Zelulitisaren masajeak nola funtzionatzen duen eta nola egin

Alai

• Zelulitisa masatzeko urratsak
• 1. Esfoliatu azala zirkulazioa hobetzeko
• 2. Likidoak xukatu eta azala hidratatu
• Zelulitisaren aurkako masajearen abantailak
• Zelulitisa masajea funtzionatzen al du?

Modelatze masajea zelulitisa desagerrarazteko osagarri ona da, tokiko odol eta linfatika zirkulazioa areagotzen baitu, zelulitisa noduluak murrizteaz gain, itxura hobetzeaz gain zelulitisa aurkako kremak sartzea errazten baitu. , adibidez.

Zelulitisari aurre egiteko masajea modu adimentsuan egin behar da, azkar aplikatuz eta drainatze linfatikoaren norabidea errespetatuz. Masaje honetan, irristatze, oratze, eskumuturreko eta marruskadura maniobrak erabil daitezke, pilatutako koipearen gainean ere jardungo dutenak, zelulitisa itxura hobetuz, larruazala eta larruazala luzatuagoak direla eta.

Hala ere, zelulitisa azkarrago eta modu iraunkorrean desagerrarazteko, estrategia onena aldi berean hainbat tratamendu konbinatzea da, tratamendu estetikoak, drainatze linfatikoa bera, koiperik edo azukrerik gabe jateaz gain diuretikoak eta antioxidatzaileak kontsumitzeaz gain. . Modu honetan zelulitisa nodulu bakoitzaren sorrera bultzatzen duten faktore guztiei aurre egin ahal izango zaie, emaitza hobeak lortuz.

Zelulitisa masatzeko urratsak

Zelulitisa masajea etxean egiteko, beheko urratsak jarraitu behar dituzu:

1. Esfoliatu azala zirkulazioa hobetzeko

Bainu garaian, ipini ipurmasailetan eta hanketan nahi duzun esfoliante krema, eta mugimendu zirkularrekin ipurdia eta izterrak indarrez igurtzi gutxienez 5 minutuz gorputzaren alde banatan. Eskularru eskularrua, belakia edo loofah bat erabiltzeak esfoliatzearen efektua hobetzen lagun dezake.

Urrats honek odolaren zirkulazioa suspertzen du eta hildako zelulak kentzen ditu, azala "leunagoa" eta hidratatzeko prest egoteaz gain. Ikusi errezeta hemen: Nola egin etxeko sastraka.

2. Likidoak xukatu eta azala hidratatu

Bainuan jarraitzen baduzu, kendu larruazala ur hotzarekin esfoliatuz eta jarri zuk aukeratutako olio hidratatzaile bat ipurmasailetan eta izterretan. Masajea emeki-emeki, eskuak irristatuz, belaunen barrualdetik hasita, gurutzerantz minutu batzuez. Ondoren, egin diapositiba bera aldakaren aldetik, ipurmasailetatik igaroz, gurutzerantz joanda, minutu batzuez. Garbitu ur hotzarekin eta lehortu normalean.

Ikusi zelulitisa lortzeko drainatze linfatikoaren urratsak

Emaitzak nabaritzeko, gutxienez 10 masaje egin behar dira, astean bitan. Gainera, egunean gutxienez 2 litro ur edo azukre gabeko te berdea edatea gomendatzen da gorputza arazteko, zelulitisa aurkako masajea osagarri bikaina delako, baina ez da baliabide terapeutiko bakarra bezala erabili behar, izan ere, horrela ez du espero zen helburua izango.

Zelulitisaren aurkako masajearen abantailak

Zelulitisaren aurkako masajerik eraginkorrena modelatze edo zelulitisa aurkako masajea da, drainatze linfatikoaren orientazioaren norabidea errespetatuz egin behar delako, gehiegizko fluidoak ezabatzeko bitarteko interstizialean, hori baita zelulitisa eragiten duten faktoreen artean. Masaje honen abantaila nagusiak hauek dira:

• Zainen itzulera hobetzea, epidermisaren soberako likidoa ezabatuz;
• Hostoak eta azala leunagoak dira, gantz noduluak ezabatzen laguntzen baitute, laranja azalaren itxura ematen baitute;
• Odolaren zirkulazioa hobetzen du eta masaje guneetara odol gehiago iristen da;
• Zelulitis larrienean, 3. eta 4. mailetan, dauden min eta ondoezari aurre egiten dio;
• Zelulitisari aurre egiteko garrantzitsuak diren substantziak sartzea errazten du.

Zelulitisaren aurkako krema edo gel on batean egoteko osagai onenak Asian Centella eta Silicium dira, adibidez.

Zelulitisa masajea funtzionatzen al du?

Etxean masaje arrabolak bezalako gailu txikiak erabiltzeak zelulitisa tratatzeko ere lagundu dezake odol zirkulazioa ere handitzen dutelako. Ekipo batzuek oraindik beroa igortzen dute, eta horrek ere aplikatzen den eskualdeko zirkulazioa hobetzen laguntzen du, baina edozein efektu izan dezaten, beharrezkoa da linfo-nodoen zentzua errespetatuz eta zelulitisa aurkako kremekin erabiltzea. edo gelak.

Ikusi drainatze linfatikoa nola egin zelulitisa ezabatzeko masaje honen abantaila guztiak izateko.

Ikusi aholku hauek eta beste honako bideo honetan: