Rochester-eko Unibertsitateko Medikuntza Zentroa [Internet]. Rochester (NY): Rochesterreko Unibertsitateko Medikuntza Zentroa; c2018. Osasun entziklopedia: ebaluazio psikiatriko integrala; [2018ko urriaren 19an aipatua]; [2 pantaila inguru]. Hemen eskuragarri: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P00752

Gune honetako informazioa ez da erabili behar asistentzia edo aholku profesional mediko profesionalen ordezko gisa. Zure osasunari buruzko zalantzarik baduzu, jarri harremanetan osasun-hornitzaile batekin.