Weight Watchers-rekin bat egin nuen 12 urterekin. Hona hemen zergatik kezkatzen nauen haien Kurbo aplikazioak

Alai

• Osasuna eta ongizatea taulako zenbakietan oinarrituta unibertsalki defini daitezkeela esaten digun gizartea da banakotasuna kontuan hartu gabe. Eta existitzeagatik gorputz "gantzak" gorrotatzen dituen gizarteak ere ez du laguntzen.
• WW ez da ongizatea edo osasuna; azken lerroari buruzkoa da
• Bilera guztietan "ziztatzen baduzu, idatzi" mantra errepikatzen zen.
• Janari buruz ia ez nuen ezer ikasi zenbat puntu ziren haratago. Nire bizitza puntuak zenbatzeko obsesio bihurtu zen.
• Nire gorputzak borrokatu ninduen eta ez nion entzuteari uko egin
• Nire bizitza aldatu nuen gorputzean zoriontsu izan nintekeen ideia. Jadanik ez nuen gezurra erosi pisua galtzeak zoriontsu bihurtuko ninduela. Hori ez zen nire froga izan nintzen.
• Janaria argi gorriak direla esan beharrean haurrei, gurasoei beren seme-alabentzako ikuspegi pertsonalizatuago eta neutroagoa har dezaten eskatzen diet.

Pisua galdu eta konfiantza hartu nahi nuen. Horren ordez, Weight Watchers-ek giltzatakoa eta jateko nahastea utzi nituen.

Pasa den astean, Weight Watchers-ek (gaur egun WW izenarekin ezagutzen dena) Kurbo-k WW-k abiarazi zuen, 8 eta 17 urte bitarteko haurrentzat diseinatutako pisua galtzeko aplikazioa. Markaren prentsa ohar batean, Joanna Strober, Kurboren sortzailea, aplikazioa "sinplea, dibertigarria eta eraginkorra izateko diseinatua" dela esan du.

12 urte zituela Weight Watchers hasi zuen heldua naizela, esan dezaket ez dudala ezer sinplerik edo dibertigarririk garatu nuen elikadura-nahasteak eta ia 20 urte geroago tratamenduan jarraitzen dudala.

7 urte nituen lehen aldiz jabetu nintzenean nire gorputza ez zela gizartearen estandarrek onargarritzat jotzen.

Gogoratzen dut zure adina eta zure tamaina zenbaki berekoak izan behar zirela ikasi nuela eta, gainera, gogoratzen dut bakeroak jantzi zituela "tamaina 12" eranskailua kendu gabe.

7 urterekin momentu hau nabarmentzen da, nire ikaskideen etsaia zirikatzen sentitzen dudalako etiketa seinalatu eta irri egin dutenean.

Orain ulertzen dudana - garai hartan ez nekien hori - nire gorputza ez zela inoiz arazoa izan.

Osasuna eta ongizatea taulako zenbakietan oinarrituta unibertsalki defini daitezkeela esaten digun gizartea da banakotasuna kontuan hartu gabe. Eta existitzeagatik gorputz "gantzak" gorrotatzen dituen gizarteak ere ez du laguntzen.

Umetan, banekien guztia zirikatzea etetea nahi nuela zen. Haurrek autobuseko leihoetatik txiklea ilea botatzeari uztea nahi nuen. Haurrek beste brownie bat ez jateko esateari uztea nahi nuen.

Besteen antza hartu nahi nuen. Nire irtenbidea? Pisua galdu.

Ez nuen honekin bakarrik atera. Aldi bakoitzean, pisua galtzea zoriontasunerako bide gisa aurkezten zen eta gezur hori zuzenean jan nuen.

Korporazioek marketin dolar ugari inbertitzen dute pisua galtzeak zoriontasuna berdintzen duen ideia iraunarazteko. Uste horrek pisua galtzeko industria mantentzen du negozioetan.

MarketResearch.com-ek kalkulatu duenez, AEBetako pisu galeraren merkatu osoa ehuneko 4,1 hazi da 2018an 69.800 milioi dolarreko eta 72.700 milioi dolarrekoak.

Dietak eraginkorrak direla sinesteak pisua galtzeko industria mantentzen du negozioetan, baina errealitateak nahiko bestelako irudia du.

20-45 urte bitarteko helduen batek erakutsi zuen 3 urteetan zehar, parte-hartzaileen% 4,6k bakarrik galdu zuela pisua eta ez zutela berriro irabazi.

2016an, "Biggest Loser" lehiakide ohien atzetik zeuden ikertzaileek aurkitu zuten lehiakide batek zenbat eta pisu gehiago galdu, orduan eta metabolismo motelagoa zela.

Weight Watchers dieta industriaren makinan errotuladore erraldoi bat da. Aplikazioa doakoa da, baina aplikazioaren kontsulta funtzioa erabiltzea bultzatzen dute, hilean 69 dolarreko zerbitzua. Haurrak astean behin 15 minutuz bideo berriketan aritzen den "entrenatzaile" batekin lotzen ditu.

WW ez da ongizatea edo osasuna; azken lerroari buruzkoa da

Millennials orain "dieten etorkizuneko belaunalditzat" jotzen da.

Zer esan nahi du horrek? Millennials orain haur txikien gurasoak dira eta zenbat eta gazteagoa dieta kulturara lotzen duzun, orduan eta denbora gehiago lor dezakezu.

Weight Watchers WW deitzen ari da orain. Astean 30 minutuko bilerak 15 minutuko entrenatzaile birtualeko saioekin ordezkatu dira. Elikagaiei puntuen balioak eman beharrean, Kurbok janaria gorria, horia edo berdea bezala sailkatzen du.

Baliteke mezu honen paketea aldatu izana, baina oinarrian Kurbok Weight Watchers-ek beti duena sustatzen ari da: janariak balio morala du.

"WW-k aplikazioa" tresna holistikoa "dela esan du, ez dieta bat, baina markatu izanak ez du erabiltzaileengan izan dezakeen eragina aldatzen", idazten du Christy Harrison dietistak.

"Horrelako programak elikadura desorekaturako lur emankorrak dira, eta haurrak jaten dutenaren jarraipena egitera bultzatzen ditu elikagaiak kategoria gorriak, horiak eta berdeak bereizten dituen" semaforoa "sistema erabiliz, inplizituki zenbait janari" onak "direla eta beste batzuk" txarrak "gisa kodetuz. ", Jarraitzen du.

12 urterekin Weight Watchers hasi nintzenean, 5’1 ”-koa nintzen eta emakumezkoen 16 tamaina nuen.

Asteko topaketak batez ere adin ertaineko emakumeak ziren, baina Weight Watchers-en txikitan izandako esperientzia ez da, zalantzarik gabe, bakarra.

Garai hartan neukan Weight Watchers puntuen sistema zen, eta zati kopuruaren, kalorien, zuntzaren eta koipearen araberako elikagaiei zenbakizko balioak ematen dizkie. Jaten duzun guztiaren aldizkaria eguneroko puntu batekin balio behar zenuen.

Bilera guztietan "ziztatzen baduzu, idatzi" mantra errepikatzen zen.

Pisua eta generoaren arabera egunero jateko puntu multzo guztiak esleitu zitzaizkizun. Gogoan dut norbaitek esan zidan egunean 2 puntu gehiago lortzen nituela 15 urte baino gutxiago nituela eta gorputza oraindik garatzen ari nintzela.

Uste dut 2 puntu horiek egunero esne baso bat edateko erabili behar nituela, baina inor ez da inoiz ohartu inoiz ez nuela egin.

Weight Watchers-eko edonork konturatu edo zaintzen zuen guztia eskalako zenbakia izan zen.

Astero, pisuak behera egiten zuen, baina ez fruta eta barazki gehiago jaten nituelako. Weight Watchers estandarren arabera arrakasta izaten asmatu nuen jaten nuena aldatu gabe.

Ikastolako nire lagunek Weight Watchers-en parte nintzela jakitea nahi ez nuenez, bazkaltzeko gustuko nuenaren puntu balioak buruz ikasi nituen.

Bazkaltzeko patata frijitu txikiak izaten nituen ia Weight Watchers-en nengoen egunero. 6 puntu izan ziren. Ohiko kokea dietako kokearekin trukatu nuen, zero puntu zituena.

Janari buruz ia ez nuen ezer ikasi zenbat puntu ziren haratago. Nire bizitza puntuak zenbatzeko obsesio bihurtu zen.

Weight Watchers-ek ariketa jateko puntuetan kalkulatzeko metodoa ere bazuen. Egin entrenamendu arina 45 minutuz eta 2 puntu gehiago (edo horrelako zerbait) jan ditzakezu.

Mugimenduaren inguruan trauma ugari izan nuen, beraz, emandako puntuen kopurua jartzera soilik bideratu nintzen. Egunkarian nire eguneroko patata frijituak bezalaxe, inor ez zen ohartu inoiz ez nuela ariketa motarik egin. Egia esan ez zitzaien axola. Pisua galtzen ari nintzen.

Astero pisu gehiago galtzen nuen bitartean, taldeak animatzen ninduen. Galdutako kilotan soilik oinarritutako pinak eta eranskailuak ematen zituzten. Denen altueraren araberako helburu pisua esleitzen diete guztiei. 5’1 ”-tan, nire pisua 98 eta 105 kilo artean zegoen.

Adin horretan ere banekien niretzat ez zela errealista.

Nire pisuaren begiraleen buruzagiei galdetu nien ea nire helburuak pisua izan behar zuen alda nezakeen. Azken finean, Weight Watchers-en azken saria nahi nuen: bizitza osoko kide izatea.

Zer suposatzen du bizitza osorako kidetzak? Giltzatakoa eta barruan zauden bitartean bileretara doan etortzeko gaitasuna BI zure helburu pisuaren kilo. Gogoan izan, batez besteko helduen pisuak egunero 5 edo 6 kilo arteko aldaketak dituela.

Nire pediatrak emandako ohar batekin, Weight Watchers-ek nire helburua 130 kilo pisatzeko aukera eman zidan. Asteak igaro eta irabazi egin nituen pisu horretara iristeko.

Nire gorputzak borrokatu ninduen eta ez nion entzuteari uko egin

Puntuak zenbatzen eta bankuekin jarraituz jarraitu nuen. Helburuaren pisua lortu nuenean, hitzaldi txiki bat egin nuen eta nire bizitza osorako giltza eskuratu nuen.

Ez nuen inoiz 130 kilo pisatu (ezta horrelako 2 kiloren barruan) berriro.

Benetan uste nuen pisua galtzea zela nire arazo guztien erantzuna, eta helburu pisu horretara iritsi nintzenean, nire bizitzan ezer ez zen erabat aldatu nire itxura izan ezik. Oraindik gorroto nuen nire burua.

Egia esan, inoiz baino gehiago gorroto nuen neure burua. Helburuko pisua lortu nuen, baina banekien sekula ezin nintzela haiek (Weight Watchers eta gizarteak) nahi ninduten 98 eta 105 kiloetara iritsi.

Garai hartako neure argazkiei erreparatuz, nire segurtasun eza ikus dezaket. Besoak beti gurutzatzen nituen sabela ezkutatzeko eta sorbaldak barrurantz tiratzen nituen beti. Neure burua ezkutatzen nuen.

Orain ere ikus dezaket zein gaixorik nengoen.

Nire aurpegia makala zen. Ile kizkur lodiak erori zitzaizkidan. Nire ilearen ehundura osoa aldatu zen eta ez da inoiz itzuli. Oraindik ere ilearekin ziur sentitzen naiz.

10 urteotan, galdu nuen pisu guztia irabazi nuen eta gero. Urte batzuk behin Weight Watchers-era itzultzen jarraitu nuen, nire 20ko hamarkadan gorputzaren positibitatea eta gantzaren onarpena aurkitu nuen arte.

Nire bizitza aldatu nuen gorputzean zoriontsu izan nintekeen ideia. Jadanik ez nuen gezurra erosi pisua galtzeak zoriontsu bihurtuko ninduela. Hori ez zen nire froga izan nintzen.

Tratatu gabeko elikadura nahastea nuela ere aurkitu nuen.

Weight Watchers-en lehen bilera egin eta urte batzuetara, oraindik ez nuen janaria erregai gisa begiratzen, sari gisa baizik. Jan bitartean deskonektatu egin nintzen gehiago jan ahal izateko. Gehiegi janez gero, txarra nintzen. Otordu bat saltatzen banu, ona nintzen.

Hain gaztetan janariarekin izandako harremanean izandako kalteak eragin iraunkorra izan du.

Gorputz nutrizionista eta terapeuta positiboaren laguntzarekin modu intuitiboagoan jaten ikasteko, tamaina guztietako osasunaren ezagutza eta gantzak onartzeko mugimenduaren barruan lan egiten urteak, niretzat Weight Watchers-ek errotutakoa ez dela erraza izan jakitea.

Nire bihotza apurtzen da mezu arriskutsu honetarako sarbidea are errazagoa duten hurrengo haurren belaunaldientzat.

Janaria argi gorriak direla esan beharrean haurrei, gurasoei beren seme-alabentzako ikuspegi pertsonalizatuago eta neutroagoa har dezaten eskatzen diet.

Galdetu janariak nola sentiarazten dituen eta zergatik jaten dutena jaten ari dira. Praktikatu arreta eta bilatu tokiko Osasuna Tamaina guztietako baliabideetan.

Ez diot amari errua botatzen Weight Watchers-era eramateagatik. Bileretako buruzagiei ez diet errua nire pisua galtzea ospatzen dutelako nola gertatzen zen ikusi gabe. Helburua pisatzeko gutuna sinatu duen pediatra ere ez dut errua botatzen.

Argaltasuna sari gisa aldebakarrez baloratzen duen gizarteari leporatzen diot.

Guztion esku dago hurrengo haurren belaunaldiak elikagaiekin harreman positiboagoa izateaz gain, gorputz gantzak estigmatizatzen dituen gizarte batean hazten ez direla ziurtatzea.

Alysse Dalessandro tamaina handiko moda blogaria, LGBTQ eragilea, idazlea, diseinatzailea eta hizlari profesionala da Cleveland-en (Ohio). Bere bloga, Ready to Stare, modak bestela alde batera utzi ez dituenentzako aterpe bihurtu da. Dalessandrok gorputzaren positibotasunean eta LGBTQ + aldarrikapenean egindako lanagatik aitortu dute 2019 NBC Out-ren # Pride50 Honorees-eko bat, Fohr Freshman klaseko kidea eta Cleveland aldizkariko 2018rako pertsona interesgarrienetako bat.