Zer da Thai masajea eta zertarako balio duen

Alai

• Nola egiten den
• Zertarako balio du
• Nork ez luke egin behar

Tailandiako masajea thailandiarra masajea, ongizate fisikoa eta emozionala sustatzen du eta osasunerako onura ugari ditu, hala nola estresa murriztea, mina arintzea eta odol zirkulazioa hobetzea.

Masaje mota hau antzinako praktika da, Indian jatorria duena, eta luzatze teknika leunak erabiltzen ditu, gorputzeko puntu energetiko nagusietan zentratuta blokeatutako energia askatzeko, mina eta ondoeza hobetuz, erlaxazio sentsazioa sortuz.

Tailandiako masaje saioetan pertsonak modu aktiboan parte hartzen du mugimenduetan, praktiketatik ez bezala shiatsu eta Suediako masajea, pertsona ohean etzanda dagoela. Hala ere, beharrezkoa da bihotzeko arazoak edo bizkarrezurreko gaixotasunak dituzten pertsonek medikuarekin kontsultatzea masaje mota hau egin aurretik.

Nola egiten den

Tailandiako masajea gorputza gorputzeko atal desberdinetan, hala nola muskuluak, hezurrak, odola eta nerbioetan kokatuta dauden energia kanalez osatuta dagoelakoan oinarritzen da. Energia hori blokea daiteke eta gorputzean gaixotasunak, zurruntasunak eta mina eragin ditzake, buruan eta kontzientzian eragiteaz gain, beraz, masaje hau onuragarria izan daiteke, blokeatuta dauden energia kanal horiek askatzen baititu.

Tailandiako masaje saioan pertsona lurrean eserita dago eta masajistak hainbat mugimendu egin ditzake eskuekin, oinekin eta ukondoekin ere, garrantzitsua da arropa arina eta erosoa eramatea.

Masaje thailandiarraren ondoren, pertsona oso lasai senti daiteke, hala ere, garrantzitsua da kontuan hartzea giharrak landu, luzatu eta estimulatu direla eta horregatik beharrezkoa da atseden hartzea eta ur asko edatea.

Saio kopurua pertsona bakoitzaren eta masaje terapeutaren adierazpenaren araberakoa da, baina posible da Thai masajearen teknika batzuk eguneroko bizitzan txertatzea, hala nola, luzaketak eta erlaxazioa.

Zertarako balio du

Zenbait ikerketa zientifikok erakutsi dute Thai masajeak osasunerako onura ugari dituela, hala nola estresa murriztea, giharretako tentsioa gutxitzea, odol zirkulazioa hobetzea, bizkarreko eta buruko mina arintzea.

Masaje mota hau oso gomendagarria da lo egiteko zailtasunak dituztenentzat eta beti urduri daudenentzat, gorputza erlaxatzen eta ongizatearekin lotutako substantziak askatzen laguntzen baitu.

Gainera, masaje thailandiarraren beste abantaila batzuk identifikatu dira neuropatia periferikoaren sintomak murriztea, diabetearen konplikazio oso ohikoa, eta zenbait kasutan, kirol kirolarien lesioak tratatzeko ere erabil daiteke.

Nork ez luke egin behar

Tailandiako masajea edozein adinetako jendeak egin dezake, baina infekzioak, osteoporosia, bizkarrezurreko arazo larriak eta kontrolik gabeko bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonek medikuarekin kontsultatu beharko dute saioak hasi aurretik, egin dezaketen edo ez jakiteko eta zer arrazoirengatik. arreta gomendatzen da.

Kasu horietan, garrantzitsua da medikuaren jarraibideak jarraitzea, izan ere, masaje terapeutak mugimenduen intentsitatea egokitzen badu ere, osasun arazo horietako bat duen pertsonak Thai masajea egiten badu, sintomak okerrera egin daitezke.