Lipozenoaren berrikuspena: funtzionatzen du eta segurua al da?

Alai

• Zer da Lipozenoa?
• Nola laguntzen du Lipozenoak pisua galtzea?
• Benetan funtzionatzen al du?
• Osasunerako beste prestazio batzuk
• Dosia eta bigarren mailako efektuak
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Diet pilulak pisua galtzea zaila ikusten duten pertsonentzako aukera erakargarria dira.

Gehiegizko pisua kentzeko modu erraza dirudite. Askok agintzen dute gantzak erretzen lagunduko dutela dieta zorrotzik edo ariketa fisikorik egin gabe.

Lipozenea hori egiteko agintzen duen pisua galtzeko osagarria da, aparteko emaitzekin.

Artikulu honetan Lipozenearen eraginkortasuna eta erabilera segurua den aztertzen da.

Zer da Lipozenoa?

Lipozenoa glukomanano izeneko ur-disolbagarria den zuntz bat duen pisua galtzeko osagarria da.

Izan ere, glukomananoa da Lipozenoaren osagai aktibo bakarra. Konjac landarearen sustraietatik dator, elefante ignam ere deitua.

Glukomannan zuntzak ura xurgatzeko aparteko gaitasuna du; kapsula bakar batek ur edalontzi osoa gel bihur dezake.

Hori dela eta, askotan elikagaien gehigarri gisa erabiltzen da janaria loditzeko edo emultsionatzeko. Shirataki fideoen osagai nagusia ere bada.

Ura xurgatzen duen propietate honek glukomannanoari osasunerako onura ugari ematen dizkio, hala nola pisua galtzea, idorreriaren erliebea eta kolesterolaren eta odoleko azukre mailaren murrizketa ().

Lipozenoa abantaila horiek guztiak eskaintzen dituela dioen glukomannan produktu komertziala da.

Gelatina, magnesio silikatoa eta azido estearikoa ere baditu. Horietako batek ere ez du pisua galtzen laguntzen, baina gehitzen ditu ontziratuak eta produktua ez da koskorra izaten.

Lipozeneak glukomanano zuntz disolbagarria dauka, eta, horrela, denbora gehiagoz betea mantentzen zaizu, gutxiago jan eta pisua galtzeko.

Nola laguntzen du Lipozenoak pisua galtzea?

Behaketako azterketetan, dieta-zuntz gehiago jaten duten pertsonek gutxiago pisatzen dute.

Arrazoi zehatza ez da ezagutzen, baina zuntz disolbagarriak pisua galtzen lagun dezakeen hainbat modu daude ().

Hona hemen glucomannanak, Lipozeneko osagai aktiboak, pisua galtzea sustatzeko modu batzuk:

• Beteta mantentzen zaitu: Ura xurgatu eta sabelean zabaltzen da. Honek janariak sabeletik irteten duen abiadura moteltzen du, denbora gehiagoz betearazten zaitu ().
• Kaloria gutxi: Kapsulak kaloria gutxikoak dira, beraz, zure dietan kaloria gehigarririk gehitu gabe beteta sentitzen lagunduko zaituzte.
• Dietako kaloriak murrizten ditu: Beste mantenugai batzuen xurgapena murriztu dezake, proteina eta koipeak adibidez, jaten dituzun jakietatik kaloria gutxiago lortuko dituzu ().
• Tripako osasuna sustatzen du: Pisuan zeharka eragin dezake zure hesteetako bakterio onak sustatuz. Horrek pisua irabazteko joera gutxiago izan dezake (,,).

Beste zuntz disolbagarri mota askok efektu berberak eskain ditzakete.

Hala ere, glukomananoaren propietate super-xurgatzaileek lodi estra duen gel bat sortzea eragiten dute, agian are eraginkorragoa bihurtuz ().

Lipozenoak beteta sentitzen lagun zaitzake, janaritik ateratzen dituzun kaloria kopurua murrizten eta hesteetako bakterio lagunkoien hazkundea sustatzen lagun dezake.

Benetan funtzionatzen al du?

Zenbait ikerketek ikertu dute glucomannanak, Lipozenearen osagai aktiboak, pisu galeran nola eragiten duen. Askok efektu txikiak baina positiboak salatzen dituzte (,).

Bost asteko ikerketa batean, 176 pertsona ausaz esleitu ziren 1.200 kaloriako dieta batera glukomannanoa zuen zuntz osagarria edo plazeboa ().

Zuntz osagarria hartu zutenek 3,7 kilo (1,7 kg) gehiago galdu zituzten, plazebo taldearekin alderatuta.

Era berean, azken berrikuspen batek ondorioztatu du glukomananak epe laburrean gehiegizko pisua edo gizentasuna duten pertsonen gorputzeko pisua murrizten lagun dezakeela ().

Hala ere, zenbait ikerlarik uste dute zuntz osagarrien pisua galtzeko onurak sei hilabete inguru igaro ondoren desagertzen direla. Emaitzak hobeak dira kaloria kontrolatutako dieta batekin konbinatuta (,).

Horrek esan nahi du epe luzerako emaitzak lortzeko, oraindik dieta egin beharko duzula.

Lipozenoaren glukomananoak pisu kopuru txikia galtzen lagun dezake kaloria kontrolatutako dieta batekin konbinatuta. Ikerketa baten arabera, glukomananoa hartzen zuten pertsonek 3,7 kilo (1,7 kg) pisu gehiago galdu zuten.

Osasunerako beste prestazio batzuk

Zuntz disolbagarria osasunerako hainbat onurekin lotuta dago.

Hori dela eta, Lipozenoa hartzeak pisua galtzeaz gain beste abantaila batzuk izan ditzake.

Osasunerako izan daitezkeen onurak honako hauek dira:

• Idorreria murriztua: Glucomannanak idorreria tratatzen lagun dezake. Gomendatutako dosia gramo 1 da, egunean hiru aldiz (,,).
• Gaixotasun arrisku txikiagoa: Presio arteriala, gantzak eta odoleko azukrea jaitsi ditzake. Bihotzeko gaixotasunak eta 2. motako diabetesa izateko arrisku faktoreak dira (,,).
• Hesteetako osasuna hobetu da: Glukomananoak propietate prebiotikoak ditu. Hesteetako bakteria lagunak elikatzen ditu, kate motzeko gantz azido onuragarriak sortzen dituztenak, hainbat gaixotasun izateko arriskua gutxitu dezaketenak (,).

Glucomannanak, Lipozenearen osagai nagusia, idorreria murriztu dezake, hesteetako osasuna hobetu eta bihotzeko gaixotasunak eta 2 motako diabetesa izateko arriskua murriztu dezake.

Dosia eta bigarren mailako efektuak

Fabrikatzaileek Lipozenoaren 2 kapsula hartzea gomendatzen dute otordua baino 30 minutu lehenago gutxienez 8 ontzako (230 ml) ur.

Egunean hiru aldiz egin dezakezu gehienez 6 kapsula egunean zehar zabalduta.

Hau da, 1,5 gramo, egunean 3 aldiz hartzea edo egunean 4,5 gramo guztira. Horrek pisua galtzeko eraginkorra dela ezagutzen den kopurua gainditzen du, hau da, egunean 2-4 gramo artean ().

Hala ere, denbora nahiko garrantzitsua da, glukomananak ez baitu pisuan eragiten otordu aurretik hartu ezean.

Garrantzitsua da kapsula moduan hartzea ere - kapsulen barruko hautsa baino - eta ur askorekin garbitzea.

Glucomannan hautsa oso xurgatzailea da. Oker hartuz gero, sabelera iritsi baino lehen zabaldu egin daiteke eta blokeo bat eragin. Hautsa arnasteak bizitza arriskuan jar dezake.

Gainera, baliteke kopuru txiki batekin hasi eta pixkanaka handitzea. Bat-batean zure dietan zuntz asko sartzeak digestio-arazoak sor ditzake.

Lipozenoa ondo jasaten da normalean. Hala ere, jendeak noizean behin goragalea, urdaileko ondoeza, beherakoa eta idorreria salatzen du.

Botikak hartzen badituzu, batez ere diabetesa, hala nola sulfonilureak, kontsultatu zure medikuari Lipozenoa hartu aurretik. Sendagaiaren eraginkortasuna murriztu dezake xurgapena blokeatuz.

Hala ere, normalean hori saihestu daiteke botikak gutxienez ordubete lehenago edo osagarria hartu eta lau ordu lehenago hartuz.

Azkenean, Lipozenoaren eta glukomananoaren onurak berdinak dira. Horrek esan nahi du markarik gabeko glucomannan osagarri merkea erosi ahal izango duzula nahi izanez gero.

Halaber, glukomanana da shirataki fideoen osagai nagusia, are gutxiago kostatzen baita.

Lipozenearentzako dosia gomendatua 2 kapsula da, otordua baino 30 minutu lehenago 8 ontzako (230 ml) ur gutxienez. Egunean hiru otordu egin ditzakezu, edo gehienez 6 kapsula egunero.

Beheko lerroa

Zenbait ebidentzia zientifikok dio Lipozeneko glukomananak zure pisua galtzeko helburua lortzen lagun dezakeela.

Hau probatu nahi baduzu, glukomananozko gehigarrian etekin bera lortuko duzu. Osagarri horien barietate on bat eskuragarri dago Amazonen.

Hala ere, garrantzitsua da ohartzea ez dela "zilarrezko bala" pisua galtzeko eta ez duela bere kabuz pisu kopuru handia galtzen lagunduko.

Pisua galtzeko eta ez mantentzeko, dieta osasuntsua eta ariketa fisikoa egin beharko duzu.