Maitasuna eta janaria: nola konektatzen dira burmuinean

Alai

• Berrikuspena

Denok izan dugu hilabetez desagertzen den lagun hori, akoplatu berria eta hamar kilo kenduta. Edo jantzi eta gero sabela garatzen duen laguna. Banakako fenomenoa dela dirudiena, gure jokabide sozial eta psikologikoan sakon dago. Janaria eta maitasuna ezin lotuago daude, erreakzio hormonal konplexu bati esker, maite ditugun pertsonekiko lotura emozionalak eta elikagai beharrak eragiten dituena.

Nabarmentzekoa, harremanaren hasieran, jateak pisuzko garrantzia hartzen du, Maryanne Fisher Halifaxeko (Eskozia Berria) St. Mary's Unibertsitateko psikologia irakasleak dioenez, zeinaren ikerketa portaera erromantikoaren oinarri ebolutiboan zentratzen da. "Elikagaia bikotekide potentzial bati trebetasunak erakusteko modu bat da", esan zion Fisherrek HuffPost Healthy Living. "Janari politagoa eros dezakezu edo otordu hobeak prestatu. Harrigarria da nola erabil daitekeen harremanaren zati gisa".

Janaria erakustaldia bada -esan, bikotekide batek beste bati janaria prestatzen badio edo batek besteari afari dotorea erosten badio- hori hobe da, maiteminduta daudenek ez baitute asko jaten. Fisher-ek gaiari buruzko saiakeran adierazi zuen bezala, zoratu berriak direnek norepinefrina bezalako "sari hormonak" gehiegi sortzen dituzte. Aldiz, horiek euforia, txorakeria eta energia sentimenduak sortzen dituzte. Baina askori ere gosea kentzen diete, Fisherren arabera.

Baina gauza guztietan bezala, gora egiten duten "maitasun hormonek" behera egin behar dute eta, muturreko kasuetan, gizentasuna sor dezakete. 2008ko Ipar Carolinako Unibertsitateko Chapel Hill-eko ikerketa batek aurkitu zuen ezkonduta zeuden emakumeak ezkongabeak ziren beren kideek baino bi aldiz obesitatea izateko probabilitate handiagoa zutela. Bizikidetzan ari zirenak, baina ezkonduta ez zeudenak, emakume ezkongabeak baino 63% gizentasun gehiago izateko aukera ematen zuten. Gizonak ez ziren kalterik sortu: gizonezko ezkonduak gizentasuna izateko bi aldiz ere gehiago ziren, baina bizikideek gizonezkoek ez zituzten gizonezkoak beraien parekoak baino.

Batetik, pisua irabazteak kutsatze sozialaren elementu bat barne hartzen du. Ezkontide batek jateko ohitura txarrak baldin baditu, esate baterako, zati kontrolik eza edo osasungarriak ez diren elikagaien lehentasuna, beste ezkontideari ere heldu dakioke. Eta, Joy Bauer nutrizionistak GAUR gaiari buruzko segmentu batean azaldu zuen bezala, mokadu goxoetatik aldentzeko motibazio gutxi dago:

Garrantzitsuena, norbaitekin finkatu bazara, jada ez zaizu datazio eremuko lehiari aurre egingo. Horrek esan nahi du sasoian egoteko eta zure itxura onena izateko pizgarri gutxiago izan ditzakezula. Gainera, zure bizimodua janariaren inguruan apur bat gehiago hasten da. Bikote gisa, ziurrenik sofan lo egin eta jan zaitezke (janariarekin) maizago ezkondu zinenean baino.

Harreman batean zehar edo ezkondu ondoren pisua hartu al zenuen? Pisua galdu al duzu maitemindu? Esaiguzu iruzkinetan!

Huffington Post Healthy Living-i buruzko informazio gehiago:

Trápaga minbiziari aurre egin zioten 7 pertsona ospetsu

Zenbat ur edan behar dut benetan?

Zenbat kaloria erretzen dituzte neguko jarduera hauek?

Berrikuspena