Zer egin ezpain lehorrengatik (eta zer saihestu)

Alai

• Ezpainak lehor eta harrapatuta utz ditzakeena
• Ezpain lehorrak eta pitzatuak aho ertzean

Kakao gurina pasatzea irtenbide ona izan daiteke ezpainak hidratatuta eta leun mantentzeko, lehortasuna eta egon daitezkeen pitzadurak borrokatuz.

SPF 15 eguzkitako kremarekin kolorerik gabeko ezpainetako bat erabiltzea ere laguntza ona da zure ezpainak babesteko, batez ere egun hotzetan edo eguzkia jasan behar duzunean. Ezpain lehor eta koskorrari aurre egiteko beste irtenbide on bat honako geruza mehe bat aplikatzea da:

1. Erle argizaria;
2. Almendra olioa;
3. Ezpainetakoa karite gurinarekin;
4. Ezpainetako E bitaminarekin;
5. Baselina;
6. Lanolina;
7. Oliba olioa;
8. Aloe gelarekin, hostoa moztu eta ezpainetan jarri besterik ez da egin behar 20 minutu inguru jarduteko;
9. Bepantol krema;
10. Koko olioa;
11. Txerri edo ardi gantza;
12. Nahastu argizari birjina koilara bat, ur bainuan urtu, almendra olio koilara batekin eta ondoren gorde ontzi txiki batean.

Ezpainak berriro osasuntsu daudenean, pitzadurarik gabe, astean behin exfoliatzea ere gomendatzen da. Etxeko modu on bat azukrearekin nahastutako ezti koilaratxo bat ezpainetan igurtzea da, mugimendu zirkular txikiak eginez. Ondoren, hidratatu ezpainak aipatutako balsamo batzuekin.

Begiratu etxeko ezpainetako baltsamak nola prestatu.

Ezpainak lehor eta harrapatuta utz ditzakeena

Ezpainen lehortasuna, hala nola:

• Deshidratazioa: Behar adina ur ez edatearen ondorioz gerta daiteke, baina arrazoi nagusia gehiegizko izerdia da.
• Ezpainak miazkatzeko ohitura: Listua azidoa da eta ezpainekin etengabe ukituz gero, lehortu egiten dira eta pitzatu egin daitezke;
• Eguraldi hotza: Udazkenean eta neguan eguraldia lehortu egiten da eta ezpainak hain lehor daitezke, ezen zuritu eta pitzatu baitaitezke, gantz-zelulak ez dituztelako babesteko.
• Eguzkiaren esposizioa: Pertsona eguzkia luzaroan eguzkiaren babesik gabe egoten denean gertatzen da ahoan, eta horrek ezpainak erretzen eta lehorrean uzten ditu;
• Ahotik arnasa hartzea: Ahotik airea igarotzeak ezpainak are gehiago lehortzen ditu eta lehorrak eta txapak bihur daitezke.
• Erradioterapia tratamenduan zehar buruaren eta lepoaren eskualdean: erradiazioak ezpainak babesten dituen ur geruza gehiago kentzeko joera duelako.
• Hortzetako pasta sodio laurilsulfatoarekin: Substantzia hori narritagarria da eta hortzak garbitu eta gutxira ezpainak lehor utz ditzake;
• B bitamina falta: Oilaskoan, aguakatean, platanetan eta babarrunetan dagoen B bitamina gutxi irensteak ere ezpain lehorrak agertzea hobetzen du.
• A bitamina gehiegi: Gurina, gazta, arrautza eta azenarioetan dagoen A bitamina gehiegizko dosiak kontsumitzeak ezpainak karraskatuta utzi ditzake, baina larruazala ere oso laranja bihurtu ohi da.
• Psoriasia: Psoriasia duen pertsonak ezpain lehorrak izan ohi ditu
• Aknearen erremedioak, hala nola tretinoina;
• Jantzi iraupen luzeko ezpainetako matea, bere osaeran beruna izan duena;

Beraz, arrazoi horiek guztiak ekiditeaz gain, garrantzitsua da ezpainetako 24 orduz ez erabiltzea, ur asko edatea eta ezpainak listuz bustitzea.

Ezpain lehorrak eta pitzatuak aho ertzean

Cheilitis da ahoko izkinan minberatxo bat agertzen den egoeraren izena, mingarria eta larruazala oso lehorra eta zuritu egiten baita, ahoa irekitzea zailtzen baitu. Ezpainak etengabe miazkatzeko ohitura dela eta, onddoak edo bakterioak gehiegi hazteagatik gertatzen da hori.

Borrokatzeko, sendagarriak edo dentistak adierazitako pomada bat erabil daiteke, Omcilon adibidez. Aloe vera apur bat aplikatzea ere etxeko erremedio bikaina da ahoko ertzean zauri bat izateko.