Kristen Bell-en auto-zaintzaren filosofia Bizitzako gauza txikiei buruz

Alai

• Berrikuspena

"Edertasuna ez da itxura duzuna. Sentitzen duzun moduari buruzkoa da", dio Kristen Bellek, bi seme-alaben ama. Gauzak horrela, Bellek makillajerik gabeko bizitza hartu du gehien pandemia osoan. "Nahiz eta jasotzeko behar dudanean, mascara edo ezpainetako balsamo pixka bat botatzen dut", dio.

Eta Bell edertasunaren arloan erraz egiten ari den bitartean, entrenamenduetarako denbora gehiago ateratzen ari da.

"Egun gehienetan, gutxienez 30 minutuz korrika edo pisuak altxatzen ditut", dio. "Edo CrossFit klase bat hartuko dut indoorphins.com webgunean. Baina energiarik ez badut, uko egiten diot neure burua jipoitzeari. Horren ordez, 10 minutuko meditazio edo luzatze klase bat egingo dut YouTuben, nire burua lehenesteko. ."

Egongelarako arropa gomendagarria ondoren sartu ahal izateko: Pangaia txanodun sudadera (Erosi ezazu, 150 $, thepangaia.com) eta konbinatutako txandako prakak (Erosi ezazu, 120 $, thepangaia.com). "Ez nago ziur benetako arropa janzteko gai naizenik eta ondo nago", dio.

Hori Bell-ek autozaintzeko filosofiaren adibide ezin hobea da: "Ez luke gertakari handia izan behar", dio. "Inork ez luke bere burua zaintzeko irteeraren bat itxaron behar. Egunean askotan modu ezberdinetan gertatzen den zerbait izan behar du. Niretzat, lagun bat deitzea izan liteke nire seme-alabak behatzeko basatiak eta bueltaka ari direnean. nire etxea hankaz gora edo gogoeta meditatiboan jartzen nauen gorputzeko gurina aplikatzeko minutu bat behar izanez gero ". (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $ 30, ulta.com] dutxaren osteko funtsezkoa da.)

Puzzle batean lan egitera urruntzea, maindirezko maskara batekin lotan geratzea eta CBD bere osasunean eta larruazaleko errutinetan txertatzea dira maiz zaintzeko beste ekintza batzuk.

"Lord Jones CBD tinturak hartzen hasi nintzenean [Erosi, 55 $, lordjones.com], burutik pasatzen zitzaizkidan milioika gauzen bolumena jaitsi ahal izan nuen", dio Bellek. Markarekin elkarlanean aritu zen Happy Dance izeneko CBD larruazala zaintzeko linea propioa abiarazteko. "Kalitate handikoa, merkean eta gozagarria da, eta irabazien ehuneko 1 A New Way of Life-ra doa, Susan Burton-ek sortutako Beltzen jabetzako erakunde bati, espetxearen ondoren bizitza berreraikitzen duten emakumeei etxebizitza eta laguntza eskaintzen diena", dio.

Eragin positiboa izateak poza eta lorpen zentzua ekartzen ditu, "gizaki onak hazteko ardura baita", gaineratu du Bellek. "Hustubideak eta ozenak dira, baina jatorrak ikusita, zerbait berria ikasten edo beren iritziak sortzen hainbeste autoestimuarekin betetzen naute".

Forma aldizkaria, 2021eko apirileko alea

Berrikuspena