Tone It Up-en Katrina Scott-ek "Gehien axola duena" partekatzen du erditze osteko pisua galtzeko bidaian

Alai

• Berrikuspena

Katrina Scott izango da haurtxoaren aurreko gorputza berreskuratzeko interesik ez duela esango dizun lehena. Izan ere, haurdunaldiaren ondorengo gorputza nahiago du eta erditzeak bere indarrari buruzko ikuspegia aldatu duela sentitzen du.

Hala ere, jende askok esan zion Scott-i bere haurtxoa izan ondoren "berriro" moldatuko zela, batez ere bere maila fisikoa ikusita. Baina orain, eraldaketa mezu indartsu baten bidez, Tone It Up-eko sortzailea partekatzen ari da nola ez zen horrela.

"Ofizialki bederatzi hilabete erditu ondoren", idatzi zuen Instagramen iragan astean.

Normalean, fitness eragileek erditze ondorengo eraldaketa partekatzen dutenean, "aurretik" argazkiak haurdun dauden bederatzi hilabetetan erakusten ditu. Baina Scott-en "aurretik" argazkia erditu eta handik pare batera atera zen. Begiratu:

"Bederatzi hilabeteko haurdunaldian argazki bat argitaratu beharrean, hiru hilabeteko erditzean argazki bat aukeratu nuen erditze osteko hiru hilabetetan denek esaten zidaten" itzuli "nintzela nengoela", idatzi zuen. "[Baina] hori ez zen nire bidaia". (BTW, normala da erditu ondoren oraindik haurdun geratzea.)

Scott-en esperientzia beste guztien itxaropenekin bat ez bazen ere, bere gorputzaren estimu izugarria sentitu zuen. "Ezkerrean, ez nintzen etsita... ezta triste ere jende askok nigan zuen itxaropena bete ez nuelako", idatzi zuen. "Egia esan, kontrakoa nintzen. Pozik nengoen, harro eta gorputzez positiboa nintzen". (Erlazionatuta: IVF Hirukien ama honek partekatzen du erditze osteko gorputza zergatik maite duen)

Lehen aldiz amak partekatu zuen nola erraz sentitzen zuen kontrakoa, erditze osteko pisua galtzeak dakartzan itxaropen irrealistak betetzeko presioa egingo balu.

"Imajinatu neure buruarekin gogorra izango banintz, emozioak jaten banitu, alaba eder bat eman zidan gorputza gorrotatuko banintz edo guztiek uste nuenaren arabera bizitzen saiatuko nintzela? Ez dut uste nagoen tokian egongo nintzenik. Gaur. Neure burua eta ni jarraitu ninduten guztiak huts egin nuen bezala sentiaraziko ninduke. Auto-sabotajea ekarriko nuke eta agian itsatsita egongo nintzateke, ez nuke pentsatuko norberaren maitasuna merezi nuenik ", azaldu du. (Lotuta: Katie Willcox-ek haurra pisua galtzeak denbora behar duela gogoratzea nahi du)

Bere mezua jarraituz, Scott-ek esan du erditze osteko edozein bidaiaren alderdirik garrantzitsuena "gure buruarekin hitz egiteko modua" dela.

"Erditu ondorengo gorputza nabarmena dela jakin nahi dut", idatzi zuen. "Niretzat, eskertzen ditut nire tigre-markak, oinetako masailetan gelditzen ziren zuloak, jaten dudanean inoiz baino gehiago zabaltzen den sabela eta nagoen azal berria".

"Guztion bidaia ezberdina da eta ama bakoitzak bere bide berezia du ~ beraz, ez dezagun alderatu gure 1. edo 3. kapitulua beste norbaiten 30. kapituluarekin", gehitu zuen Scottek. "Etsita edo garaituta sentitzen bazara, ondo dagoela jakitea nahi dut. Hasi gauza honekin: adeitasuna. Zure gorputzari esaten diozun guztia garrantzitsua da entzuten ari delako". (Erlazionatuta: CrossFit Mom Revie Jane Schulzek erditu osteko gorputza maite duzun bezalaxe nahi du)

Bere argitalpena amaitzeko, Scottek zure buruarekin erraz egiten hasteko eta auto-maitasuna praktikatzeko modu erraz bat partekatu zuen.

"Hasi" ederra naiz. Gai naiz. Nire helburuak eta ametsak merezi ditut. Gaur egun egon behar dudan lekuan nago. Hau egin dezaket. Maitatua naiz. Eta oso eskertuta nago gorputz honekin, nire bihotza taupada eta nire gogo ederra ", idatzi zuen. "Hartzen duzun erabaki bakoitza, hartu norbere maitasunarekin ... merezi duzulako".

Berrikuspena