Artilezko mina

Alai

• Zein dira artilezko minaren sintomak?
• Zerk eragiten du knuckle mina?
• Nola tratatzen da artilezko mina?
• Artilezko mina prebenitu al daiteke?
• Outlook

Ikuspegi orokorra

Artikulazioko mina edozein hatzetan edo guztietan gerta daiteke. Oso deserosoa izan daiteke eta eguneroko zereginak zaildu ditzake.

Artilezko minaren zergatia ezagutzeak mina arintzeko metodoak aurkitzen lagun zaitzake, ohituta zauden gauzak egin ahal izateko.

Zein dira artilezko minaren sintomak?

Artikulazioko minak zurruntasuna sentitu dezake artikulazioetan, eta horrek hatzak mugitzea edo okertzea zailtzen du. Artikulazio horiek mugitzean mina izan dezakezu. Mina hantura eta gorritasuna lagun dezake. Batzuek min mina izaten dute, eskuak erabiltzen ez dituztenean ere.

Zerk eragiten du knuckle mina?

Artikuluetako minaren kausa ohikoena artritisa da. Artritisa artikulazioen hantura eragiten duen gaixotasuna da, artilei barne. Hantura horrek mina, zurruntasuna eta hantura eragin ditzake.

Artritisa duen pertsona batek normalean mina sentitzen du eskuen erabilera aktiboarekin eta ondoren min tristea izaten du.

Beste kausa batzuk izan daitezke:

• Lesioa. Min handia eragiten duen edozein lesio mota, hala nola luxazio bat, berehala tratatu behar da.
• Tendonitisa. Tendonitisa hatzak mugitzen laguntzen duten banda luzatuen hantura da. Artikulazio baten inguruan mina eragiten du.
• Ehun konektiboaren gaixotasun mistoa. Eskuetako artikulazioetako mina ehun konektiboaren gaixotasun mistoaren lehen sintometako bat da.
• Esklerodermia. Esklerosi sistemikoa izenarekin ere ezagutzen da, esklerodermiak artikulazioetako mina, hantura eta hatz mugimendu mugatua sor ditzake.
• Artritis erreumatoidea. Artikuluetan eragina izan dezakeen ehun konektiboaren nahaste arrunta da.
• Goût. Ohikoa ez den arren, gotak mina eta hankakoa hantura eragin ditzake.
• Infekzioa. Infekzio batek ukondoan mina eta hantura ere sor ditzake.

Nola tratatzen da artilezko mina?

Artilezko mina arintzeko ez dago tratamendurik. Kontsultatu zure medikuari mina arintzeko tekniken inguruan, hala nola:

• Izotza. Izotza ukondo minetan aplikatzeak hantura eta mina murrizten lagun dezake.
• Botikak. Ibuprofenoa (Advil, Motrin) bezalako errezetarik gabeko mina arintzeko hartzeak mina arintzen lagun dezake.
• C bitamina A-k iradokitzen du C bitaminak artikulazioetako mina murriztu dezakeela.
• Kirurgia. Kasu larrietan, artileetako artikulazioetako kalteak konpontzeko ebakuntza beharrezkoa izan daiteke, baina ez da ohikoa.

Artilezko mina prebenitu al daiteke?

Artikulazioak zaintzeak ukondoaren mina saihesten lagun dezake. Honek honako hauek ditu:

• Ariketa fisikoa. Ariketa egokia egiteak zure eskuak sendoak eta erresistenteak direla ziurtatu dezake.
• Babes. Erabili eskularruak egokiak direnean, ukituak babesteko.
• Elikadura egokia. Kaltzio, D bitamina eta C bitamina ugari duten dietek zure artikulazioak osasuntsu mantentzen lagun dezakete.

Outlook

Knuckle mina askotan ez da konponbide erraza izaten. Artritisa, artilezko minaren kausa ohikoena, gaixotasun kronikoa da, kudeatu baina sendatu ezin dena.

Artikulazioak zaindu eta artifizioko minaren sintomak tratatzeak zure eguneroko bizitzan duen eragina murrizten lagun dezake.