Arrazoi harrigarria J.Lok pisu entrenamendua gehitu zion bere entrenamendu errutinari

Alai

• Berrikuspena

Hollywooden benetan zahartzen ez den pertsona bat badago, Jennifer Lopez da. Aktore eta abeslariak (50 urte betetzear da, BTW) duela gutxi bere akatsik gabeko irudia agertu du InStyle aldizkaria eta, alajaina, itxura harrigarria al du? (Bere biceps flexionatzen duen argazki hau ikusi behar duzu.)

"Neure burua zaindu egin dut, eta orain erakusten da", dio, bere sekretuak kafeina edaten ez duela, alkoholari ezetz esaten diola eta lo asko egiten duela esanez. (Lotua: Zergatik lo egitea da gorputz hobe batentzako 1. gauzarik garrantzitsuena)

Bere entrenamendu errutina adinarekin nola eboluzionatu den ere kontatu zuen. Azken urteotan, dantza egiteak giharren bat galtzea eragin diola konturatu da, horregatik pisu-entrenamendu gehiago sartu du bere erregimenean. (Askoz ere onura gehiago ditu indarra entrenatzeak.)

Baina hori da J.Lo zahartzen ari dela sentiarazten duen seinaleetako bat. Aitortu du telefonoa begiratzen ari dela ere ezkutuka ibili dela, beraz betaurrekoak irakurtzeko garaia izan daiteke. Eta hori, noizean behin, bizkarraren erdialdeak gora egiten du, baina kitto. (Benetan, merkealdia, itxura izatekoadinik gabeko adina.)

Bere adina edozein dela ere, J. Lo-k beti bere gorputza dagoen bezala besarkatu du. Izan ere, gorputzaren irudia ez da inoiz borrokatu zuen zerbait. "Nire familian, kurbak goraipatzen ziren eta kulturaren parte ziren", esan zuen InStyle. "Jenniferrek ipurdia handia du, eta ona da" bezalakoa zen. "Hori bakarrik ez, nerabea zela, ez zuen sekula moda tamaina aldizkarietako azalean zeuden 0 tamainako modeloak idolatratu. "Ez nintzen konturatu zer egiten nuen", dio. "Ni neu bakarrik ari nintzen".

Dena itxura erraza ematen duen arren, bere gorputza ez da bere horretan gailendu, benetan lan egin du. Elkarrizketa batean Us Weekly per Maximoa, Lopezek esan zuen gimnasiora joatea eguneko lehen lana dela. "Astean hiruzpalau aldiz entrenatzen dut", esan zuen. "New Yorken nagoenean, David Kirsch-ekin entrenatzen dut, entrenatzaile harrigarria da", esan zuen. "LAn nagoenean, Tracy Andersonekin lan egiten dut. Biek ematen didaten oreka gustatzen zait. Bi ikuspegi guztiz desberdin dituzte. Nire gorputzarekin aldatzea gustatzen zait". (Hona hemen egin dezakezun zahartzearen aurkako entrenamendu onena, zientziaren arabera).

Bistan denez, dena ordaintzen ari da.

Berrikuspena