Belar eta Azido Errefluxurako Osagarriak (GERD)

Alai

• Peppermint Olioa
• Ginger Root
• Beste Belar batzuk
• Antioxidatzaileak
• Melatonina
• Demagun zure bizimodu orokorra epe luzerako kudeaketarako

Errefluxu gastroesofagiarraren gaixotasuna (ERGE) edo errefluxu azidoa, bihotzerrea noizean behin gertatzen den kasu bat baino gehiago da. ERGEa duten pertsonek ohiko esperientzia izaten dute hestegorrian urdaileko azidoaren goranzko mugimendua. Horrek GERD duten pertsonek esperientzia izaten dute:

• mina erretzea behealdeko bularrean edo bularrezurraren atzean
• narritadura
• hantura
• mina

Garrantzitsua da zure medikuarekin GERD sintomen inguruan hitz egitea. Tratatu gabeko GERDak garatzeko arriskua handitzen du:

• laringitisa
• hortzetako esmalte higatua
• hestegorriaren estalkiaren aldaketak
• hestegorriko minbizia

Medikuek errezetarik gabeko antiazidoak edo botikak errezeta ditzakete urdaileko azidoaren irteera murrizteko. Bihotzerrea noizbehinkako erremedio naturalen artean, eskuragarri dauden belarrak eta osagarriak daude. Belar eta GERD erabilera onartzen duten ebidentzia gutxi dago. Hala ere, lagungarriak izan daitezke zure medikuak GERDrako gomendatzen duenarekin batera. Erabili aurretik, beti kontsultatu beharko zenioke medikuari.

Peppermint Olioa

Peppermint olioa gehienetan gozokietan eta te hostoetan aurkitzen da. Hala ere, pipermina tradizionalki arintzeko erabiltzen da:

• katarroak
• buruko minak
• indigestioa
• goragalea
• urdaileko arazoak

Batzuek sintoma hobeak erakutsi dituzte pipermint olioa hartzen duten ERGE duten pertsonetan. Hala ere, garrantzitsua da anti-azidoak eta pipermint olioa ez hartzea aldi berean. Horrek benetan bihotzerrea izateko arriskua handitu dezake.

Ginger Root

Jengibre erroa goragaleak tratatzeko erabiltzen da historikoki. Izan ere, jengibre gozokiak eta jengibrea ale gomendatzen dira haurdunaldiarekin lotutako goizeko gaixotasun edo goragaleak epe laburreko neurri gisa. Historikoki, jengibrea gastrointestinako beste gaitz batzuk tratatzeko erabili da, bihotzerrea barne. Inflamazioen aurkako propietateak dituela uste da. Honek hestegorriko hantura eta narritadura murriztu ditzake.

Jengibre erroarekin lotutako bigarren mailako efektu gutxi dago, gehiegi hartzen ez baduzu behintzat. Jengibre gehiegi hartzeak bihotzerrea eragin dezake.

Beste Belar batzuk

GERD tratatzeko beste belar eta botaniko gutxi batzuk erabiltzen dira tradizionalki. Hala ere, ebidentzia kliniko gutxi dago haien eraginkortasuna bermatzeko. Horien artean daude:

• karnua
• lorategi angelika
• Kamamila lore alemaniarra
• celidonia handiagoa
• erregaliz erroa
• limoi ixten
• esne kardua
• kurkuma

Belar horiek janari naturalen dendetan aurkitzen dira. Te, olio edo kapsula gisa aurki ditzakezu. Belarrak ez ditu gobernuko edozein agentziak arautzen segurtasuna edo eraginkortasuna lortzeko.

Antioxidatzaileak

A, C eta E bitamina antioxidatzaileen bitaminak ere aztertzen ari dira GERD prebentzioan duten ahalmenagatik. Bitamina osagarriak elikagaien mantenugai nahikoa lortzen ez baduzu soilik erabiltzen dira. Odol-analisiak zure gorputzak zein elikagai dituen jakiteko lagun dezake. Zure medikuak bitamina anitzeko gomendioa ere egin dezake.

Melatonina

Belarrak alde batera utzita, botikako zenbait osagarriek GERD sintomak arintzen eta horien agerpena minimizatzen lagun dezakete. Melatonina osagarri horietako bat da.

Melatonina "loaren hormona" izenarekin ezaguna, pineal guruinean sortutako hormona da. Guruin hori garunean dago. Melatonina batez ere loaren hasiera sustatzen duten garunean aldaketak eragiten laguntzen duelako.

Aurretik iradokitzen dutenez, melatonina osagarriak GERD sintomak epe luzera arintzea ere eskain dezake. Hala ere, abantaila horiek melatonina errefluxuaren beste tratamendu batzuekin konbinatzean soilik ikusten dira, ez bakarrik osagarria.

Demagun zure bizimodu orokorra epe luzerako kudeaketarako

Zenbait frogek diote belarrek eta osagarriek digestio funtzioan eragina izan dezaketela. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira.

Garrantzitsua da ulertzea belar sendabideek ez dutela GERDa eragiten duten zure azpiko ohiturak eta osasun baldintzak aurre egingo. Arrisku faktore hauek daude:

• gizentasuna
• diabetesa
• erretzea
• alkoholaren gehiegikeria
• arropa estua jantzita
• jan ondoren etzanda
• otordu handiak kontsumitzea
• trigger elikagaiak jatea, hala nola, gantzak, frijituak eta espeziak

Egoera horietako asko itzul daitezke dieta egokia eta bizimodua aldatzearen bidez. Hala eta guztiz ere, pisua galtzea GERDerako bakarrik belarrak eta osagarriak hartzea baino eraginkorragoa da.

Errefluxu azidoaren aurkako beste erremediorik hartu aurretik, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea. Zure GERD tratamendu onena eta eraginkorrena zehazten lagunduko dizute.