Lucy Hale-k zure burua lehenik jartzea zergatik ez den berekoia partekatzen du

Alai

• Berrikuspena

Denek dakite "ni" denbora pixka bat hartzea zure buruko osasunerako garrantzitsua dela. Baina zaila izan daiteke itxuraz "garrantzitsuagoak" diren beste gauza batzuen gainetik lehenestea. Eta milurteko emakumeen erdiak baino gehiagok 2018rako norbere burua zaintzea erabaki zuten arren, emakume batzuk oraindik errudun sentitzen dira horregatik, euren burua lehen jartzeak nolabait berekoi bihurtzen dituela uste dutelako. Gezurti txiki politak Lucy Hale ikasle ohiak ere hala sentitu zuen, bakarkako bidaia batek bere ikuspegia guztiz aldatu zuen arte.

"Azken astean bakarkako bidaia bat egin nuen Arizonara", idatzi zuen Instagram-en bere buruaren argazki sorta batekin (gainera kaktus eta kristal sendagarri batzuk). "Nire egunak mendian ibiltzen, meditatzen eta nire buruarekin denbora ematen igaro nuen. Inoiz ez dut horrelakorik egin, nire burua lehenestea berekoia zela sentitzen nuelako. Ez da horrela".

Halek dio bere burua zaintzearen abantailak ez zirela benetan bakarrik mugatu konturatu zela. "Osasuntsua ez ezik, beharrezkoa da inguruko guztientzat onena izan dadin", idatzi zuen.

Jarraitu zuen azaltzen zergatik egin behar luketen denek autozaintzarako denbora, bat bera ere ez dutela sentitzen badute ere. "Badakit nagoena ez den beste industria batzuetan gertatzen dela, baina oso erraza da hurrengo lanaz, oraingo baten arrakastaz eta besteek zugaz zer pentsatzen duten kezkatzeko zurrunbiloan sartzea", esan du Halek. . (Hona hemen egin beharko zenituzkeen autozaintzako beste 20 ebazpen.)

"Bidaia honek gogoratu zuen nire osasuna eta zoriontasuna funtsezkoak direla bizi nahi dudan bizitzarako eta nire karrerako eta maiteak onenak izan daitezen, oso gauza politak egin behar dituzu zure buruarentzat. gomendatu zure burua, gorputza eta espiritua ondo tratatzea (eta bakarkako ihesaldia egitea). "

Haleren mezuak gogorarazi nahi du, zenbat eta lanpetuagoa eta estresagoa zaren, * gehiago * garrantzitsua dela zure burua denbora pixka bat lantzea. Zure buruak eta gorputzak eskertuko dizute hori, eta zure bizitzako beste guztiek ere bai.

Berrikuspena