Ikusi Kaley Cuocori bere senarrak erabat zapaltzen duen 'Koala erronka'

Alai

• Berrikuspena

ICYMI, sare sozialak erronkez bete dira azkenaldian, 'Flip the Switch Challenge'-tik 'Don't Rush Challenge'-ra. Erronda egin duen azkenetako bat? 'Koala erronka', pertsona bat geldirik dagoen bitartean beste pertsona bat koala zuhaitz batera igotzen den bitartean igotzen den bitartean. Kaley Cuoco eta bere senarra Karl Cook berriki erronkari heldu eta zapaldu egin zuten.

Urte hasieran, erronkak —bikotearen ordez entrenamendu banku bat hartzen zuen barne— lehenik eta behin bere erronda sare sozialetan egin zuen Australiako suteek kaltetutakoentzat dirua biltzeko modu gisa. Orain, badirudi erronka itzuli dela, eta Cuocoren bideoak zantzuak badira, inoiz baino barregarriagoa. Erronkaren egungo bertsioa osatzeko, "koala" bikotea besoak eta hankak beste pertsonaren inguruan bilduta hasten da eta gorputz-enborra igotzen du. Orduan, "koala" zutik dagoen pertsonaren sorbaldaren gainean eta hanken artean kulunkatu behar da, bere burua berriro kokatuz azkenean hasierako posiziora itzultzeko. Oh, eta ezin dute zorua ukitu denbora guztian. (Lotua: Nola esnatzen da Kaley Cuoco Egunsentiaren zirrikituaren aurretik)

Cuocok bideoa argitaratu zuen Instagramen bikotearen erronka osatuz. Klipean, nahiko azkar maniobrak egiten dituzte, txakurrak ikusten dituzten bitartean, beren ongizateaz arduratuta. "245 saiakera huts egin ostean azkenean lortu dugu!" Cuocok mezua azpititulatu zuen. "LOL koalaren erronka ez da dirudien bezain erraza. Egia esan, ezinezkoa dela dirudi LOL zorte ona!!"

Ez zuen gezurrik esaten saiakera hutsak egin izanagatik. Cuocok bikotearen lehen saiakeraren bideoa ere argitaratu zuen, eta ez zen ondo joan, oker. Bideo honetan, aktoreak barre egiten du Cookek, nahiko cool, lasai eta bilduta, behin eta berriz parte hartu behar duela esaten dion bitartean.

"Mesedez, probatu etxean!" Cuocok idatzi zuen bere epigrafean. "Agian kaskoa jantzi. Orain hiru lesio berri ditut baina merezi izan du". Txantxa guztiak alde batera utzita, oker egon daitezkeen asko daude - TikTok-en Koala Challenge huts asko froga dira - beraz, ibili kontuz. (Erlazionatuta: Kaley Cuocok dioenez, bizikleta motzeko galtza motz hauek "guztiak axola zaizkio" dira)

Erronka, zalantzarik gabe, bikoteak dirudiena baino gogorragoa da, azken bertsioan, hala ere. "Eskalatzen ari denak gorputzaren goiko indarra eta muin sendoa behar ditu", dio Alesha Courtney, C.P.T entrenatzaile pertsonalak eta nutrizionistak. (Lotua: Zergatik da hain garrantzitsua Core Indarra)

"Funtsean, goiko gorputza bakarrik erabiltzen ari dira gora behera eta inguruan tiratzeko". Erronkak oreka, oinarrizko indarra eta hankako indarra behar ditu zutik dagoen bikotearengandik, gaineratu du. Courtney-k iradokitzen du goiko gorputzaren eta core ariketak sartzea, hala nola oholak, pull-ups, push-ups, hollow holds eta superman, erronkarako beharrezkoak diren trebetasunak landu nahi badituzu. (Berrogeialdian zehar denbora "estra" pasatzeko zorioneko bat bazara, ezin dugu hori erabiltzeko modu hoberik pentsatu.)

Erronka probatu aurretik apunteak hartu nahi dituzun edo barre egin behar duzun ala ez, eman Cuoco eta Cook-en saiakerei erlojua.

Berrikuspena