Perky to Pancakes: Zure Boobs Haurdunalditik erditze ostera eta haratago

Alai

• Haurra iritsi aurretik
• Haurra jaio ondoren
• Titiak ere aldatu egiten dira
• Noiz deitu zure osasun-hornitzaileari
• Sexualetik funtzionalera jauzia
• Edoskitze amaierako aldaketak

Bularrak. Boobs. Pitxerrak. Zure bularra. Andreak. Deitzen diezun edozein modutan, haiekin bizi izan zara nerabezarotik eta orain arte nahiko egoera ona izan da. Noski, hilekoaren inguruan aldatzen dira, pixka bat handiagoak edo sentikorragoak bihurtzen dira. Baina buckle up, makin 'haurtxoak egiten dituelako oso desberdina.

Haurra iritsi aurretik

Bularreko aldaketak haurdunaldiaren lehen seinaleetako bat dira. Mota guztietako hormonak txorrotak dantzan hasten dira, estrogenoa eta progesterona nagusitzen direlarik. Achy, sentikorra, tingling: egiaztatu, egiaztatu, egiaztatu.

Hormona horiek zure esne-hodiak adarkatu eta lobuluak (albeoloak, zure esne ekoizpeneko lantegi txikiak) loratzea eragiten dutelako da. Prolaktina, berriz, maisuarena bezalakoa da, gehiegizko kontrolean sartzen da erritmoa finkatzeko eta esne ekoizpena finkatzeko (zure prolaktina maila normalean baino 20 aldiz handiagoa izango da zure epemugarako). Sei hilabete inguru, bularrak esnea ekoizteko gai dira.

Haurra jaio ondoren

Gutako askok suposatzen dugunaren aurka, zure esnea ez da presaka zure haurra jaiotzen den unean. Hobeto esanda, kalostro kopuru txikia izango duzu, horixe da "urre likidoa" terminoa. Lodia, horia eta izugarrizko salbea da zure txikiarentzat, haien sistema immunologikoa biziarentzat indartuz. Hiru egunera arte (normalean) zure bularrak esnearekin puzten dira.

Basatia da eta erabatekoa izan daiteke, batez ere lehen aldiz jaiotzen diren gurasoentzat. WTLF pentsa dezakezu zure bularrak estutu eta areolak kanpoko eraztun ilunagoa (zezen-begia, haurra!) Garatzen duen bitartean. Arnasa sakona. Zure esnea beste egun batean edo bitan finkatuko da eta erditze ondorengo bi asteren buruan, bularra ematea aukeratzen baduzu, zure ekoizpena normalizatuko da eta zirrikitu batean sartuko zara.

Gorabeheratsuak diren gorabehera txikiak nabaritzen dituzu areolan. Edo denbora guztian izan zenitzakeen eta nabarmenagoak dira. Horiek Montgomery tuberkuluak dira, eta freskoak dira. Bularra koipeztatzeko eta germenak urruntzeko daude. Ez kezkatu haiekin! Zainak ere ikusgarriagoak izan daitezke, odol bolumena handitu delako.

Bularreko tamainak ez du zerikusirik esnea edo bularra emateko gaitasunarekin. Hala ere, esango dut titiaren formak - bereziki laua, alderantzizkoa edo oso nabarmena - koskak eragin ditzakeela.

Edoskitzea edozer kezka edo zalantzarik baduzu edo haurtxoak jaiotzen denetik bi aste barru pisua hartzen ez badu (epe osoko haurtxo batentzat), jo iezaiozu edoskitze aholkulari bati edo Nazioarteko Batzordeak ziurtatutako Edoskitze Aholkulari bati. Nire ustez, inoiz gastatuko duzun dirurik onena da.

Nahi nuke erditze ondoko zainketa estandarra izatea laguntza hau izatea - beste herrialde askotan bezalaxe - nire bezeroei esaten dieten bezala: Hau ez da berezkoa. Dena ikasita dago.

Titiak ere aldatu egiten dira

Titiak azkar gogortzen dira bularra ematean, baina hala ere ahal duten TLC guztia behar dute. Aholkuak erditze osteko tarte bezain ugariak dira, beraz sinplea mantenduko dut:

• Eman bularrei edoskitze ondoren aire-lehortzeko denbora. Hezetasuna da etsaia!
• Ez erabili xaboirik dutxako titietan. Olio lubrifikatzaile naturalak kendu eta gehiegi lehortu ditzake.
• Saihestu estuak ez diren brasak. Titiaren mina edo marruskadura sor dezakete eta, beharbada, entxufatutako hodiak ere sor ditzakete.
• Bularreko armarriak erabiltzean (lagungarria da gehiegizko aktibazioa dutenentzat), ziurtatu aldizka aldatzen dituzula. Errepikatu behar da: Hezetasuna da etsaia!

Edoskitzearen (edo ponpatzearen) mina sentitzen baduzu, igurtzi oliba olio pixka bat titia bakoitzean. Utzi airean lehortzen. Harritu egingo zara zein lagungarria izan daitekeen eta ez duzu erreakzio alergikoa izateko arriskurik, batzuek lanolinean oinarritutako kremekin izan dezaketen bezala.

Noiz deitu zure osasun-hornitzaileari

Honako hauek birigarroaren seinaleak izan daitezke:

• bularrean minak botatzen
• azkurak, azalak, babak edo pitzatuak titiak
• titiaren min iraunkorra

Hauek izan daitezke mastitisaren zantzuak:

• gripearen antzeko sintomak
• sukar
• goragalea edo oka
• pikor gogorra, orban gorriak edo isuri horia (esne heldua sartu ondoren)

Sexualetik funtzionalera jauzia

Aldaketa fisikoez harago, bada beste bat jorratu behar duguna: zure bularrak sexualetik funtzionalera pasatzea. Bitxia, frustragarria eta / edo bizia izan daiteke zuretzat eta zure bikotearentzat. (Sexu trauma edo tratu txarrak jasan dituztenek behar bereziak dituzte eta aldez aurretik laguntza profesionala bilatzera animatzen zaituztet.)

Haurdun dagoen sabela bezala, bularrek beren bizitza hartzen dute bularra ematean. Esne hornidura, koskak, titiak zaintzea eta elikadura ordutegietan zentratzen zara. Erabat desegokia eta kontsumitzailea da, eta ehuneko 100 zure bikotekidearekin bihotz-bihotzez merezi du.

Eta ez kezkatu, laster berriro sexual fasera iritsiko zara laster, baina eman denbora zure buruari.

Edoskitze amaierako aldaketak

Bi hitz: Sag-gy. Barkatu, lagun. Egia da. Teknikoki, haurdunaldia da erruduna, eta edoskitzeak konposatu egiten du. Gero eta handiagoa da, esne-hodiekin trinkoa bihurtzen da. Aldaketa hauek ehun konektibo eta koipetsuetan egiten dute, eta solteak eta meheagoak dira, bularreko forman eta ehunduran eragina izan dezakete.

Zehazki nola zure bularrak aldatu egingo ditu genetikan, adinean, gorputzaren osaeran eta aurreko haurdunaldietan oinarrituta.

Ezagutzen ditut erditze osteko guraso batzuk, bularrak handiagoak edo haurdunaldiaren aurreko neurrira atxikiak, batzuk kopa bat galdu zutenak eta beste batzuk haizearen inguruan kulunkatzen ari zirela sentitzen zutenak, galtzerdi pare batean zintzilik dauden bi tenis pilotak bezala. .

Bihotza hartu. Horregatik, hari gabeko sujetadoreak asmatu ziren.

Mandy Major ama, kazetaria, erditutako osteko doula PCD ziurtagiria (DONA) eta Motherbaby Network-en sortzailea da, laugarren hiruhilekoari laguntzeko lineako komunitatea. Jarrai ezazu bere @ motherbabynetwork.